ఏ కార్మికుడు మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటాడు - కొందరు పరిస్థితులలో పరధ్యానంతో మరియు భావోద్వేగ శక్తిని గడపకుండా, లేదా పరిస్థితిని సున్నితమైన వ్యక్తిని గడపకుండా, తన అధికారిక విధులను నిర్వర్తించకుండా, అసమానంగా కష్టం చెప్పటానికి.
అదే సమయంలో, వారు భావోద్వేగాలు నియంత్రణలో ఉంచడానికి, ప్రస్తుత ఉత్పత్తి పనులు అమలు యొక్క స్పష్టత మరియు స్పష్టత మరింత దృష్టి సారించడం వాస్తవం అనుకూలంగా మాట్లాడటం ఉంటుంది.
కానీ మీ సహచరులు లేదా నిర్వాహకులతో పరస్పర చర్య చేయడం, ఒక జీవంలేని టెర్మినేటర్గా మార్చడం అవసరం లేదు. భావోద్వేగాలు అవసరం మరియు ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి, వారి తీవ్రతను తగ్గించడం ముఖ్యం.
చాలా జననం నుండి, ప్రజలు 6 ప్రధాన భావోద్వేగాలలో అంతర్గతంగా ఉంటారు: ఆనందం, ఆశ్చర్యం, కోపం, భయం, అసహ్యం మరియు బాధపడటం. మనస్తత్వవేత్తల అధ్యయనాలు ప్రతి భావోద్వేగాలను 20 నిముషాలను అధిగమించని దాని స్వంత జీవితకాలం ఉందని నిరూపించాయి, కనుక ఆమెను గుర్తించడానికి ఆమెను అనుమతించడం చాలా ముఖ్యం. ఉదాహరణకు, అకౌంటింగ్ విభాగానికి వస్తున్నా, మీరు కోపం భావించారు. అది అణిచివేసేందుకు లేదు, అది దృష్టి, ఒప్పుకుంటే - మరియు అప్పుడు మాత్రమే అభివ్యక్తి యొక్క తీవ్రత తగ్గించడానికి ఎలా అనుకుంటున్నాను.
శ్వాసకోశ వ్యాయామాలు అంబులెన్స్ చర్యలకు నిరోధకతను కలిగి ఉంటాయి, నెమ్మదిగా శ్వాస మారడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు భావోద్వేగాల డిగ్రీని తగ్గించలేకపోతే, పరిచయాన్ని కూల్చివేసి, మరొక కార్యాలయానికి వెళ్లి, అసంపూర్తిగా సంభాషణకు తిరిగి వెళ్లండి.
జూలియా Olkhovskaya.
అటువంటి భావోద్వేగాలు చికాకు, కోరిక, నిరాశ లేదా ద్వేషం ప్రతికూల మానసిక-భావోద్వేగ భారం కలిగి, మరియు వారు కార్యాలయంలో చోటు కాదు.
ఆనందం, ఆనందం, ఉత్సాహం, ఆనందం వంటి సానుకూల స్పెక్ట్రం యొక్క భావోద్వేగాలు మీ పనిపై సానుకూల ప్రభావం చూపుతాయి, కానీ అవి మీ కార్యకలాపాలను జోక్యం చేసుకోని మాత్రమే, కానీ మీరు అధిక ఫలితంగా మరియు మంచి ఉత్పాదకతపై మీకు సెట్. దీనికి విరుద్ధంగా, ఆనందం లో మీరు ప్రస్తుత కార్యకలాపాలు నుండి పరధ్యానంలో మరియు మేఘాలు చెయ్యి, అప్పుడు ఈ పని వద్ద ఒక స్థలం కాదు, అది మరొక వేవ్ మారడం మరియు మీ భావోద్వేగాలను మరింత నిర్మాణాత్మక ఛానల్ లోకి పంపడం ఉత్తమం .
ఉదాహరణకు, మీరు ప్రేమలో ఉన్నారు, మరియు బదులుగా గణాంకాలను విశ్లేషించడం, మీరు ప్రియమైన ఏమి చెప్తున్నారో ప్రతిబింబాలలో గంటలు గడుపుతారు, మరియు ఆమెకు సమాధానం ఇవ్వడం, అలాంటి పని నుండి దూరంగా ఉండదు. ఖాళీ కలలు పేలవంగా నిండిన రూపాలు లేదా తప్పు రిపోర్టింగ్ గురించి అసహ్యకరమైన సంభాషణలకు దారి తీస్తుంది. ఒక మంచి కార్మికుడు సేవలో భౌతికంగా కాకుండా, ఆధ్యాత్మికంగా కూడా ఉండాలి.
పనిలో ఆమోదయోగ్యమైన అటువంటి భావోద్వేగాలు ఆశ్చర్యకరమైనవి, మరియు ఇది ఎంత త్వరగా పనిచేస్తుందో ఆశ్చర్యకరం కావచ్చు, ఎంతవరకు నిర్వచించిన పత్రాలు, మొదలైనవి మీరు నాయకత్వం యొక్క అధీన లేదా అసాధారణ నిర్ణయం యొక్క విజయాన్ని ఆకట్టుకోవచ్చు.
అవమానం అనుభవించడానికి అనుమతి. మేము అన్ని ప్రజలు, మరియు ఎల్లప్పుడూ పూర్తిగా పని చేయడానికి లొంగిపోతారు. మరియు నిర్లక్ష్యం సంబంధం సాధారణంగా వెల్లడించబడుతుంది మరియు నమ్మకం. ఈ సందర్భంలో సిగ్గు తార్కిక మరియు సమర్థించడం.
కార్యాలయంలో స్వభావం మరియు నాణ్యత భావోద్వేగాల గురించి సంభాషణ కొనసాగించవచ్చు. ఇది మీ మానసిక స్థితి ఏర్పరుచుకునే భావోద్వేగాలను అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం, మరియు అది పని మరియు సానుకూలంగా ఉంటే మంచిది.