September är alltid en mycket svår månad för familjer där det finns skolbarn. Anpassa till läroplanen står för inte bara studenter, utan också alla omgivningar. Därför, från skolårets första dagar, måste du gå till dagens hårda tid, som, som experter som bekräftar, inte kommer att tillåta överkläder till barn och fritid för rekreation. Det finns flera regler som bör utföras. Studenten ska vakna samtidigt - 6.30-7.00. I skolan blir barnet trött på grund av det faktum att det finns några timmar i samma pose, dessutom är det ofta i stressiga situationer. Därför måste studenten efter skolan tillåta att gå i frisk luft eller ta den i en sportsektion där han kan "släppa ånga".
För studenter i grundskolan är dagsljus fortfarande viktigt, så rusa inte för att tvinga min son eller dotter omedelbart efter lunchen för att tas för dina läxor, bättre ge dem en och en halv timme och bara slappna av. Men kom ihåg att lektionerna behöver torkas senast klockan sex på kvällen. Experter hävdar att första graders hemma borde gå inte mer än 30 minuter om dagen. Elever på 2-3 x klasser - 1-1,5 timmar; 4-5 x klasser - 2 timmar; 6-8 x klasser - 2,5 timmar; 9-11 x Klasser - 3,5-4 timmar om dagen. Psykologer rekommenderar att du gör läxor samtidigt - så barnet har en vana att lära sig lektioner, exakt samma som tvättas på morgonen. Det är bättre att börja med den svåraste uppgiften och sätta en timer om dess utförande. Det finns en tio minuters paus mellan objekten.
Psykologer rekommenderar också föräldrar att regelbundet komma ihåg sina svårigheter när de studerar i skolan. Dads och mammor behöver ge ett barn mer självständighet, sitta inte bredvid honom medan han utför lektioner, och inte att indikera i kategorisk form för fel. Det är nödvändigt att undvika frasen: "Det här är dåligt", "det är fel", "det är smutsigt", etc. Det är bättre att säga att säga bättre: "Tänk fortfarande", "Detta ord är skrivet annorlunda", " Försök igen, "och så d. Även föräldrar måste noga övervaka barnets fysiska och psykiska tillstånd.
Det finns flera tecken på överarbete, vilket bör ägnas uppmärksamhet åt.
- Dålig sömn. Barnet somnar somnar på kvällen och kan inte stå på morgonen, vaknar på natten och går hela dagen som "kokta". Läkare anser det det första tecknet på emotionell överspänning.
- Huvudvärk. Om studenten började klaga på att han hade huvudvärk, behövde han först en semester. Det är bättre att överge flera cirklar. Om huvudet går sönder, är det dags för samråd med en neurolog.
- Dåligt humör. Barnet klättrar ständigt, gråter, i enlighet med bagage.
- Schoolboy slutade spela hemma i hans favoritspel. Det var en skada i beteende, spridda, glömska.
- Barnet hade dåliga vanor, som naglar gnagar, suger porten av skjortor, skakade hennes hår, knackar på foten, åker på en stol och så vidare.
- Studenten började göra fler misstag, han hade en bortskämd handstil eller han kan inte förstå lästexten.
Dessa tecken är en viktig signal för föräldrar. Det är dags för dem att tänka på om de är för ambitiösa över skolans framgång för sitt barn. Och vem de vill växa: en hälsosam och glad man eller människohandel, evigt trött neurasthenics.