Nani hapendi kuimba katika nafsi? Ikiwa haujawahi kutolewa hisia na haukupa roho yote ya aibu mistari ya nyimbo zako zinazopenda, ni wakati wa kuanza. Jifunze kuhusu manufaa ya kuimba katika nyenzo hii, na kisha ugeuke jozi ya nyimbo za nguvu - usione jinsi muda utakavyopuka.
Faida za kuimba.
Je! Umewahi kuona wimbi la hisia nzuri baada ya mafunzo? Inageuka kuwa kuimba inaweza kuzalisha athari sawa. Ingawa zoezi hili sio kali sana kama aina nyingine za mazoezi ya aerobic, hutoa kurudi sawa na kutolewa kwa endorphin. Utafiti mmoja unaonyesha kwamba usimamizi wa kupumua kwa ufahamu unahusisha maeneo kadhaa ya ubongo, ikiwa ni pamoja na ambayo inasimamia hisia. Kuna ushahidi zaidi na zaidi kuthibitisha wazo kwamba kuimba na madarasa mengine ya muziki wana athari nzuri juu ya ustawi. Utafiti mmoja ulionyesha kuwa wanawake wenye unyogovu baada ya kujifungua walipona kwa kasi wakati walishiriki katika kundi la kuimba. Unapocheza wimbo, akili yako inalenga. Ni vigumu kufikiri juu ya mambo mengine wakati unapozingatia maneno na kupata maelezo muhimu. Kwa kuongeza, usisahau kupumua.
Piga karibu na kujiunga
Picha: unsplash.com.
Kuimba, kama hakuna mtu anayeonekana
Neno "karaoke" linatokana na neno la Kijapani "Orchestra tupu". Angalia nyimbo zako zinazopenda kwa kuongeza neno "karaoke". Kuna chaguzi nyingi, kama wewe ni mpenzi wa nchi, mfanyakazi wa chuma au shabiki wa hits za dhahabu. Usijali kuhusu kama wewe ni kuimba vizuri. Sio katika kesi hii! Fikiria kuwa wewe ni mtu pekee ulimwenguni, pata pumzi kubwa na uifanye. Vyumba vya ngoma vya solo vinahimizwa kama pointi za ziada. Mara tu unapojisikia ujasiri wa kutosha, mwambie mpenzi wako, familia au marafiki kujiunga na wewe. Kisha utapata athari ya ziada ya kuimba katika kikundi.
Njia nyingine za kusahihisha kuimba.
Njia nyingine ya kujifunza kuimba ni kujiunga na chorus. Utapata faida za kuimba na kushiriki katika kikundi. Pia inakupa kuingia mara kwa mara kwenye kalenda yako ili kusaidia kupiga muda wakati wako. Iligunduliwa kuwa uumbaji wa muziki katika kikundi huharakisha mahusiano ya kijamii, huimarisha hisia ya ukaribu na husaidia kusaidia watu wenye matatizo ya akili. Hata nyumbani kuna vyuma vingi vya kawaida, ambavyo unaweza kuchagua.
Huna haja ya kipaza sauti ya kitaaluma
Picha: unsplash.com.
Sio tu kuimba.
Karaoke juu ya YouTube inatoa faida za ziada. Uchaguzi wa nyimbo zinazokukumbusha wakati mzuri wa maisha yako unaweza kukusaidia kuvuruga kutokana na shida ya sasa na kujisikia hisia ya ustawi. Hata kama huna kuimba sana, muziki utaendelea kukuza hisia. Kwa hiyo wakati ujao unakuwa huzuni, pata kipaza sauti na nafsi.