இஞ்சி - பல பயனுள்ள பண்புகள் கொண்ட யுனிவர்சல் ஆதரவு, இது குமட்டல் நீக்குவது மற்றும் தசை வலி ஒரு குறைவு முடிவடையும் வரை. மசாலாவின் மசாலா சுவை வழக்கமான உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் ஆகியவற்றிற்கு பெப்பர்பர்னை சேர்க்கும் மற்றும் காலையில் மகிழ்ச்சியுடன் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறது. உங்கள் காலை உணவுகளில் இஞ்சி செயல்படுத்த வழிகள் உள்ளன.
தேநீர்
இஞ்சி தேயிலை குளிர்காலத்தில் நடந்து பிறகு குடிக்க மிகவும் நன்றாக இருக்கும் ஒரு வெப்பமான பானம் மட்டும் அல்ல. காலையில் இத்தகைய கடுமையான தேயிலை ஒரு கப் குமட்டல் போன்ற அறிகுறிகளை எளிதாக்குவது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், இது கர்ப்பத்தால் ஏற்படும் ஒரு தொழில்நுட்ப அல்லது காலையுணவையாகும். இது ஒரு வயிற்று கோளாறு மற்றும் வைட்டமின் சி வசதிக்காக உதவுகிறது எலுமிச்சை, சர்க்கரை அல்லது தேன் சுவை சேர்க்க.
ஜாம்
டஸ்ட்டுகள் சாதாரண நெரிசல்கள் சற்று ஊட்டி இருந்தால், இஞ்சி ஜாம் மீட்புக்கு வரும். இது பழம் கட்டமைப்புகளின் ஆரோக்கியமான விருப்பமாகும். அதன் தயாரிப்புக்கான பல்வேறு சமையல் மிகவும் வித்தியாசமாக இல்லை, பொதுவாக இஞ்சி, சர்க்கரை, நீர் மற்றும் ஆரஞ்சு (எலுமிச்சை) பொருட்கள் என குறிப்பிடப்படுகின்றன.
இஞ்சி கொண்டு latte
கொட்டைவடி நீர்
இஞ்சி மற்றும் காபி - இலவச தீவிரவாதிகள் எதிர்த்து ஒரு வலுவான டூயட், இந்த குடி தன்னை ஆக்ஸிஜனேற்ற ஒரு பணக்கார ஆதாரமாக கருதப்படுகிறது என்று கொடுக்கப்பட்ட. ஒரு கப் தரையில் இஞ்சி 1 டீஸ்பூன் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட டீஸ்பூன் சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் இந்த மசாலா மற்றும் கிஷர் (காபி மரம் பழம் உலர்ந்த கூழ் மற்றும் தலாம்) இணைக்க என்றால், ஒரு பாரம்பரிய yemensky கிங்க்பெல் இருக்கும்.
நீர் மற்றும் மிருதுவாக்கிகள்
இஞ்சி கொண்ட நீர் ஒரு வெற்று வயிற்று வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது, பாக்டீரியாவுடன் போராடுகிறது, உடற்பயிற்சியால் ஏற்படும் மாதவிடாய் பிடிப்பு மற்றும் வலி ஆகியவற்றை எளிதாக்குகிறது. "நிர்வாணமான" இஞ்சி சாறு மிகவும் வலுவான விருப்பத்தை தோன்றினால், அதை ஒரு மிருதுவான அல்லது புரத காக்டெய்ல் சேர்க்க நீங்கள் ஆலோசனை கூறுகிறோம்.
சிரப்
இஞ்சி சிரப் பேக்கிங், கஞ்சி மற்றும் பானங்கள் சாதாரண பழம் சிரப் ஒரு சுவாரஸ்யமான மாற்று மாறும். இது தன்னை தயார் செய்ய எளிதானது - இந்த நீங்கள் 100-120 கிராம் உரிக்கப்படுவதில்லை மற்றும் மெல்லிய வெட்டப்படுகின்றன இஞ்சி, 1 கப் சர்க்கரை மற்றும் தண்ணீர் 1 கப் தண்ணீர் வேண்டும். சமையல் தேவையான பொருட்கள் 30 நிமிடங்கள் தேவை, பின்னர் ஒரு ஒரே மாதிரியான வெகுஜன பெற சல்லடை மூலம் கலவையை கஷ்டப்படுத்தி.
மாறாக வழக்கமான Muesli சிரப்ஸ் பதிலாக, நீங்கள் இஞ்சி ஊற்ற முடியும்
கிரானோலா
மிருதுவான muesli ஒரு தட்டு ஒரு மணம் ஸ்பைஸ் சேர்த்து முழு நாள் நார்ச்சத்து மற்றும் கடுமையான கட்டமைப்பு வழங்கும். தேன் அல்லது உருகிய தேங்காய் எண்ணெயுடன் கலக்கப்பட்டு, தேன் அல்லது உருகிய தேங்காய் எண்ணெயுடன் கலக்கப்பட்டு, டிஷ் மீது ஊற்றவும். கூடுதலாக, இஞ்சி கூட பேக்கிங் சேர்க்க விரும்புகிறேன் - கிங்கர்பிரெட், கேக்குகள், கேக், குக்கீகள். இந்த ஆலை அனைத்து நன்மை பண்புகளை கணக்கில் எடுத்து, அதன் புகழ் புரிந்து கொள்ள கடினமாக இல்லை.