అంగీకరిస్తున్నారు, మీరు కేక్ యొక్క సెడక్టివ్ లుక్ ఉన్నప్పుడు ఉండడానికి కష్టం. ప్రతి ఒక్కరికీ కష్టం: మరియు సాధారణ మర్దన, మరియు పోషకాహార నిపుణులు. ఏదేమైనా, రెండవది, వృత్తిపరంగా కంపోజిషన్ల చిక్కులతో విడదీయడం వలన, వారి చేతుల్లో తమను తాము ఉంచుకోగలుగుతారు.
వారి అనుభవం ఆధారంగా, అన్ని జీవుల వ్యవస్థల భాగంలో సమస్యను నివారించడానికి ఎక్కడ గుర్తించాలో ప్రయత్నించండి.
ఇంటికి కొనుగోలు కెచప్ను భర్తీ చేయండి
ఫోటో: Pixabay.com/ru.
మాంసం
కానీ సాధారణ కాదు, కానీ రీసైకిల్, ఉదాహరణకు, సాసేజ్, సాసేజ్లు మరియు అందువలన న. మీరు రుచిని మెరుగుపరచడానికి మరియు ఒక వస్తువు రకం నిర్వహించడానికి వివిధ సంరక్షణకారులను జోడించారని మీకు తెలుస్తుంది. ఎల్లప్పుడూ అదనపు భాగాలు మా శరీరం కోసం ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి, రక్త కొలెస్ట్రాల్ పెంచడానికి చాలా ప్రమాదకరం.
అయితే, అన్ని హాని ఉన్నప్పటికీ, తల్లిదండ్రులు సాసేజ్లతో పిల్లలను తిండిస్తూ ఉంటారు, చాలామంది కుటుంబాలలో సెమీ-ఫైనల్ ఉత్పత్తులలో - అత్యంత చట్రం. మీ పిల్లల ఆహారంలో కూడా సాసేజ్లు ఉంటే, పిల్లలకు ప్రత్యేకంగా తయారు చేయబడిన వాటిని ఎంచుకోండి.
మీరు కొనుగోలు ముందు, జాగ్రత్తగా కూర్పు పరిశీలించడానికి, ఉత్పత్తి కృత్రిమ రసాయన అంశాలు మరియు సోయ్ పెద్ద సంఖ్యలో ఉండకూడదు. పిల్లలు ఇవ్వాలని మరియు ఒక వారం కంటే ఎక్కువ సార్లు మాంసం సెమీ పూర్తి ఉత్పత్తులు తినడానికి లేదు. సాధారణంగా, మా పౌరుల మధ్య అలాంటి ఆహారం యొక్క ప్రజాదరణ ఉన్నప్పటికీ, పోషకాహార నిపుణులు దీర్ఘకాలికంగా నల్లబడతారు.
పూర్తి సాస్
కెచప్ తో కాల్చిన మాంసం - మొత్తం దేశం యొక్క పట్టికలు పర్ఫెక్ట్ పండుగ వంటకం. కానీ ఇదే విధమైన గాస్ట్రోనమిక్ మరణశిక్ష తర్వాత మీ కడుపుని ఎదుర్కొంటున్న దాని గురించి ఆలోచించండి. మీరు టమోటా మసాలా లేకుండా జీవించలేకపోతే, మీరే చేయండి. లేదా చెర్రీ టమోటా యొక్క ట్విస్ట్ తో పొయ్యి లో మాంసం రొట్టెలుకాల్చు.
ఏ యోగర్ట్ సమానంగా ఉపయోగకరంగా లేదు.
ఫోటో: Pixabay.com/ru.
"లాంగ్-ప్లే" యోగర్ట్స్
చాలా పోషకాహార నిపుణులు చెప్పేటప్పుడు అన్ని యోగర్లు ఉపయోగపడవు. మేము బ్యాక్టీరియా యొక్క అదనంగా కాల్చిన పాలు నుండి ఈ పులియబెట్టిన పాల ఉత్పత్తిని సిద్ధం చేస్తే, అది రుచిగా ఉండదు, చాలా మంచిది కాదు. అందువల్ల, తయారీదారులు అధునాతనమైనవి, వివిధ రుచి ఆమ్ప్లిఫయర్లు, సంరక్షణకారులను మరియు రుచి సంకలనాలతో ఉత్పత్తిని శుభ్రపరుస్తాయి.
బాక్టీరియా తాము 4 రోజుల కన్నా ఎక్కువ జీవించగలవు, కానీ మీరు అటువంటి చిన్న షెల్ఫ్ జీవితంలో అల్మారాల్లో పెరుగును కనుగొనలేరు. ఈ నుండి మేము ఒక ఉత్పత్తి యొక్క ఆరోపించిన సహజత్వం గురించి ముగించారు.
మార్గరైన్
ప్రతి ఒక్కరూ చిన్ననాటి నుండి వెన్న యొక్క హాని గురించి తెలుసు, వంటగదిలో కూడా, మీరు అరుదుగా చేయవచ్చు. విషయం అది మా శరీరం కోసం అసహజమైన కొవ్వులు కలిగి ఉంది, అందువలన అది చెడు లేదా అన్ని వద్ద శోషించబడలేదు.
అటువంటి భాగాల విషయంలో ఉత్పత్తులను ఉపయోగించినప్పుడు, రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ ఉపయోగించడం ప్రారంభమవుతుంది, ఇది జీవక్రియ ప్రక్రియలలో వైఫల్యాలకు దారితీస్తుంది. మొదటి హృదయాలు మరియు జననేంద్రియ వ్యవస్థ పురుషులతో బాధపడుతున్నాయి.
లాలీపాప్లు
నిజానికి అందమైన పంచదార పాకం ఒక ప్రమాదకరమైన ఉత్పత్తి అవుతుంది. ఇది డెంటల్ ఎనామెల్ను నాశనం చేసే రంగులు మరియు పోషక పదార్ధాలను కలిగి ఉంటుంది. అదనంగా, అటువంటి తీపి ఉపయోగం తర్వాత పిల్లల ఎల్లప్పుడూ అన్ని సమయం తినడానికి కావలసిన, లాలీపాప్స్ లో కేలరీలు పూర్తిగా ఖాళీగా ఉన్నందున.
కార్బొనేటెడ్ పానీయాలలో చక్కెర పెద్ద మొత్తంలో ఉంటుంది
ఫోటో: Pixabay.com/ru.
గ్యాస్ తో పానీయాలు
ఫిరంగి షాట్ మీద న్యూట్రిషనిస్ట్స్ కార్బోనేటేడ్ పానీయాలకు అనుగుణంగా ఉండదు. కానీ మొత్తం విషయం చక్కెర, కెఫిన్ మరియు శరీరం యొక్క సాధారణ సూచించే అనుకూలంగా లేని అనేక రసాయన అంశాలు పెద్ద మొత్తం ఉంది.
Sakharesmen.
అసాధారణంగా తగినంత, ఇటువంటి ఒక ఉత్పత్తి హాని సాధారణ చక్కెర కంటే ఎక్కువ తీసుకుని చేయవచ్చు. ప్రత్యామ్నాయం నుండి మీరు అందుకున్న శక్తి వెంటనే బూడిద చేయాలి, లేకపోతే మీరు కడుపుపై మడతలు రూపంలో అసహ్యకరమైన బోనస్ పొందుతారు.
తేనె లేదా మాపుల్ సిరప్లో ఉదాహరణకు, మరింత సహజంగా ఈ అవాస్తవమైన ఉత్పత్తిని భర్తీ చేయండి.