Ett stort glas rent vatten är en enkel drink, som enligt läkare är nyckeln till ungdomar och gott välbefinnande. Användningen av en stor mängd vatten kommer att stärka hälsan och förbättra hudförhållandet, men för vissa kan dricka 2 liter smaklös vätska per dag verka som något omöjligt. Jag bestämde mig för att hitta en väg ut ur denna situation och ett alternativ till matade träd med citron.
Vad är användbart vatten med tillsatser
Detoxvatten, eller drycker som är kokta hemma är nu allmänt annonserade på sociala nätverk som en panacea från alla sjukdomar. Människor lägger till en mängd ingredienser i vatten med olika kombinationer av frukter, bär, grönsaker och till och med kryddor. Vitaminvatten ökar hydratiseringsnivån och mättar med antioxidanter. Och det faktum att fyllmedel ger smaken av vatten, men de blandar sig inte med det, gör den här dricken lågkalori och därför harmlös mot figuren. Detoxvatten kan användas istället för drycker med hög sockerhalt. Tänk på 6 användbara alternativ för tillsatser:
Blåbär - naturlig antioxidant
Foto: Unsplash.com.
Blåbär - för glänsande hud
Mörkt pigment i blåbär är resultatet av ett högt innehåll av karotenoider, som kan aktivera formen av vitamin A i kroppen. Vitamin A Stimulerar hudcellsförnyelse: det blir mjukt, slät och skiner.
Gurka - från akne
Många tycker om att skämma bort sig efter en hård arbetsdag, vilket gör en ansiktsmask med gurkor i ögonen. Men saftiga gröna grönsaker kan inte bara hjälpa till med avkoppling. Gurka är rik på vitamin E, vilket bidrar till att kämpa med fria radikaler som bidrar till utseendet på akne och spår från dem.
Apple - för att skydda mot solen
Den höga nivån av vitamin C i äpplen stimulerar produktionen av melanin - ett pigment som är ansvarigt för hudfärgen. Det hjälper till att skydda huden från ultravioletta strålar.
Malina - från rynk
Söta, saftiga bär är fyllda med oumbärliga fettsyror. Faktum är att Raspberry Cup innehåller 155 mg omega-3-fettsyror, som kan minska rynkor, ökande fettceller under din hud.
"Apple per dag - och läkaren behövs inte" - engelska ordspråk
Foto: Unsplash.com.
Orange och citron - från konsekvenserna av UV-strålning
Citrus innehåller en stor mängd vitamin C, vilket bidrar till läkning av torr, knäckt och skadad av solen, och stimulerar också produktionen av kollagen för att upprätthålla elasticitet och ton.
Kiwi - för allt och omedelbart
Denna frukt med universella användbara egenskaper är en rik källa till antioxidanter. Den innehåller vitaminer C och E, såväl som zink, vilket hjälper till att hålla hudens hälsa, hår, naglar och tänder.