Ekaterina Kolesnichenko, en tidigare deltagare i det populära TV-projektet, blev ganska nyligen en mamma, men han kunde inte återvända till föregående form självständigt. Den andra dagen delade stjärnan med fans av en glädjande händelse - flickan passerade proceduren för fettsugning. På bilden poserar Catherine redan med nya former som en plastikkirurg bidrog till att uppnå. Flickan är otroligt nöjd med resultatet och är glad att svara på alla frågor om follovers i kommentarerna om själva proceduren och rehabilitering.
Förlusten av attraktiva former efter födseln är inte en mening. Oftast är det möjligt att återvända kroppen med elasticitet och mindre radikala sätt, till exempel med en enkel kost och enkla övningar. Vi kommer att berätta, som mindre än sex månader, känner oss välkommen igen.
De första månaderna efter förlossningen
När en kvinna äntligen ger ett barn, förlorar hon minst fem kilo vikt. Vid den här tiden är huvuduppgiften inte att återvända tillbaka dessa kilo. Att gå till gymmet under de första månaderna efter graviditeten är inte heller värt det, eftersom kroppen har upplevt allvarlig stress. Under tiden bör din assistent vara en diet: Ge preferens till ljusa soppor på en vegetabilisk buljong, kokad fisk och en fågel, liksom lågfettiga mejeriprodukter. Från sött är det önskvärt att överge eller äta på en liten bit.
Tredje månad
Från och med den tredje månaden kan du långsamt innehålla fysiska övningar i ditt liv. Föredra sträckning, yoga och pilates, som den minst traumatiska typen av belastning. Dessutom är det inte nödvändigt att gå till hallen, du kan utföra suspension utan att avvika från plattan: öva Mahi ben och squats, vilket leder till tonen i försvagade muskler. I inget fall, ge inte till önskan att ha ett mellanmål för natten - minst tre timmar före sömn, stäng kylskåpet och begränsa ljusknappen.
Fjärde månaden
Om du är van vid graviditet för att engagera sig i sport som yoga, blir det lättare för dig att återvända till formuläret efter födseln. Yoga pelaren är att du kan göra det nästan till födseln, men Asana måste vara mild.
Under denna period kan du delta i sessioner i poolen, utformad speciellt för mödrar med spädbarn. Självklart borde du inte vänta på att simma på långa avstånd, men du kan koka dina armar och ben utan svårighet.
Femte månaden
På den femte och sjätte månaden efter födseln kan du tänka på kosmetologiska procedurer. Om du inte kan acceptera huden som förlorade huden, gå till massage, bäst - på lymfodnaya. När du utför procedurer väljer du endast professionella kosmetologer och dermatologer, eftersom endast certifierade specialister kan utföra massage och laserslipning.
Ärr och ärr är lugnt avlägsnas av laserfordon, så det är inte värt mycket på grund av sträckmärken, men från vad det är värt att vägra är från mesoterapi, eftersom denna procedur är kontraindicerat inte bara under graviditeten, men också under amningstid.