I slutet av maj publicerades en studie i USA att den regelbundna användningen av kaffe hjälper till att föra stenar från gallblåsan och hantera pankreatit, som helhet, vilket förbättrar matsmältningen. Men många experter kom överens om att detta arbete sponsrades av kaffeproducenter, vilket ofta händer med att muta konsumenterna, efter en ny trend för att kontrollera information i databaser av medicinska artiklar. Så Dr. Emerane Mayer, medchektor för forskningscentret för matsmältningssjukdomar i University of California i Los Angeles, i en intervju med Helathline noterade att ytterligare forskning behövs för att bekräfta denna information: "Såvitt jag vet finns det Inga kvalitativa, interventionella, kontrollerade studier som skulle kunna stödja detta uttalande. De flesta av dessa studier visar föreningar som inte tillåter oss att avsluta orsakssambandet mellan kaffe och dessa sjukdomar. " Jag bestämde mig för att räkna ut andra myter som ofta är hänförliga till kaffe.
Kreativa människor behövs
Hur många gånger har vi sett i filmer som konstnärer, skådespelare, sångare och andra stjärnor dricker en kopp kaffe innan du börjar arbetsdagen? Det är dessa människor som alltid annonserar korn och lösligt kaffe, men i själva verket har Reklamrätt länge att ge affärsmän och ingenjörer till dem som är mer relevant logiskt tänkande, och inte en kreativ gust. I studien "Percolating Ideas: Effekterna av koffein på kreativt tänkande och problemlösning", fick 80 deltagare antingen en 200 miljoner koffein tablett, vilket motsvarar en kopp starkt kaffe eller placebo. Stimulatorns inverkan på konvergenten (problemlösning) och den divergerande (generation av idéer) tänkande, arbetsminne och humör kontrollerades. Forskare rapporterade att koffein påverkar konvergent tänkande, men inte på divergerande tänkande.
Drick inte mer än två koppar per dag
Foto: Unsplash.com.
Gravid kan dricka kaffe
Koffein går in i blodet och tränger in i placentan. Eftersom det här är en stimulator kan det leda till en ökning av hjärtfrekvensen och ditt barns metabolism. Normen anses att konsumera koffein under graviditeten i mängden 200-300 mg per dag, vilket är lika med en kopp svagt kaffe på mjölk eller ett par koppar te. Dosöverskottet kan sakta ner fostrets tillväxt och öka risken för missfall. De som vill bli gravida tjejer måste också vara snyggt - det finns bevis för att överskottet av rekommenderade × 400 mg koffein per dag stör utvecklingen av östrogen. Kontakta läkaren om du planerar en graviditet eller har redan tänkt ett barn.
Kaffe stör inte sömn
Vissa människor tror att koffein skiftar dem, men kan inte vara. Enligt den amerikanska akademin för sömnmedicin varar halveringstiden för koffein till 5 timmar. Halveringstiden är den tid det är nödvändigt att minska mängden ämne till hälften av det ursprungliga beloppet. Effekten av koffein når en toppnivå i 30-60 minuter efter användning. Det här är den tid då du är mest sannolikt att uppleva den infriknande effekten av koffein. Men folk som är känsliga för koffein, läkare rekommenderar inte att dricka kaffe i 6 timmar före sömnen.