నీరు మొదటి ముడుతలతో సేవ్ చేస్తుంది

ప్రతి ఒక్కరూ తాగడం నీరు ఆరోగ్యానికి ఉపయోగకరంగా ఉందని, కానీ దాని గురించి తెలుసుకోవడం, అన్నింటినీ తెలియదు. మా శరీరం 70% కంటే ఎక్కువ నీటిని కలిగి ఉంటుంది, కానీ ఏ నీరు మరియు ఎంతవరకు ఈ నిష్పత్తిని సరిగా ఉంచడానికి, ప్రతి ఒక్కరికి తెలుసు. నీటిని మరింత నీటిని కలిగి ఉంటే మూత్రపిండాలు ఏం చేస్తాయి? ఏ ద్రవం లేనట్లయితే వారికి ఏమి జరుగుతుంది? మాస్కో రిపబ్లికన్ సెంటర్ డైరెక్టర్ జనరల్, మాస్కో రిపబ్లికన్ సెంటర్ ఆఫ్ ది మాస్కో రిపబ్లికన్ సెంటర్ డైరెక్టర్ జనరల్, డాక్టర్ ఆఫ్ మెడికల్ సైన్సెస్ డాక్టర్, ప్రొఫెసర్, దేశం యొక్క ప్రముఖ సర్జన్లు మరియు ఆండ్రోయోగాలజీలలో ఒకటి ఈ సమస్యలకు బాధ్యత వహిస్తుంది. మూత్రపిండాల క్షేత్రంలో గుర్తించబడిన నిపుణుడు.

- ఆండ్రీ స్టెపగోవిచ్, చాలా శరీరానికి ద్రవం మరియు దాని ప్రయోజనాల యొక్క సాంకేతికత గురించి వ్రాసినది, కానీ ఇప్పటికీ మూత్రపిండంలో ప్రత్యేకించబడిన వైద్యుడికి ఈ ప్రశ్నను అడగాలని కోరుకున్నారు. మీరు ఒక ద్రవ వ్యక్తి త్రాగడానికి మరియు మీరు కిడ్నీ ఎందుకు అవసరం?

- మూత్రపిండాల నివారణకు అదనంగా, ఎథెరోస్క్లెరోసిస్ యొక్క నివారణ సంభవిస్తుంది ఎందుకంటే ద్రవాలు చాలా త్రాగడానికి అవసరం. మూత్రపిండాల కొరకు, మూత్రపిండ రాళ్ళ ద్వారా ఏర్పడకుండా ఉండటానికి శరీర ద్రవానికి చాలా ముఖ్యమైనది. ఒక వ్యక్తి కూడా యురోలియాసిస్ కు ముందస్తుగా ఉంటే, సాధారణ ద్రవం వినియోగం తో, ఇది వ్యాధిని నివారించవచ్చు.

- ద్రవం యొక్క రోజువారీ రేటు ఏమిటి?

- ప్రతిదీ ఆరోగ్యంతో ఉంటే, అప్పుడు ద్రవాలు రోజుకు ఒకటిన్నర నుండి మూడు లీటర్ల వరకు త్రాగడానికి అవసరం.

- మీరు త్రాగడానికి అనుకుంటే మీరు రోజుకు నాలుగు లీటర్ల ద్రవాలను త్రాగడానికి ఒక ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి సాధ్యమేనా?

- మీరు అనుకుంటే, మీరు ఐదు, మరియు ఆరు లీటర్ల త్రాగవచ్చు. ఇది అన్ని వ్యక్తిని ఎంతగానో నిర్వహిస్తుందో మరియు అది ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మరింత మీరు క్రీడలు, ఎక్కువ ద్రవం, శరీరం నుండి విషాన్ని ఫ్లషింగ్, మీరు అవసరం.

- చాలామంది మహిళలు వారు నీటి ప్రమాదాన్ని తాగేటప్పుడు, వారు కళ్ళు కింద చీకటి వృత్తాలు కనిపిస్తారు. ఇది ఎందుకు జరుగుతోంది?

- మొదటి, ఒక వ్యక్తి రోగులు కిడ్నీ కలిగి ఉంటే, అప్పుడు నీరు చాలా త్రాగడానికి ముందు, అతను ఒక సర్వే నిర్వహించడానికి ఉండాలి. రెండవది, కళ్ళు కింద వృత్తాలు రూపాన్ని పెరిగిన ద్రవం తీసుకోవడం సంబంధం లేదు. స్పష్టంగా, నీరు నాళాలలో ఆలస్యం. వేర్వేరు కాలాల్లో మహిళల్లో మూడవ వంతు మంది ఉన్నారు. నేను ఎడెమా వయస్సు సమస్య కాదని నేను జోడిస్తాను, వారు మహిళల సెక్స్ హార్మోన్ల సంతులనం యొక్క మార్పిడితో మరింత అనుసంధానించబడ్డారు. ఈ సందర్భంలో, మూత్రవిసర్జన సహాయం.

- ఎందుకు కణజాలంలో ద్రవ, మరియు ఈ పెరుగుదల బరువు సంబంధించి?

- శరీరం లో కొన్ని లవణాలు ఉన్నాయి వాస్తవం కారణంగా, లేదా ఒక వ్యక్తి గుండె వైఫల్యం మరియు రక్తం కేవలం ప్రతిబింబిస్తుంది కాదు, యాంత్రిక కారణాల కోసం కదిలిస్తుంది. చికిత్సకు ప్రాధమిక విశ్లేషణ కోసం సైన్ అప్ అవసరం. డాక్టర్ చూసిన వైద్యుడు ఈ కారణాన్ని గుర్తించగలడు. ఎలుకలను కూడా భిన్నంగా ఉంటాయి - చల్లని, వేడిగా, ఒక శ్వాస లేకుండా, మురికి లేకుండా. ఎడెమా టైమింగ్, వారు అభివృద్ధి చేసినప్పుడు. ఎడెమా కోసం అనేక కారణాలు ఉన్నాయి, కానీ కొంతమందికి ప్రతి ఒక్కరూ నీటిని డబ్బులు చేస్తారు.

- మీకు ఏ విధమైన పానీయం అవసరం?

నీరు ఏ కావచ్చు. మూత్రపిండాల కోసం అది పట్టింపు లేదు, మూత్రపిండాల యొక్క సారాంశం ప్రతిదీ చాలా తొలగించడానికి ఉంది. అయితే, కోకా-కోలా మరియు ఇతర దుప్పట్లు, ఒక ఉగ్రమైన మాధ్యమంతో ఒక ద్రవ త్రాగడానికి ఇది అవసరం లేదు. కానీ పిల్లల అటువంటి పానీయాలు మరియు పానీయాలు చాలా ప్రేమించే ఉంటే, అది నిషేధించడం అసాధ్యం. ఇది హానికరమైన, కాని కార్బొనేటేడ్ నిమ్మరసం, కుక్ కాపిట్స్, ఫ్రాస్ట్, స్నాప్ టీ ఉడికించాలి ఎందుకంటే ఇది, తీపి సోడా స్థానంలో అవసరం. పిల్లల అన్ని సమయం త్రాగాలని కోరుకుంటే, అది తగినంత ద్రవం లేదు. పిల్లల కిడ్నీ, ఆమె తగినంత ద్రవం లేకపోతే, బాగా ఫిల్టరింగ్ మరియు శోషణ ప్రక్రియలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, కానీ పేలవంగా పెరుగుతుంది. నేను ఒక వ్యక్తి యొక్క వృద్ధాప్యం ఎంత పంజరం నీటితో నిండిన మొట్టమొదటి సూచిక అని చెప్పడం లేదు. మహిళల్లో బాహ్య వృద్ధాప్యం కోసం ఇది చాలా ముఖ్యమైనది, ఎందుకంటే ప్రారంభ ముడుతలతో శరీరంలో నిర్జలీకరణం యొక్క సూచిక. బాల్యం నుండి మహిళలు తెలుసుకుంటే, చాలామంది వారి ఆకర్షణను నిలుపుకున్నారు. ముఖ్యంగా ద్రవం చాలా రొమ్ము తిండికి గర్భవతి మరియు మహిళలు ఉండాలి.

- మరియు అది అన్ని వద్ద త్రాగడానికి లేదు ఉంటే, అప్పుడు అప్పుడు? బలం ద్వారా మీరే త్రాగడానికి, అది సరైనదేనా?

- మీరు గమనిక మరియు మీరు ఒక రోజు ద్రవం త్రాగడానికి ఎంత చూడండి, అప్పుడు నేను తక్కువ బయటకు మారుతుంది భావించడం లేదు. టీ, రసాలను, సూప్, పండు - సాధారణంగా ఎక్కడా అది మారుతుంది. పుచ్చకాయ, దోసకాయ, ద్రాక్ష వంటి అనేక పండ్లు మరియు కూరగాయలు, దాదాపు 100 శాతం నీరు ఉంటాయి. మీరు శోషించబడనందున మీరు పాలు వినియోగం పరిమితం చేయవచ్చు. కానీ kefir మెరుగైన శోషణం మరియు మీరు రోజుకు ఒక లీటరుకు దానిని త్రాగవచ్చు. చమోమిలే, గులాబీ, హవ్తోర్న్, గ్రీన్ టీ వంటి వేర్వేరు వేటగాళ్ళను త్రాగడానికి ఒక నియమాన్ని కూడా తీసుకోవడం మంచిది. మీరే చేయడానికి, కోర్సు యొక్క, చేయవద్దు, కానీ వివిధ రకాల పానీయాలు ఈ అవసరమైన అవసరాన్ని నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది.

ఇది రోజుకు 1.5 లీటర్ల ద్రవం అని నమ్ముతారు - ఇది కట్టుబాటు, తక్కువ ఉంటే - శరీరం బాధ మరియు రూట్ ప్రారంభమవుతుంది. దాహం నిర్జలీకరణం యొక్క మొట్టమొదటి సంకేతం కాదు, అతను నోటిలోకి ఎండబెట్టినప్పుడు లేదా తలని చుట్టుముట్టడం మొదలుపెట్టాడు - ఇది ఇప్పటికే చాలా ఇబ్బందులు.