గత కొన్ని సంవత్సరాలలో, నెట్వర్క్ కేఫ్ మెనులో, మీరు పది సంవత్సరాల క్రితం సమర్పించబడలేని శాకాహారి వంటలతో, వ్యక్తిగత మెను పేజీని కనుగొనవచ్చు. కానీ అది కూరగాయల మెనుకు వెళ్ళడానికి ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, ఎలా మేము ప్రముఖ బ్లాగర్లు చెప్పండి? పెద్ద నగరం యొక్క పరిస్థితుల్లో శాఖాహారతవాదం యొక్క ప్రోస్ మరియు కాన్స్ ఏమిటో తెలుసుకోవడానికి మేము నిర్ణయించుకున్నాము.
ప్రోస్
ఎముకలు మరియు కీళ్లపై సానుకూల ప్రభావం
ఇది చాలా మాంసం వంటలలో కలిగి ఉన్న లవణాలు చిన్న వినియోగం, మా కండరాల కణజాల వ్యవస్థను ఎక్కువ వేగంతో పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడుతుంది: కీళ్ళ కదలికతో సంబంధం ఉన్న అనేక దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల లక్షణాలు అదృశ్యమవుతాయి.
GTS లో తక్కువ లోడ్
మొక్కల ఉత్పత్తులలో పెద్ద పరిమాణంలో ఉన్న ఫైబర్ శాంతముగా సహాయపడుతుంది, కానీ జీర్ణ సమస్యలను ప్రభావితం చేస్తుంది. అదే సమయంలో, జీర్ణ వ్యవస్థ యొక్క ఓవర్లోడ్ లేదు, ఇది దాదాపు అన్నింటికీ చాలా బాధపడతాడు. అదనంగా, ఉదాహరణకు, అవయవాలు పునరుద్ధరణ, ఉదాహరణకు, ఇతర జీర్ణ సంస్థలు తరచుగా నష్టం లోబడి, రక్తం వేగంగా వృద్ధి ప్రారంభమవుతుంది, పోషకాలతో శరీరం యొక్క బలహీనమైన పాయింట్లు అందించడం, వేగంగా వృద్ధి ప్రారంభమవుతుంది.
మిమ్మల్ని సంతోషపరుస్తుంది
ఫోటో: www.unsplash.com.
ప్రదర్శనను మెరుగుపరుస్తుంది
ఇది చాలామంది మహిళలు చింతించటం, ప్రదర్శనలో ముద్రణను వదిలివేయడం సాధ్యం కాదు. కేలరీల సంఖ్యను తగ్గించడం వ్యూహాత్మకంగా ముఖ్యమైన ప్రదేశాల్లో అనవసరమైన వాల్యూమ్లను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది, కానీ మీరు ఆకలితో లేరని.
అయితే, ఈ పాటు, ఒక శాఖాహారం ఆహారం ఆదర్శంగా అవసరం లేదు, అన్ని ఆరోగ్య సమస్యలను పరిష్కరించడం ద్వారా అది పరిగణలోకి. ఒక తప్పు విధానం శరీరానికి తీవ్రమైన హాని కలిగించవచ్చు.
మైన్సులు
మీరు వంటలో ఎక్కువ సమయం గడుపుతారు
ఇప్పుడు నుండి, కూరగాయలు ప్రధాన డిష్ లో సైడ్ డిష్ యొక్క ఉత్సర్గ నుండి కదులుతున్నాయి, కానీ మీరు ప్రతి రోజు అదే సలాడ్ లేదా అవుట్పొరేటెడ్ కూరగాయలు తినడానికి కాదు, సహజంగానే, మీరు వివిధ కావలసిన. మేము తృణధాన్యాలు మరియు వృక్షాల నుండి వంటలలో అనేక వంటకాలను అధ్యయనం చేయాలి, దాని కోసం మీరు పూర్తిగా కొత్త డిష్ సిద్ధం చేయడానికి కూరగాయల గణనీయమైన మొత్తం అవసరం.
చాలా కాలం పాటు పండ్లు మరియు కూరగాయలను నిల్వ చేయడం అసాధ్యం
మీరు ఆకుపచ్చ ఫ్రాస్ట్ తో విశ్రాంతిని ఉంటే, అప్పుడు తాజా ఉత్పత్తులు కూడా తాజా ఉత్పత్తులు కూడా రిఫ్రిజిరేటర్ లో చాలా కాలం నిల్వ లేదు నుండి, ప్రతి రెండు రోజుల ఒకసారి కనీసం ఒకసారి కొనుగోలు ఉంటుంది. అదనంగా, మీరు గుమ్మడికాయ, గుమ్మడికాయలు, అలాగే ఆకుకూరలు వంటి పెద్ద కూరగాయలను నిల్వ చేస్తుంది అనుకుంటున్నాను, ఇది చేర్పులు తయారీ కోసం భవిష్యత్తులో ఉపయోగించవచ్చు.
మీరు నిరంతరం విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు రాక ట్రాక్ సిద్ధంగా ఉన్నారా?
ఒక కూరగాయల ఆహారం తప్పిపోయిన అంశాల అదనపు ఉపయోగం ఉంటుంది, ఇది లేకుండా మానవ శరీరం చేయలేవు, కానీ కూరగాయల ఆహారంలో వాటిని కనుగొనడం అసాధ్యం, ఉదాహరణకు, విటమిన్ B12, అలాగే వివిధ పాలిప్యూరేటెడ్ ఆమ్లాలు. మీరు మరింత జాగ్రత్తగా మిమ్మల్ని అనుసరించడానికి సిద్ధంగా ఉంటే, అది సాధ్యమవుతుంది, మరియు కొంతకాలం మాంసంను వదిలేయడానికి ప్రయత్నిస్తుంది మరియు మీకు అవసరమైతే అనుభూతి చెందుతుంది.