Rapers fru var förvirrad av Oksana Samoilov, eftersom det är känt, leder ett aktivt liv i sociala nätverk och älskar att dela sina kvinnliga hemligheter. Efter att ha släppt ut från moderskapssjukhuset (den 3 september födde hon den andra dotter Leu), Oksana började omedelbart prata om sin viktminskning och vilken typ av kosmetiska procedurer hon gjorde. Faktum är att flickan uppnådde fantastiska resultat: "Nästan exakt en månad efter förlossning, rätt näring, endosfär och ett par grädde som passar för mig. Snart kommer jag att börja gå till gymmet, oroa mig inte - jag kommer utan vikter, lätt kardio och förberedelse. PS: Du kan göra sport på GW. Nej, väl, lat, det är självklart omöjligt, de kan i allmänhet inte ha många saker i livet. "
Varje morgon börjar Oksana Samoylova med det faktum att hon kommer att tilldela den äldre Aryel till dagis. Foto: Instagram.com/samoylovaoxana.
Samoilova kommer samtidigt att stoppa där. Hon berättade för sina läsare om supercursionerna: "För allt är dags att göra, det finns en stor hemlighet och det kallas" tidshantering "(tidshantering) - att organisera tid och öka effektiviteten. För 4 år sedan skulle jag skratta på Teller som bor på ett schema. Men nu är mitt alternativ en tidshantering för mamma, och utan honom förstår jag inte hur man gör mer än 3 saker per dag. Faktum är att allt är inte så svårt när du vet hur systemet fungerar. Jag säger: 1. Det börjar allt med förberedelserna av prioriteringar! Någon vill vara en superman, någon vill vara en superman och samtidigt genomföra sig i arbete eller någon annan aktivitet, vill någon vara en superman och titta cool, och någon, som jag, vill allt omedelbart. 2. Vi ställer in mål baserat på utvalda prioriteringar. Mål kan vara långsiktiga och kortfristiga. Jag kallar sitt mål och supermode. "
Officiellt undertecknade Dzhigan och Oksana i december 2012. Samoilova anser sin make den bästa mannen i världen. Foto: Instagram.com/samoylovaoxana.
Vidare delade konstnärens fru på sätt, med hjälp av vilken det uppnår sina uppgifter: "3. Det finns en sådan uppfattning att göra lista "- helt enkelt, en lista med fall, det är naturligt bildat från mål - det är för varje dag - och från superurerna - det är globalt, på en separat broschyr. 4. De kastade en exemplifierande lista över viktiga saker för dig och efter nästa att skriva en ungefärlig tid du spenderar på dessa åtgärder. 5. Och då är det mest komplexa den praktiska delen av vår superplan. Vi agerar och följer det sammanställda schemat, och förresten, timern som hjälper dig, hjälper det verkligen inte att slappna av på ett olämpligt ögonblick. Det är hur ".
Återvända en månad sedan från sjukhuset, Oksana reviderade omedelbart sin mat, tog upp massagen och planerar nu att gå till gymmet. Foto: Instagram.com/samoylovaoxana.
Oksana rekommenderade också alla mammor att inte överge hjälp av kära: "Med rätt tidshantering, även med 2 barn och betalar dem till den maximala uppmärksamheten, är det verkligen att hitta tid och på dig själv och att arbeta, och på henne Mannen, och försök alltid att ansluta hjälpare: morföräldrar, morföräldrar, barnflicka, bröder och systrar. Från det här blir du inte en dålig mamma - från det här blir du lyckligare och friare. "