శిశువు overwork మరియు అది నివారించేందుకు మార్గాలు

Anonim

సెప్టెంబర్ ఎల్లప్పుడూ పాఠశాలలు ఉన్న కుటుంబాలకు చాలా కష్టతరమైన నెల. పాఠ్యప్రణాళిక ఖాతాలకు మాత్రమే కాకుండా, అన్ని పరిసరాలను కూడా మార్చండి. అందువలన, పాఠశాల సంవత్సరం మొదటి రోజుల నుండి, మీరు నిపుణులు నిర్ధారించండి, నిపుణులు నిర్ధారించడానికి ఇది రోజు హార్డ్ సమయం వెళ్ళడానికి అవసరం, వినోదం కోసం పిల్లలు మరియు ఖాళీ సమయాన్ని అనుమతించదు. నిర్వహించిన అనేక నియమాలు ఉన్నాయి. 6.30-7.00 - విద్యార్థి అదే సమయంలో మేల్కొలపాలి. పాఠశాలలో, అదే భంగిమలో కొన్ని గంటలు ఉన్న కారణంగా పిల్లల అలసిపోతుంది, ఇది తరచుగా ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితుల్లో ఉంటుంది. అందువలన, పాఠశాల తర్వాత, విద్యార్థి తాజా గాలిలో వాకింగ్ లేదా ఒక స్పోర్ట్స్ విభాగంలోకి తీసుకోవలసి ఉంటుంది, అక్కడ అతను "ఆవిరిని విడుదల చేయగలడు".

ప్రాధమిక పాఠశాల విద్యార్థులకు, పగటిపూట ఇప్పటికీ ముఖ్యమైనది, కాబట్టి మీ ఇంటిని కోసం భోజనం తర్వాత వెంటనే నా కొడుకు లేదా కుమార్తెని బలవంతం చేయడానికి రష్ లేదు, మంచి వాటిని ఒక గంట మరియు సగం నిద్రించడానికి లేదా కేవలం విశ్రాంతిని ఇవ్వండి. కానీ సాయంత్రం ఆరు గంటల కంటే పాఠాలు ఎండబెట్టాల్సిన అవసరం లేదు. నిపుణులు ఇంట్లో మొదటి graders ఒక రోజు కంటే ఎక్కువ 30 నిమిషాలు వెళ్ళి ఉండాలి పేర్కొన్నారు. 2-3 x తరగతుల విద్యార్థులు - 1-1.5 గంటలు; 4-5 x తరగతులు - 2 గంటలు; 6-8 x తరగతులు - 2.5 గంటలు; 9-11 x తరగతులు - 3.5-4 గంటలు ఒక రోజు. మనస్తత్వవేత్తలు ఒకే సమయంలో హోంవర్క్ చేయమని సిఫార్సు చేస్తారు - కాబట్టి పిల్లవాడు నేర్చుకున్న పాఠాలను నేర్చుకుంటాడు, సరిగ్గా అదే ఉదయం కడుగుతారు. ఇది చాలా కష్టమైన పనితో ప్రారంభం మరియు దాని అమలుపై టైమర్ను ఉంచాలి. వస్తువుల మధ్య పది నిమిషాల విరామం ఉంది.

మనస్తత్వవేత్తలు పాఠశాలలో చదువుతున్నప్పుడు వారి సమస్యలను క్రమానుగతంగా గుర్తుంచుకోవాలని కూడా సిఫార్సు చేస్తారు. Dads మరియు తల్లులు ఒక పిల్లల మరింత స్వాతంత్ర్యం ఇవ్వాలని అవసరం, పాఠాలు చేస్తున్నప్పుడు అతనికి పక్కన కూర్చుని లేదు, మరియు లోపాలు కోసం వర్గీకరణ రూపంలో సూచించడానికి కాదు. "ఇది తప్పు", "ఇది తప్పు", "ఇది తప్పు", "ఇది మురికి", మొదలైనవి. "ఇప్పటికీ ఆలోచించండి", "ఇప్పటికీ ఆలోచించండి", "ఈ పదం భిన్నంగా వ్రాయబడింది", " మళ్ళీ ప్రయత్నించండి, "మరియు కాబట్టి d. కూడా తల్లిదండ్రులు వారి పిల్లల భౌతిక మరియు మానసిక స్థితిని దగ్గరగా మానిటర్ అవసరం.

అనేక సంకేతాలు ఉన్నాయి, ఇది దృష్టి చెల్లించాల్సిన అవసరం ఉంది.

- చెడు నిద్ర. చైల్డ్ సాయంత్రం నిద్రిస్తున్నది మరియు ఉదయం నిలబడదు, రాత్రిపూట మేల్కొని, రోజంతా నడిచి "ఉడకబెట్టడం." వైద్యులు అది భావోద్వేగ అధిగమించడానికి మొదటి సంకేతం భావిస్తారు.

- తలనొప్పి. విద్యార్థి అతను తలనొప్పి కలిగి ఫిర్యాదు ప్రారంభమైంది ఉంటే, అతను మొదటి సెలవు అవసరం. ఇది అనేక సర్కిల్లను విడిచిపెట్టడం ఉత్తమం. తల గాయపడినట్లయితే, అది ఒక న్యూరాలజిస్ట్కు సంప్రదింపులకు సమయం.

- చెడు మూడ్. పిల్లల నిరంతరం ఎక్కడానికి, క్రయింగ్, ట్రిఫ్లెస్లో అనుగుణంగా ఉంటుంది.

- పాఠశాల తన అభిమాన ఆటలలో ఇంట్లో ఆడుతూ ఆగిపోయింది. ప్రవర్తన, చెల్లాచెదురుగా, మరుపులో ఒక గాయం ఉంది.

- పిల్లలు గోర్లు gnawing వంటి చెడు అలవాట్లు కలిగి, చొక్కాలు ద్వారం కుడుచు, ఆమె జుట్టు shook, అడుగు కొట్టుకొని, ఒక కుర్చీ మరియు అందువలన న రైడ్.

- విద్యార్థి మరిన్ని తప్పులు చేయటం ప్రారంభించారు, అతను ఒక చెడిపోయిన చేతివ్రాత లేదా అతను చదవడానికి టెక్స్ట్ అర్థం కాదు.

ఈ సంకేతాలు తల్లిదండ్రులకు ముఖ్యమైన సిగ్నల్. వారి పిల్లల పాఠశాల విజయం గురించి వారు చాలా ప్రతిష్టాత్మకమైనదో ఆలోచించడం కోసం ఇది సమయం. మరియు వారు ఎవరు పెరగాలనుకుంటున్నారు: ఒక ఆరోగ్యకరమైన మరియు సంతోషంగా మనిషి లేదా అక్రమ రవాణా, నిత్య అలసటతో న్యూర్స్టేనిక్స్.

ఇంకా చదవండి