Yulia Savicheva kutoka wakati wa kutolewa kutoka "Kiwanda cha Star" na kushiriki katika Eurovision haijabadilika. Karibu ukubwa sawa wa nguo, na mtendaji anaonekana kama, kama mwanafunzi wa hivi karibuni. Na hii ni pamoja na ukweli kwamba msanii tayari amekuwa mama. Alizungumza na mwimbaji mwenye umri wa miaka 33 na akagundua kama alifanya pricks ya uzuri na jinsi alivyoweza kuwa karibu hana kupona
- Julia, zaidi ya miaka una slim, na kuangalia vijana sana. Sikumbuki kwamba umesimama. Kukubali, hula hata?
- Ninafurahia sana maneno yako, lakini mimi, kama kila kitu, kupata bora. Hii kawaida hutokea wakati wa likizo. Ninaelewa kwamba mwili unahitaji kufungua kutoka vikwazo vyote katika chakula. Lakini hata wakati huo ninafuata njia niliyokuwa kwenye mlango, na uso wangu uliwekwa kwenye sura. Baada ya mwishoni mwa wiki hiyo, mimi haraka kuchukua mwenyewe mikononi mwangu, mimi kuanza kushiriki na kurejesha.
- Kwa hiyo unafuata lishe sahihi?
- Kwa miaka saba iliyopita ninaambatana na mfumo wa lishe sahihi. Wakati mwingine mimi kaza mlo wangu, kuchukua nafasi ya maziwa ya asili juu ya mboga, au kukata wanga. Kwa chakula hiki, bila kesi hawezi kukataliwa vipengele vyovyote vya chakula kabisa, ni muhimu kupata nafasi. Kwa mfano, situmii sukari ndani ya chakula, na kuibadilisha wakati wa kupikia na asali, mimi si kunywa juisi, lakini kwa kurudi kula matunda safi na matunda kavu.
Mimi ni jino tamu na wakati mwingine mimi kupanga siku za kupakia - mimi kula kila kitu nataka. Siwezi kulinganisha upendo wangu kwa pipi na kulevya ambayo inaua. Ikiwa mara moja kwa wiki, jiwezesha kipande cha keki, ukizingatia hali sahihi ya lishe, haitakuwa na madhara. Hali hiyo inatumika kwa ulevi mwingine katika chakula: ikiwa unapenda dumplings, viazi au nguruwe - kuruhusu mwenyewe mara moja kwa wiki kula kile unachopenda zaidi. Na utaona kwamba unapata radhi kubwa kutoka kwa hili.
Tofauti kamili kwa chakula cha wale au vipengele vingine hakika itaathiri hali yako ya afya, kihisia na kimwili. Katika kesi hakuna hawezi kabisa kukataliwa chumvi. Nilipokuwa nikitumia njia hizo kali wakati wa maandalizi ya risasi na kutengwa chumvi ndani ya siku tatu. Bila shaka, iliathiri hali ya jumla: mwili ulikuwa katika shida kali, na usawa wa maji ya chumvi ulivunjika. Njia hizo ni hatari sana.
Kwa miaka saba, mwimbaji amezingatia mfumo wa lishe sahihi
Vifaa vya huduma ya vyombo vya habari.
- Naam, ni chakula gani sasa?
- Kama ilivyoelezwa tayari, bidhaa za maziwa nina mara chache, mara 1-2 kwa wiki mimi huandaa cheesery kwenye curd ya mafuta ya chini. Ikiwa unataka kweli tamu, kupiga maziwa 1.5% mafuta na protini kutengwa (protini iliyosafishwa, - takriban. Auto.).
Masaa mawili au matatu baadaye chakula cha mchana: kuku, mboga, mchele. Kama vitafunio kati ya uingizaji wa chakula, ninatumia matunda. Wakati wa chakula cha jioni, ninawatenga wanga, na kuzibadilisha mboga safi au stewed, pamoja na nyama isiyo ya mafuta au samaki. Ikiwa hisia ya njaa inaonekana baadaye, ninaweza kula saladi ya tuna au shrimp, iliyofanywa na mafuta.
- Je! Umewahi kujaribu chakula cha mtindo, na ni wapi kwa ajili yenu?
- Hapana, chakula cha mtindo sijawahi kujaribu. Miaka michache iliyopita, mume wangu, Alexander, alikuwa na shida kwa uzito, na alianza kushiriki katika ukumbi. Kocha wetu Oksana Bogoduukov alimpeleka fomu ya kimwili sana na aliagiza utawala wa lishe bora. Kuangalia kwake, niliamua kujiunga.
Kulikuwa na kesi nzuri sana inayohusishwa na mpango wa nguvu uliokuwa kwangu. Imeandikwa nje ya kifungua kinywa, chakula cha mchana na chakula cha jioni. Nilidhani kwamba yote haya yanaweza kutumika kwa wakati mmoja. Mara moja, nilipokuwa na njaa sana, niliamua kula kila kitu kwenye orodha ya kifungua kinywa: nafaka, cheesery, mayai ya kukaanga. Na kisha nilikuwa na mwanga: "Ni chakula cha ajabu ni nini." Lakini kwa sababu fulani sikuwa na kupoteza hatua, kuzingatia kila kitu kilichoandikwa. Nilimwita Oksana na kulalamika kuwa uzito hauondoke. Aliuliza: "Unakulaje?" Nilimwambia kila kitu, ikawa kwamba chaguzi kadhaa za kifungua kinywa zilijenga katika programu, na sio kubwa.
- Lishe yenye nguvu ni mara nyingi jikoni la kibinafsi. Unajua jinsi ya kupika mwenyewe?
- Nilikuwa na bahati na ukweli kwamba mume wangu anajua jinsi ya kupika. Ikiwa kuna fursa na wakati, basi ninafanya hivyo mwenyewe. Ninaona maelekezo ya sahani ya kuvutia kwenye mtandao, fuata wanablogu wa chakula ambao utaalam katika lishe sahihi. Kila siku tunakula mayai kwa tofauti tofauti, saladi, kuku, Uturuki, kidogo kidogo ya nyama ya nyama. Kutoka croup - mchele, sinema, buckwheat, bulgur. Ikiwa unataka kweli macaroni, tunachukua aina ya aina ya ngano. Na ninawapenda funchoz.
Julia Savicheva na mumewe Alexander Arshinov.
Vifaa vya huduma ya vyombo vya habari.
- Je, unachukua chakula cha nyumbani kwenye ziara?
- Hapana, kwenye ziara, nimeagiza chakula kutoka kwenye mgahawa, akielezea kile napenda. Chakula ni rahisi sana, na utunzaji wake sio vigumu kwangu.
- Julia, tuambie kuhusu michezo katika maisha yako. Umeanza muda gani?
- Mimi ngoma kutoka utoto. Nilikwenda kwenye mduara wa kwanza wa choreographic kwa miaka mitano, huko tulihusika katika aina tofauti za ngoma: watu wa kisasa, Kirusi. Baada ya kuhamia Moscow, tayari nimeanza kitaaluma kushiriki katika kucheza mpira. Wakati huo, wakawa mchezo halisi kwangu, nilishiriki katika mashindano na nilikuwa na kikundi cha "katika" darasa.
Mazoezi ya kimwili ya kudumisha sura, nilianza kufanya wakati nilikuwa na umri wa miaka 17, baada ya mwisho wa "kiwanda". Na sasa ninahusika na mkufunzi binafsi. Wakati mwingine unapanga madarasa ya familia kwenye mikeka na mume wangu. Binti ya Anya anajiunga, akijaribu kupanda juu yetu, na kisha mazoezi yote yanageuka kwenye mchezo wa pamoja.
Miaka mitano iliyopita, wakati nilianza kufanya mazoezi ya mkufunzi binafsi, madarasa yalifanyika katika ukumbi kwenye simulators kwa kutumia mizani kubwa. Nina molekuli mnene sana misuli, katika suala hili, kulikuwa na ongezeko la kiasi kikubwa cha misuli. Sikulipenda, kwa hiyo sasa nilihamia mafunzo na e-makutano. Sasa ninajiandaa kwa ajili ya risasi ya kipande cha picha "tena", kwa hiyo ninajihusisha sana kwenye mtandao na kocha. Oksana imeunda seti ya mazoezi na matumizi ya gharama. Ni rahisi sana, madarasa yanaweza kufanyika nyumbani na hawana haja ya kutumia muda juu ya kuhamia kwenye ukumbi.
- Unajalije kwa nywele? Wanaendelea kuwa na afya na
Nzuri, ingawa, kama unavyojua, wasanii ni vigumu kuweka nywele katika hali nzuri: rangi, varnishes, mousses huharibu nywele ...
- Nilibeba faida zangu kutoka kwa insulation binafsi, ambayo tuliona familia nzima. Wote styling nilileta kwa kiwango cha chini na kuhesabiwa kwa njia rahisi bila matumizi ya nguvu za moto na chuma. Nywele za sabuni, kavu na nywele na kufanya kondoo waume wawili, imefungwa na bendi za mpira na kushoto kwa muda. Ilikuwa rangi, Baranki alimfukuza, alifunga nywele zake na varnish, na hatimaye akapata kuwekwa kwa gorgeous. Ilinisaidia kurejesha nywele.
Ikiwa aina fulani ya matatizo ya kardinali hutokea, nawashauri kuwasiliana na wataalamu katika eneo hili - trichologists. Watakupa uchambuzi, kwa misingi ambayo watatoa mapendekezo sahihi mahsusi kwa ngozi yako ya kichwa na nywele. Nilikuwa katika mapokezi kwa mtaalamu kama huyo, na nilipewa ushauri wa kutunza aina yangu ya nywele: kuosha kila siku, mask kwa urefu mzima wa nywele, siagi kwa vidokezo na ulinzi wa mafuta wakati wa stacking. Katika kesi hakuna kushiriki katika amateur kwa njia yoyote, wala kusugua na manipulations nyingine bila ushauri wa daktari.
"Kwa miaka saba nina ugani. Ni vigumu sana, utaratibu husababisha madhara kwa hali ya jumla ya nywele. Hatimaye, nilibidi kugeuka kwa trichologist na kupata matibabu"
Vifaa vya huduma ya vyombo vya habari.
- Je, sio katika maisha yako kwamba wewe, hebu sema, kuharibiwa nywele zako katika cabin, na kulikuwa na kurejesha kwa muda mrefu?
- Kwa miaka saba nina ugani. Ni vigumu sana, utaratibu husababisha madhara makubwa kwa hali ya jumla ya nywele. Baadaye, nilibidi kugeuka kwa trichologist na kupata matibabu. Sitaki kurudi kwenye ugani.
- Julia, kukubali kama umetembelea cosmetologist na umejaribu utaratibu fulani?
- Inaitwa sindano za uzuri, sijawahi kufanya na kujaribu kuziongeza - angalau miaka 40. Baada ya sindano ya kwanza nyuma hakuna barabara, utalazimika kufanya taratibu hizi daima. Aidha, kuna njia nyingi ambazo zinasaidia kutunza ngozi bila hatua na sindano yoyote: kusafisha, masks, taratibu za vifaa.
- Ni taratibu gani ungewashauri wasichana ambao tayari wamejiangalia wenyewe?
- Wakati wa matibabu ya nywele baada ya nyongeza na dhiki, nilipitia sindano. Madaktari walifanya seramu maalum kutoka kwa damu, ambayo ninaweza kuwa katika kichwa. Utaratibu huu ni chungu sana, lakini ufanisi. Pia kuna matibabu zaidi ya upole kwa msaada wa mesaoroller na fedha maalum ambazo trichologist huteua.
- Unahisije kuhusu botox, fillers chini ya ngozi, juu ya midomo na taratibu nyingine?
- Mimi ni hasi kuhusu sindano za Botox na kujaza. Nilirudia miaka 20-25 na midomo isiyo na heshima. Baada ya yote, wao na hivyo bila hatua yoyote wana uzuri wa asili na wana kibinafsi wao wenyewe.
Taratibu hizo hata miaka 45-50 zinahitaji usahihi. Wanawake hawapaswi kuwa na hamu ya kubadili muonekano wao. Hii ni hadithi ya mapambo ya kipekee. Lakini wengi wanaweza kutaja taratibu hizo za kutua, hawajui jinsi ya kukaa wakati. Nina hakika kwamba hata 40 unaweza kuondoa wrinkles ya mimic, kupitisha taratibu hizo.
Mwigizaji hajawahi kufanya sindano za uzuri.
Vifaa vya huduma ya vyombo vya habari.
- Julia, wengi wenzako tayari wametumia huduma za upasuaji wa plastiki. Je, umetumia hatua hiyo?
- Mimi pia kutibu upasuaji wa plastiki kabisa, hasa wakati wasichana wadogo wanafurahia. Sasa kuna tabia ya midomo sawa na nua, ubinafsi hupotea, sio ya kuvutia. Baada ya miaka 50-60, wakati wrinkles tayari inaonekana, uso unashuka, uchaguzi, kama operesheni imesalia kwako. Lakini kwa nini uifanye vijana? Bila shaka, upasuaji wa plastiki unahesabiwa haki wakati ajali hutokea au kuna kasoro za kuzaliwa, lakini katika hali nyingine sielewi hili.
- Je, una maisha yoyote ili ngozi ya uso iwe safi?
- Lifehak ya kwanza - kikamilifu flush babies, kutumia tonic, creams moisturizing, patches jicho. Sio muda mrefu uliopita, niligundua vipodozi vya Korea na dondoo la konokono - kwa ufanisi sana. Hakikisha kufanya mask kutakasa uso, na baada ya - mask ya moisturizing. Usisahau kuhusu maji na vitamini "D", ambayo inathiri vizuri hali ya ngozi.
- Summarize: Siri ya uzuri wako ni nini?
- Siri muhimu zaidi ya uzuri wa mtu yeyote ni hali yake ya ndani. Nilikuwa na bahati na ukweli kwamba mume wangu ni mtu wangu mwenye nia, daima ananiunga mkono kama mwanamke na mama. Ninahisi. Kwa asili, mimi ni mtu mzuri, na hata kama kutoelewana kutokea kati yetu, tunasema na kupata lugha ya kawaida. Binti yangu ananihamasisha, timu yangu, muziki na mashabiki wangu. Ndani, bado ninaendelea kuwa mtoto, kuweka uaminifu, upendo, imani kwa watu na nzuri. Mimi ni kitu cha kupenda, mimi kutekeleza mwenyewe. Kwa mwanamke, hii ni muhimu sana na inaonekana juu ya uso.
- Recipe uso wa asili au mask nywele kutoka Yulia Savicheva
- Changanya mafuta ya nazi na mizeituni au argan kwa uwiano sawa. Mchanganyiko unaofaa hutumika kwenye uso na nywele pamoja na urefu mzima kwa muda wa dakika 20-30, kisha suuza kutoka kwa uso wako na bidhaa yako ya vipodozi na kwa nywele - kwa kutumia shampoo. Baada ya kutumia mask, inashauriwa kutumia cream kwa uso.