Kulala pamoja au tofauti - mada tofauti kwa mazungumzo. Kila familia huamua wenyewe ambayo ya chaguzi ni rahisi zaidi kwao. Lakini nini cha kufanya wale ambao wamelala pamoja na mtoto kwa muda mrefu, na sasa wanataka "kusonga" katika kitanda tofauti? Tunatoa ushauri mzuri.
Chagua kitanda cha mtoto
Bora tu kuanza na kivutio cha mtoto - kutoa kununua kitanda ambacho atapenda. Bila shaka, hatukushauri kuchagua nafasi ya kulala kwa namna ya kitambaa au Princess Castle, lakini ikiwa uwezo wa kifedha unaruhusu - kwa nini? Ikiwa unaagiza kubuni binafsi, mtoto atafurahi mara mbili - watoto kawaida kama mchakato wa ubunifu. Kisha kununua kitanda - na wahusika wako maarufu wa cartoon, wanyama au superheroes.
Ongea na mtoto
Wanasaikolojia wanashauri kuandaa mtoto kwa kulala katika chumba tofauti, vinginevyo anaweza kuogopa - kuamka katikati ya usiku na kulia. Eleza kuwa wewe ni karibu na anaweza kuja kwako wakati wowote. Mara ya kwanza usifunga mlango wa usiku na kuja kumtumia mtoto kuhakikisha kwamba usingizi wake ni utulivu na wenye nguvu. Usipe usingizi na pane ya usiku - mtoto atatumia mwanga, basi itakuwa vigumu kuijenga kwa hali mpya. Kumbuka vizuri juu ya msaidizi wa zamani - radionna. Weka karibu na kitanda, ili usisimamishe usiku ili uangalie usingizi wa mtoto.
Tunahitaji kumfundisha mtoto hatua kwa hatua.
Picha: Pixabay.com.
Niambie kwamba tayari amejitegemea.
Sio thamani ya kufanya msisitizo juu ya ukweli kwamba mtoto ghafla akawa kubwa na anapaswa kulala tofauti. Ni vyema kumeleza kwamba yeye ni huru na anaweza kufanya maamuzi juu ya maisha yake - kuchagua rangi ya Ukuta katika chumba chako, kuweka pajamas na kuzima mwanga wa usiku kabla ya kulala. Aidha, ni muhimu kusema kwa uzito na wakati huo huo mpole, basi mtoto ataelewa kwamba unahisi kuhusu hilo kama mtu mzima na kuheshimu mawazo yake. Kawaida akiwa na umri wa miaka 3-4, watoto tayari wameelewa na wanahitajika kwenye kona yao wenyewe na maagizo yao wenyewe, hivyo mchakato wa mpito wa kutengana unapaswa kupitisha bila matatizo.
Kwanza kulala pamoja
Mara ya kwanza, unapaswa kuondoka mtoto mmoja katika chumba. Usiku wa kwanza, tumia pamoja naye yafuatayo - nenda kwenye kitanda chako asubuhi. Mchakato huo unapaswa kudumu zaidi ya wiki - wakati huu mtoto atatumia hali mpya, na huwezi kuwa na wakati wa uchovu wa ukosefu wa usingizi. Mwambie kuchukua toy favorite na wewe - pamoja naye yeye kujisikia vizuri. Pia ni muhimu kununulia mapazia ya giza, kwa sababu katika homoni ya giza, melatonin inazalishwa kwa kasi zaidi, ambayo ina maana kwamba mtoto atalala kwa dakika.
Kuongeza baba kwa mchakato
Kwa kawaida ni vigumu kwa watoto kulala moja, kwa sababu hakuna mama karibu, ambayo walikuwa wameweka mkono wakati wa usingizi. Ikiwa mtoto ana uhusiano mzuri na wazazi wao, basi unapaswa kwanza kugeuka, na kisha baba tu alisoma kitabu cha mtoto kabla ya kulala na kuwa pamoja naye mpaka atakapoanguka. Kwa hiyo mtoto hawezi kuwa na maana ya kurahisisha mama kulala naye pamoja. Hatua kwa hatua, kuwepo kwa uwepo unaweza kubadilishwa na ndoto na toy, lakini hatukushauri kuacha mila ya kawaida ya jioni - haya ni wakati muhimu wa karibu na wazazi wanaomhitaji, hasa katika umri mpole.
Pata mila maalum kabla ya kulala
Picha: Pixabay.com.