"Kwanza, kugeuka toasts au omelet ya hofu asubuhi, kuimba mwimbaji favorite. Jaribu - mara moja kuchukua hisia hii!
Hatua ya pili ni tiba ya rangi! Mimi mara chache kuvaa nguo nyeusi, na wakati wa baridi mimi kujaribu kuongeza rangi mkali katika mavazi. Hata zaidi ya boring, yasiyo ya kibiashara, ya vitendo, na kwa hiyo koti yako ya kupenda inaweza kuwa na scarf mkali, kichwa cha kichwa, kijito au kinga. Kwa muda mrefu hakuna sheria hizi - kuchukua gloomy chini ya giza! Ndiyo, na hakuna sheria! Jambo kuu ni afya! Na afya ni mood!
Tatu, katika chemchemi tunavuna matunda ya majira ya baridi. Ninaambatana na utawala: ambapo tunaishi, kisha kutafuna. Ni muhimu nini, kwa mfano, Kijapani - tunaweza, na sio sana. Hali ya hewa, Sunshine ya mkoa - kila kitu huathiri. Aidha, imani ya Orthodox, pia, kwa msaada wa machapisho husaidia tu kushiriki katika roho, lakini pia afya. Katika chemchemi kuna chapisho kubwa, ndefu zaidi! Inasaidia kusafisha mwili na kuangaza kuingia spring. Chakula cha mwisho kina wanga: crupes, pasta ya aina ya ngano imara - yote haya ni nishati ya haraka. Ikiwa unakula uji wa buckwheat - wimbi litakuwa kasi kuliko baada ya nyama au vitafunio vya samaki. Kweli, nishati hii inaisha kwa kasi! Ukanda mwenyewe tamu! Hii ni radhi! Lakini usila kwenda! Ikiwa kuna dakika tano, basi ni bora kutumia muda huu kufanya chai katika kikombe chako cha kupenda na kwa furaha. Nina meza nyeupe nyumbani. Sahani yoyote katika sahani nyeupe inaonekana kuvutia na kuvutia zaidi! Hata supu rahisi ya malenge katika sahani nyeupe huamua mara moja changamoto tatu: muhimu, rangi ya tiba na si vigumu kwa digestion, katika ndoto, basi haina fade kama baada ya dumplings. Mimi pia kuabudu nafaka na sahani tofauti, aina ya saladi kutoka kila kitu - kutoka maharagwe makopo na apple kwa radish na karoti, grater duni.
Na nne. Taratibu za vipodozi mimi si kwa usahihi kufanya wakati wa chemchemi. Wakati huu wa mwaka, jua kali sana, ambayo ni ngozi ya kutisha sana. Bora kufanya kila kitu kufanya kila kitu wakati wa baridi! Natumaini sio chokaa, maelekezo kuthibitishwa mwenyewe atakuwa na manufaa kwako. "