క్యాలెండర్ మరియు జీవసంబంధమైన అనేక భావనలు ఉన్నాయి. క్యాలెండర్ సూర్యుని చుట్టూ భూమి భ్రమణాల సంఖ్యను కొలుస్తారు. అయితే, ఆరోగ్యం దానిపై ఆధారపడి ఉండదు, సమర్థవంతంగా పని చేసే సామర్థ్యం, మరియు ఇది జీవిత నాణ్యతను ప్రభావితం చేయదు. మీరు అదే సంవత్సరం ప్రజలు చాలా భిన్నంగా తేడా ఉండవచ్చు గమనించి. మరియు బయోలాజికల్ వయస్సులో అన్ని కేసులను క్యాలెండర్తో సమానంగా కాదు.
మేము జీవసంబంధమైన వయస్సు గురించి మాట్లాడుతుంటే, భౌతిక అభివృద్ధి, మా ఎముకల వయస్సు, యుక్తవయస్సు యొక్క స్థాయి, అలాగే శ్రవణ స్థాయి మరియు వీక్షణ నాణ్యత వంటి సూచికలపై అంచనా వేయబడింది.
పాస్పోర్ట్లో ఉన్న సంఖ్య ఇంకా మీ నిజమైన వయస్సు గురించి మాట్లాడదు
ఫోటో: Pixabay.com/ru.
ఈ రెండు యుగాలు ఏకకాలంలో ఎందుకు మేము మాట్లాడాలనుకుంటున్నాము. అంతేకాకుండా, 25 లో ఒక మహిళ 40, మరియు వైస్ వెర్సా అనిపిస్తుంది ఉన్నప్పుడు పరిస్థితి సంభవిస్తుంది - ఎవరైనా మరియు మూడు న శక్తి శక్తి.
మేము చాలా సందర్భాలలో ప్రారంభ వృద్ధాప్యానికి బాధ్యత వహిస్తున్న జన్యుశాస్త్రంను పరిగణనలోకి తీసుకోకపోతే, అక్రమ జీవనశైలికి సంబంధించిన సమస్య సాధారణంగా అక్రమ జీవనశైలిలో ఉంటుంది: చెడు అలవాట్లు, అసమతుల్య పోషణ, ఒకటి లేదా మరొక కారణాల కోసం ఒక వ్యక్తి చికిత్సకు తిరస్కరించే వ్యాధులను ప్రారంభించారు.
కాబట్టి వారు టీవీ తెరల నుండి మాట్లాడారు మరియు కొలవడి ఎలా ఉంటుందో, హానికర అలవాట్లు ఎన్నటికీ యువకులను ఎప్పటికీ ఉండవు, కానీ వృద్ధాప్యం యొక్క అనివార్య ప్రక్రియను మాత్రమే వేగవంతం చేస్తుంది.
మద్యం మరియు నికోటిన్ అంతర్గత అవయవాల నాశనానికి దారితీస్తుంది, అందువల్ల జీవి వ్యవస్థలు విఫలమవుతాయి. శూన్యమైన ధూమపానం శ్వాస యొక్క కొరత యొక్క కొరత యొక్క కొరత తక్కువగా ఉంటుంది, ఊపిరితిత్తుల వాల్యూమ్ మరియు నికోటిన్ హాబీలు యొక్క ఇతర "మనోజ్ఞతను" తగ్గించడం. చెత్త సందర్భంలో, మీరు మీ జీవితం యొక్క పదం తగ్గించే ఒక తీవ్రమైన అనారోగ్యం, సంపాదించవచ్చు.
చిన్న వయస్సులో ఉన్న వ్యక్తి నిరంతరం అనారోగ్యంతో బాధపడుతుంటే, తన జీవసంఖ్య వయస్సు క్యాలెండర్తో సమానంగా ఉండవచ్చని చెప్పవచ్చు. మీరు ప్రభావం ప్రభావితం చేసే ప్రధాన కారణం తప్పు.
మీ ఆహారంలో తీవ్రంగా చూడండి
ఫోటో: Pixabay.com/ru.
అన్ని జీవుల వ్యవస్థల సరైన ఆపరేషన్ కోసం శక్తి చాలా ముఖ్యం. ఒక పెద్ద సంఖ్యలో విషాన్ని శరీరంలో కూడుతుంది, మరియు విటమిన్లు సరిపోకపోతే, మీ ప్రదర్శన చాలా త్వరగా ఒక భయంకరమైన స్థితిలోకి రావచ్చు.
క్రమరహిత పోషకాహారం యొక్క చిహ్నాలు:
చాలా కాలం పట్టుకొని ఉన్న ఎడమ్స్.
తలనొప్పి.
అలసట.
Besonon.
అదనపు బరువు.
మీరు చేయవలసిన మొదటి విషయం పవర్ మోడ్ను స్థాపించడం. చిన్న భాగాలలో 4 సార్లు ఒక రోజు కంటే తక్కువ సమయం లేదు, ఒక గాజు నీటిని త్రాగాలి. ఒక నియమం వలె, ఒక నెలలో, బాగా మెరుగుపడింది. ఇది జరగకపోతే, దీనికి కారణం వేగవంతమైన వ్యాధిలో ఉంటుంది. పరీక్షను పాస్ చేయండి.
యుగాలలో వ్యత్యాసాలకు తిరిగి రావడం, మీ జీవసంబంధమైన వయస్సును నిర్ణయించడానికి మీకు అనేక మార్గాలు మీకు అందిస్తున్నాము.
అలసట తీవ్రమైన అనారోగ్యం యొక్క కారణం కావచ్చు
ఫోటో: Pixabay.com/ru.
1. మీ కళ్ళను మూసివేసి ఒక కాలు మీద నిలబడండి. ఇతర లెగ్ ముందుకు లాగండి మరియు 10 కోసం నేలపై సెంటీమీటర్లను ఎత్తండి. ఏదైనా కోసం చేతులు ఉంచడానికి. మీరు 40 సెకన్ల ఈ స్థితిలో నిలబడగలిగితే, మీరు 30 సంవత్సరాలకు పైగా 25 సెకన్లు కాదు - 40 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ 15 సెకన్లు - 50 సంవత్సరాల కన్నా ఎక్కువ.
2. 35 సంవత్సరాల తర్వాత మీరు వేగంగా బరువు పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది, అంటే మీ వృద్ధాప్యం ప్రక్రియ అది కంటే చాలా వేగంగా ఉంటుంది.
3. మీ వేళ్లను కనెక్ట్ చేయండి. బ్రొటనవేళ్లు డిస్కనెక్ట్ మరియు వాటిని కలపడం మొదలుపెట్టి ప్రారంభించండి. మీరు సమస్యలు లేకుండా coped ఉంటే, మీ జీవసంబంధిత వయస్సు పాస్పోర్ట్ లో సంఖ్య సమానంగా ఉంటుంది.