మొదటి రోజు. అన్లోడ్. అతను చాలా కష్టం. రోజంతా మీరు ఏదైనా ఉండలేరు. కానీ మీరు పాలుతో ఆకుపచ్చ టీ త్రాగవచ్చు. రెసిపీ: గ్రీన్ టీ యొక్క 4 టీ స్పూన్లు వేడినీరు 1 లీటరును పోయాలి, 1 కప్పు టీ (250 ml) మిల్క్ యొక్క 20 ml జోడించండి. అలాంటి పానీయం పొటాషియం చాలా ఉంది మరియు ఒక మూత్రవిసర్జన ఆస్తి ఉంది. ఎందుకంటే ఈ కారణంగా, రక్తం నుండి బయటపడింది.
చిట్కా: రోజు సమయంలో పాలు అవసరం ఆకుపచ్చ టీ త్రాగటం. కానీ మూడు లీటర్ల కంటే ఎక్కువ.
రెండవ రోజు. ఇది సలాడ్లు రోజు. కానీ సులభం కాదు. వారు పొటాషియం మాతో ఉత్పత్తులను కలిగి ఉండాలి. ఈ: బంగాళాదుంపలు, చిక్కుళ్ళు, తృణధాన్యాలు, నారింజ, tangerines, అత్తి పండ్లు, అరటి, ఆపిల్ల, ద్రాక్ష, ఎండిన ఆప్రికాట్లు మరియు పీచెస్, లింగన్బెర్రీ, ఎరుపు మరియు నలుపు ఎండుద్రాక్ష, కాల్షిప్, ప్రూన్స్, raisins, మొదలైనవి సోయ్, తాజా ఉన్నాయి దోసకాయలు, టమోటాలు, repex, క్యాబేజీ, పార్స్లీ, కాయలు, వోట్మీల్ మరియు rzhan బ్రెడ్. అందువలన, రెండవ రోజు మీరు టమోటాలు మరియు మోజారెల్లా నుండి బంగాళాదుంప సలాడ్ మరియు ఇటాలియన్ సలాడ్ ఉడికించాలి చేయవచ్చు.
చిట్కా: రోజు సమయంలో, ప్రతి సలాడ్ యొక్క 2 భాగాలు తినండి మరియు 2 లీటర్ల నీటిని త్రాగాలి.
రోజు మూడు. చాలా ఆహ్లాదకరమైన. మీకు కావలసిన ప్రతిదాన్ని మీరు కలిగి ఉండవచ్చు. కోర్సు యొక్క వాదించవద్దు. కానీ మీరే పరిమితం అవసరం లేదు. ముఖ్యంగా - celery మరియు ఆపిల్ల నుండి తాజా రసం తాగడానికి నిర్ధారించుకోండి. ఒక భాగం కోసం రెసిపీ: 3 ఆపిల్ల మరియు 4 celery juicer ద్వారా skip. ఈ రసం కూడా పొటాషియం మరియు పెక్టిన్ యొక్క అధిక కంటెంట్ కారణంగా శరీరం నుండి అదనపు ద్రవాన్ని తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.
చిట్కా: రోజులో మీరు అటువంటి రసం యొక్క 3 గ్లాసెస్ త్రాగడానికి అవసరం.