ఆరోగ్యానికి టీ

రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క పనిలో తగ్గుదల యొక్క మొదటి సంకేతాలలో ఒకటి త్వరిత అలసట, తలనొప్పి, కండరాలు మరియు కీళ్ళు, దీర్ఘకాలిక అలసటలో కందెనలుగా పరిగణించబడుతుంది. ప్రత్యేకతలు రోగనిరోధకతను తగ్గించడానికి అనేక కారణాలను కాల్ చేస్తారు. ఈ తప్పు జీవనశైలి: తక్కువ-నాణ్యత పోషణ, స్థిరమైన తగని, శారీరక శ్రమ, పేద ఎకాలజీ, విటమిన్ లోటు మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ లేకపోవడం. కూడా బలహీనపడిన రోగనిరోధక శక్తి శారీరక మరియు మానసిక రెండు యాంటీబయాటిక్స్, ఒత్తిడి మరియు ఓవర్లోడ్ పడుతుంది.

ఇది సమతుల్య ఉండాలి ఆహార, రోగనిరోధక శక్తి బలోపేతం ప్రారంభించడానికి అవసరం, అవసరమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు కలిగి. అసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలను కలిగి ఉన్న చేప మరియు మత్స్య గణనీయంగా శరీర రక్షణ పనులను పెంచుతుంది. కానీ ఉష్ణ చికిత్స సమయంలో ఉపయోగకరమైన పదార్థాలు నాశనం కాదు క్రమంలో, మీరు క్రమం తప్పకుండా స్క్విడ్ మరియు సముద్ర క్యాబేజీ తినడానికి అవసరం. పోషకాహార నిపుణులు రోజువారీ కూరగాయలు మరియు పండ్ల వరకు తినడానికి రోజువారీ సిఫార్సు చేస్తారు. పొటాషియం కలిగి వోట్మీల్ తో పులియబెట్టిన పాల ఉత్పత్తులు మరియు బుక్వీట్ గురించి మర్చిపోతే లేదు. ఈ వసంతకాలం మరియు శరదృతువుతో పాటు మీరు నివారణ లేదా చికిత్సగా ప్రత్యేక కషాయాలను తీసుకోవాలి. మరియు గట్టిపడటం, క్రీడలు మరియు పూర్తిస్థాయి సెలవు గురించి మర్చిపోవద్దు.

Ryshovnika యొక్క అలంకరణ

1 టేబుల్ స్పూన్. రోబెర్స్ బెర్రీలు థర్మోస్ లోకి పోయాలి మరియు మరిగే నీటిని పోయాలి. ఆసక్తి మరియు బదులుగా టీ బదులుగా ఒక రోజు పడుతుంది.

ఆరెంజ్ టీ

నారింజ క్రస్ట్లలో 1 భాగం, బ్లాక్ టీ యొక్క 1 ముక్కలు మరియు నిమ్మ క్రస్ట్లలో భాగం. 2.5 టేబుల్ స్పూన్లు. మిశ్రమాలు (సుమారు 60 గ్రా) నిటారుగా ఉడికించిన నీటిని పోయాలి. 5 నిమిషాలు రుచి మరియు పట్టుబట్టడానికి తేనెను జోడించండి.

అల్లం టీ

చర్మం నుండి తాజా అల్లం రూట్ 100 గ్రా మరియు ఒక బ్లెండర్ లో మెత్తగా. వేడినీరు 1 లీటరు పోయాలి మరియు 1 గంట ఇవ్వండి. జాతి. 1 లేదా జోడించండి

½ st.l. నిమ్మ రసం మరియు తేనె రుచి. రోజుకు 150 ml పానీయం త్రాగాలి.

సముద్ర బక్చిక్ టీ

సముద్రపు buckthorn బెర్రీలు 100 గ్రా మోర్టార్ లేదా బ్లెండర్తో ఒక పురీకి మారుతాయి. అప్పుడు తేనె, దాల్చినచెక్క మరియు రుచికి బెర్రీలు కొద్దిగా సొమ్ము జోడించండి. ½ లీటర్లను మరిగే నీటిని పూరించండి మరియు అది నిలబడండి

5-7 నిమిషాలు.

విటమిన్ టీ

హౌథ్రోన్ బెర్రీస్ యొక్క 2 భాగాలు యొక్క మిశ్రమం సిద్ధం, కాల్పుల బెర్రీలు 2 ముక్కలు, రాస్ప్బెర్రీ బెర్రీలు 1 భాగం, గ్రీన్ టీ యొక్క భాగాలు. 1 స్పూన్ బ్రూ. మిశ్రమం యొక్క 2 గ్లాసెస్ 2 గ్లాసెస్ మరియు 30 నిమిషాలు ఒత్తిడిని. తేనెతో టీ త్రాగండి.