Hakuna chochote zaidi, wakati wa jioni ya kimapenzi na mpenzi wako, sauti ya ndani huanza upepo: "Wewe ni wa kutisha bila nguo," "Atasema nini wakati anaona alama mpya za kunyoosha?", "Huenda si Kumkidhi kama angependa "na nk. Wasichana wengi wa denotious wanaweza kuchukua tarehe katika msukumo wa akili, ingawa kwa kweli ni tukio la wasiwasi na hakuna. Jinsi ya kuondoa msisimko mkubwa kabla ya ngono, hata kama unajua kuhusu hasara zako ndogo? Tutasema.
Andika chini hasi
Usiondoke mawazo katika kichwa chako: Chukua karatasi tupu na uandike kila kitu ambacho kinawahimiza na kuvuruga. Unaweza kuandika chochote. Jambo muhimu zaidi katika zoezi hili la kisaikolojia ni kuandika kama unavyoandika juu ya msichana mwingine, yaani, katika uso wa tatu.
Jaribu kupata sababu hiyo
Kama sheria, mawazo mabaya juu ya kutofaulu kwao wenyewe huzaliwa chini ya ushawishi wa maoni ya umma. Ikiwa unaona uadui kwako mwenyewe, taja kwamba hupendi hasa, basi kumbuka nani anayeweza kukuambia kama, uwezekano mkubwa, tatizo lako linatokana na ujana wakati wa kujamiiana unapoanza kuunda. Mara nyingi wazazi hufikiria ngono kitu chafu, kilichokatazwa, na kwa hiyo huunda mitambo kama: "Wasichana wenye heshima hawapaswi kushiriki katika aibu hiyo." Ikiwa uadui kwa mwili wake na hofu ya ngono, hata kwa mpendwa, hukuacha, hakikisha kuwasiliana na mtaalamu ambaye atasaidia kufanya kazi.
Kila kitu sio cha kutisha kama unafikiri.
Picha: www.unsplash.com.
Pata maelewano na wewe.
Ikiwa sauti ya ndani inaendelea kukushawishi kuwa mapungufu yako ni ya hatari, "kuelezea" mwenyewe kwamba uzuri ni dhana ya subjective sana, na na kutokana na mapungufu yoyote katika dunia ya kisasa tu kujiondoa. Kwa kuongeza, mtu wako anakuchukua kama wewe, si kulipa kipaumbele kwa mambo madogo.
Uliza moja kwa moja
Kama kanuni, wanandoa walio na mahusiano ya kuamini wanaweza kushiriki uzoefu wowote. Usikilize hasi, kupungua kwa kujithamini kwako ni hata chini, ikiwa unashiriki uzoefu wako na mtu wako. Sisi ni zaidi ya kujiamini kwamba jibu lake litafurahi sana.