சன் பிடிப்பவன்: புற ஊதா எதிராக பாதுகாக்க சிறந்த அழகு பொருட்கள்

மூலம், 20 ஆம் நூற்றாண்டு வரை, "டான்" என்ற வார்த்தை அவமதிப்பு அறிவிப்புடன் பேசியது. குறைந்த தோட்டங்களின் பெண்களில் இருந்து வேறுபடுவதற்கு, மதச்சார்பற்ற பெண்கள் தோல் பள்ளத்தாக்கை வைத்திருக்க முயன்றனர், சன்னி நாட்களில் ஒரு குடையின் கீழ் தனது முகத்தை மறைத்து வைத்தார். முதன்முறையாக, கடந்த நூற்றாண்டின் 1930 களில் கோகோ சேனலை அறிமுகப்படுத்தியது, கடந்த நூற்றாண்டின் 1930 களில் கோகோ சேனலை அறிமுகப்படுத்தியது.

சூரிய ஒளியில், நமது தோலைத் துடைக்க, பல நன்மைகள் உள்ளன. செரோடோனின் மற்றும் மெலடோனின் - "மகிழ்ச்சியின் ஹார்மோன்கள்" தொகையை தூண்டிவிடும் மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது. உடலில் சூரியனின் நடவடிக்கையின் கீழ், வைட்டமின் D உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, இது கால்சியம் உகந்த சமநிலை ஆதரிக்கிறது, அதாவது நமது பற்கள் நடைபெறுகிறது என்று அர்த்தம், எலும்பு முறையை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கிறது.

ஆனால் சூரிய கதிரைகளுடன் நிறைய சிக்கல்கள் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. Ultrialet அதிகப்படியான தாக்கம் கொலாஜன் மற்றும் Elastin இழைகள் அழிக்கிறது. விளைவு என்ன? மற்றும் சாதகமற்ற வயதான செயல்முறை முடுக்கி இல்லாமல். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, வருடாந்திர சுற்றில் ஒரு குறிப்பிட்ட டோஸ் ஒரு குறிப்பிட்ட டோஸ் பெறுகிறோம். புற ஊதா கூட மேகங்கள் மூலம் ஊடுருவி, மற்றும் குளிர்கால சூரியன், அது சூடாக இல்லை என்றாலும், ஆனால் செய்தபின் பிரகாசிக்கிறது. தந்திரமான கதிர்கள் எதிராக பாதுகாக்க வழிகள் மிகவும் எளிமையானவை, அவற்றைப் பற்றி நன்கு அறிந்திருக்கின்றன, ஆனால் ஒவ்வொரு வருடமும் அவர்கள் பாதுகாப்பாக மறந்துவிட்டார்கள். நீங்கள் நினைவூட்ட வேண்டும்!

முறையான கருவி

எந்த சன்ஸ்கிரீன், அது எவ்வளவு செலவாகும் என்பதை பொருட்படுத்தாமல், அது மணம் மற்றும் பொருந்தும் என, சன் கதிர்கள் பிரதிபலிக்கும், திரையில் கொள்கை வேலை. இது சிறப்பு வடிகட்டிகள் காரணமாக - உடல் அல்லது இரசாயன. முதலாவதாக, அதன் பெயர்கள் உண்மையில் "வேதியியல்" கொடுக்கும் ". பல்வேறு சிங்கமின்கள், சாலிசிலேட்டுகள், சிலிகான்கள் ... அவர்களின் பணியுடன், அவர்கள் நூறுடன் சமாளிக்கிறார்கள், சில சமயங்களில் சில நேரங்களில் ஒவ்வாமை ஏற்படலாம், இது உடல் வடிகட்டிகளைப் பற்றி கூற முடியாது. ஒரு விதியாக, இவை டைட்டானியம் ஆக்சைடு அல்லது துத்தநாக ஆக்ஸைடு சிறிய துகள்களாக உள்ளன, தோல் இழிந்த திரையில் உருவாக்கப்படுகின்றன. எள் எண்ணெய் போன்ற இயற்கை வடிகட்டிகளின் தனித்தனி குழுக்களாக உள்ளது, ஆனால், ஆலாஸ், அவர்கள் தோலை பாதுகாக்கும் விட ஊட்டிவிடுகின்றனர். மூலம், ஊட்டச்சத்து பற்றி. இன்று, ஒவ்வொரு சுய மரியாதை உற்பத்தியாளர், சன்ஸ்கிரீன் வடிகட்டிகளுடன் கூடுதலாக, ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஈரப்பதமூட்டும் கூறுகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகளின் முழு பட்டியலையும் அதன் மருந்துகளை வளர்ப்பது. உதாரணமாக, Garnier Ambre Solaire இலிருந்து இந்த கோடை ஒரு புதுமை ஒரு நபர் ஒரு சன்ஸ்கிரீன் ஈரப்பதமூட்டும் உலர் ஸ்ப்ரே ஆகும் - பாதுகாப்பு SPF 50 - அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் அறியப்படும் பைக்கல் மண்டை ஓடு சுறுசுறுப்புடன் செறிவூட்டப்பட்டது. இது தீக்காயங்கள் இருந்து தோல் பாதுகாக்கிறது, முன்கூட்டிய தோல் வயதான ஆபத்து குறைக்கிறது மற்றும் 24 மணி நேரத்திற்குள் ஈரப்பதம் உறுதி. மேலும், இந்த கருவியைப் பயன்படுத்துவது கூட ஒப்பனை செய்ய முடியும்.

கோடையில் தோலின் ஈரப்பதத்தை பற்றி, சூடான சூரியன் போது, ​​நீங்கள் சமமாக நினைவில் கொள்ள வேண்டும். எனவே, கடற்கரைக்குப் பிறகு திரும்பி ஒரு மழை தத்தெடுக்கும், ஒரு சத்தான அல்லது ஈரப்பதமூட்டும் கிரீம் விண்ணப்பிக்க வேண்டும். இந்த நோக்கங்களுக்காக வெப்பமண்டலத்தின் வசிப்பவர்கள், எடுத்துக்காட்டாக, தேங்காய் எண்ணெய் பயன்படுத்தப்படுகிறார்கள். நீங்கள் அவர்களின் முன்மாதிரி அல்லது பின்பற்றலாம் அல்லது "சரியான" பொருட்களுடன் நிதிகளை வாங்கலாம். உதாரணமாக, ரைபிக் ஊட்டச்சத்து கிரீம் ஓய்வெடுக்க botavikos உடல் கிரீம் ஒரு தனிப்பட்ட வைட்டமின் மற்றும் காய்கறி சூத்திரம் உள்ளது, இது ஆழ்ந்த ஆழமான தோல் உணவு, பொருட்கள் மற்றும் கவனமாக மறுசீரமைப்பு பாதுகாப்பு வழங்குகிறது.

பனிக்கட்டி, கேப்ரிசியோஸ், ஒல்லியான, விண்மீன், ஸ்டீரியின், லினோலேன், அராச்சிடன், கபபோவிக் அமிலம் ஆகியவற்றைக் கொண்ட தேங்காய் எண்ணெய், ஈரப்பதம், ஊட்டச்சத்து மற்றும் தோல் பாதுகாப்பு ஆகியவற்றை உறுதி செய்யும். வைட்டமின் எப் என்பது இயற்கை, உயிரியல் ரீதியாக செயலில் உள்ள வடிவத்தில் சஸ்போவர் எண்ணெயில் இருந்து பெறப்பட்ட அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்களின் கலவையாகும், இது மீட்பு, ஊட்டச்சத்து மற்றும் நிவாரணத்தை உயர்த்துவதற்கான சிறந்தது. Amino அமிலங்கள் கொண்ட ஜோஜோபாவின் திரவ மெழுகு, கொலாஜனைப் போன்ற அமைப்பில், நெகிழ்ச்சி, ஈரப்பதத்தை அளிக்கிறது. சோஜோபாவில் தனிப்பட்ட யூகோஸன் மற்றும் அனாதை கொழுப்பு அமிலங்கள் தோல் மென்மையாக்குதல் மற்றும் குணப்படுத்துவதை தூண்டுகின்றன.

திட அல்லது திரவ

ஒரு பாதுகாப்பு முகவரியைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​உங்கள் தோல் வகைகளில் முக்கியமாக கவனம் செலுத்துங்கள். உதாரணமாக, கிரீம்கள் இன்னும் அடர்த்தியான மற்றும் நிறைவுற்ற அமைப்பு கொண்டவை. அவர்கள் உலர்ந்த சருமத்தின் உரிமையாளர்களுக்கும் பொருந்தும். லோஷன், ஸ்ப்ரேஸ் மற்றும் ஜெல் பொதுவாக கொழுப்பு மற்றும் ஒருங்கிணைந்த வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. பல்வேறு கவிதைகள் மற்றும் உதட்டுச்சாயம் ஒரு ஆடம்பர அல்ல, ஆனால் தேவை. விரைவாக எரியும் முக்கிய நபர்களைப் பாதுகாக்க அவர்கள் தேவை. உதாரணமாக, ஒரு காபி நிறம் கொடுக்கிறது இது pymentment melanin உதடுகள் மென்மையான தோல், அனைத்து ஒரு காபி நிறம் கொடுக்கிறது, எனவே அவர்கள் மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடிய உள்ளன.

உங்கள் குறியீட்டு

இப்போது மிக முக்கியமான விஷயம் தேவையான SPF பாதுகாப்பு குறியீட்டை (சன் பாதுகாப்பு காரணி) தேர்வு செய்ய வேண்டும். மூலம், இந்த கருத்து முதலில் 1956 ஆம் ஆண்டில் ஜெர்மன் தோல் மருத்துவ நிபுணர் Schulz அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது. பல பாதுகாப்பு டிகிரி: குறைந்த - SPF 2-5, சராசரி - 6-11, உயர் - 12-20 மற்றும் மிகவும் உயர் - 20. மேல் - நீங்கள் சூரியனில் எவ்வளவு நேரம் இருக்க முடியும் என்று யோசி? சராசரியாக 20-25 நிமிடங்கள் என்று நம்பப்படுகிறது. இந்த முறை SPF குறியீட்டால் பெருக்கப்படுகிறது, இது தொகுப்பில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது. அதிக நம்பகத்தன்மைக்கு, இதன் விளைவாக முப்பது நிமிடங்கள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். தோல் நோயாளிகளுக்கு பாதுகாப்பு வேறுபட்ட டிகிரி கொண்ட இரண்டு வழிமுறைகளை வாங்க ஆலோசனை. முதல் நாட்களில் நீங்கள் அதிக காரணி மூலம் பாதுகாக்கப்படுவீர்கள், மேலும் நீங்கள் ஐந்து நாட்களில் குறைக்கலாம். எவ்வளவு கிரீம் உங்களுக்கு பொருத்தமாக இருக்கிறது, பழுப்பு நிற நிழலை சாட்சியம் அளிக்கிறது. இது மென்மையான மற்றும் இயற்கை என்றால், தேர்வு சரியாக இருந்தது, இப்போது நீங்கள் ஐந்து அலகுகள் பாதுகாப்பு குறைக்க முடியும். நீங்கள் அனைத்து tanned இல்லை என்றால், தைரியமாக "குறைக்க" செல்ல. மற்றும் மருந்துகளை புறக்கணிக்க வேண்டாம் "டான் பிறகு". உங்கள் தோல் உங்களுக்கு நன்றி சொல்லும், ஏனென்றால் அவை விளைவாக நிழலை சரிசெய்யாமல் மட்டுமல்லாமல், அமைதியாகவும், மேலும் சிறப்பாக ஈரப்பதமாகவும் இருக்கும்.

உங்கள் குழந்தைக்கு, அவர் உங்களுடன் பயணம் செய்தால், உங்களுக்கு ஒரு சிறப்பு சன்ஸ்கிரீன் தேவை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உதாரணமாக, சன்ஸ்கிரீன் முகம் மற்றும் உடல் பிராண்ட் "சுத்தமான வரி" இருந்து 50 SPF உடல் மற்றும் முகத்தில் மட்டும் பொருத்தமானது, ஆனால் குழந்தைகள் உணர்திறன் மற்றும் ஒளி தோல் கூட பொருந்தும். ஜூஸ் சாறு மற்றும் டி-பான்டெனோல் ஆகியவை சருமத்தை குறைக்க பங்களிக்கின்றன, அதை ஆற்றவும், ஆழமாக ஈரப்படுத்தவும் பங்களிக்கின்றன.

SPF சுருக்கம் UVB கதிர்கள் எதிராக பாதுகாப்பு மட்டுமே குறிக்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்க. அவர்கள் இழிவான சூரிய ஒளியை ஏற்படுத்தும். ஆனால் வகை ஊவா கதிர்கள் தோல் ஆழமான அடுக்குகளை ஊடுருவி போன்ற ஒரு அலைநீளத்தை வேண்டும். அது தோன்றவில்லை என்றாலும், அது மிகவும் ஆபத்தானது. தீர்மானம்: ஒரு நூறு சதவிகித பாதுகாப்பு மற்றும் "வடிகட்டிகள்" இரண்டு வகையான கதிர்கள் உறுதி செய்யும் மருந்து கிடைக்கும். லேபிளில், இது "பரந்த ஸ்பெக்ட்ரம்" ("வைட் ஸ்பெக்ட்ரம்") என குறிக்கப்படுகிறது.

எளிய விதிகள்

சூரியன் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இல்லை போது sunbathe அவசியம் என்று அனைவருக்கும் தெரியும். இது பொதுவாக 9 முதல் 11 வரை மற்றும் 16 முதல் 18 மணி வரை ஆகும். மற்றும் தோல் மிகவும் தீங்கு இல்லை, மற்றும் டான் இன்னும் அழகாக மாறிவிடும், நீங்கள் வெப்ப இருந்து அழுத்தும் இல்லை. திருப்திகரமான மதிய உணவிற்கு உடனடியாக கடற்கரைக்கு செல்ல நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துவதில்லை. ஒரு ஒளி சாலட் அல்லது கோழி மார்பகத்துடன் பயணம் செய்தார், ஒரு மணி நேரம் காத்திருந்து ஒரு கடற்கரை பையை சேகரிக்கவும். குளிர் தேநீர் விட்டு முன்.

சன்ஸ்கிரீன் சனிக்கிழமைக்கு முன் 15-20 நிமிடங்கள் உலர்ந்த மற்றும் சுத்தமான தோல் பயன்படுத்தப்படுகிறது. கடற்கரையில் அதை செய்ய வேண்டாம். சில வடிகட்டிகள் உடனடியாக செயல்படவில்லை, ஆனால் அரை மணி நேரத்திற்குப் பிறகு மட்டுமே விண்ணப்பிக்கும். தனித்தனியாக, அது நீர்ப்புகா மருந்துகள் பற்றி கூறப்பட வேண்டும். நீங்கள் குளிர் அலைகளில் குறிப்பிட்டுள்ளபோதும் சூரியனிலிருந்து உங்களை பாதுகாக்கிறார்கள் என்று புரிந்து கொள்ளப்படுகிறது. ஒரு புறத்தில், அது உண்மைதான், மற்றொன்று, கிரீம் இன்னமும் தண்ணீரில் கழுவி வருகிறது. எனவே, கரையோரப் போகிறது, அதை விண்ணப்பிக்க மறக்காதீர்கள்.