Yulia Savicheva från det ögonblick som släpps från "Star Factory" och deltagande i Eurovision har inte ändrats. Nästan samma storlek på kläder, och utövaren ser ut som om en ny student. Och det här trots det faktum att konstnären redan har blivit en mamma. Han pratade med en 33-årig sångare och fick reda på om hon gjorde pricks av skönhet och hur hon lyckades inte återhämta sig
- Julia, genom åren har du en smal och ser väldigt ung ut. Jag kommer inte ihåg att du blir rakt. Erkänna, du äter inte alls?
- Jag är mycket trevlig för dina ord, men jag, som allt, blir bättre. Detta händer vanligtvis under semestern. Jag förstår att kroppen kräver lossning från alla begränsningar i mat. Men även vid den tiden följer jag hur jag var på dörren, och mitt ansikte placerades i ramen. Efter en sådan helg tar jag mig snabbt i mina händer, jag börjar engagera och återställa.
- Så följer du rätt näring?
- Under de senaste sju åren följer jag systemet med rätt näring. Ibland stramar jag min diet, ersätter en naturlig mjölk på grönsaker, eller skär kolhydrater. Med denna diet kan inte i något fall inte vägras några komponenter av mat helt, det är nödvändigt att hitta en ersättare. Till exempel använder jag inte socker i maten, ersätter det under matlagning med honung, jag dricker inte juice, men i gengäld för att äta färsk frukt och torkade frukter.
Jag är en söt tand och ibland arrangerar jag lossningsdagar - jag äter allt jag vill ha. Jag kan inte jämföra min kärlek för sötsaker med missbruk som dödar. Om en gång i veckan, tillåta dig en bit tårta, som observerar rätt näringsläge, kommer det inte att skada. Detsamma gäller för andra missbruk i mat: Om du adore dumplings, potatis eller fläsk - tillåta dig en gång i veckan att äta vad du älskar mest. Och du kommer att märka att du får enormt nöje från det här.
Det fullständiga undantaget till kosten för dem eller andra komponenter kommer definitivt att påverka din hälsa, känslomässigt och fysiskt tillstånd. I inget fall kan inte helt vägras salt. När jag utnyttjade sådana extrema metoder under beredningen för skytte och uteslutet salt inom tre dagar. Naturligtvis påverkade det det allmänna tillståndet: kroppen var i fruktansvärd stress, och vatten-saltbalansen bröts. Sådana metoder är mycket skadliga.
I sju år har sångaren följt systemet med rätt näring
Press Service Materials
- Jo, vad är din kost nu?
- Som redan sagt, mejeriprodukter jag har sällan, 1-2 gånger i veckan, jag förbereder cheesery på lågfettlig ost. Om du verkligen vill ha söt, knådande mjölk 1,5% fett med proteinisolat (välrenat protein, - ungefär. Bil).
Två eller tre timmar senare lunch: kyckling, grönsaker, ris. Som ett mellanmål mellan matintag använder jag frukt. Under middagen utesluter jag kolhydrater, ersätter dem med färska eller stewed grönsaker, liksom fettkött eller fisk. Om en känsla av hunger uppträder senare kan jag äta en tonfisksallad eller räkor, fyllas på av olivolja.
- Har du någonsin provat mode diet, och hur är de över för dig?
- Nej, mode diet jag aldrig försökt. För några år sedan hade min man, Alexander, problem med vikt, och han började engagera sig i hallen. Vår tränare Oksana Bogoduukov ledde honom till en mycket cool fysisk form och föreskrev en balanserad näringsregime. Titta på honom, jag bestämde mig för att gå med.
Det var ett mycket roligt fall förknippat med det kraftprogram som var för mig. Det stavas ut alla frukostar, luncher och middagar. Jag trodde att allt detta kan användas samtidigt. En gång, när jag var väldigt hungrig, bestämde jag mig för att äta allt på frukostlistan: spannmål, cheesery, stekt ägg. Och då upplystes jag: "Vilken underbar diet är." Men av någon anledning förlorade jag inte steg och observerade allt som är skrivet. Jag ringde Oksana och klagade över att vikten inte lämnar. Hon frågade: "Hur äter du?" Jag berättade allt för henne, det visade sig att flera alternativ till frukosten var målade i programmet, och inte en stor.
- Kraftig näring är ofta hemlagad kök. Vet du hur du lagar dig själv?
- Jag hade tur med det faktum att min man vet hur man lagar mat. Om det finns möjlighet och tid, så gör jag det själv. Jag finner recepten av intressanta rätter på internet, följ de matbloggare som specialiserar sig på rätt näring. Varje dag äter vi ägg i olika variationer, sallader, kyckling, kalkon, lite mindre nötkött. Från croup - ris, filmer, bovete, bulgur. Om du verkligen vill ha en makaroner, tar vi integrationen av de solida vete sorterna. Och jag älskar verkligen Funchoz.
Julia Savicheva med sin man Alexander Arshinov
Press Service Materials
- Tar du en hemmåltid på turné?
- Nej, på turné, jag beställer mat från restaurangen och förklarar vad jag skulle vilja ha. Dieten är väldigt enkel, och dess överensstämmelse är inte svårt för mig.
- Julia, berätta om sport i ditt liv. Hur länge har du börjat engagera dig?
- Jag dansar från barndomen. Jag gick till den första koreografiska cirkeln i fem år, där var vi engagerade i olika typer av danser: moderna, ryska folket. Efter att ha flyttat till Moskva, har jag redan börjat professionellt engagerad i balsaldans. I det ögonblicket blev de en riktig sport för mig, jag deltog i tävlingar och hade en kategori "i" klass.
Fysiska övningar För att upprätthålla form började jag när jag var 17, efter slutet av "fabriken". Och nu är jag förlovad med en personlig tränare. Ibland arrangerar du familjeklasser på mattor med min man. Anyas dotter går med, försöker klättra på oss, och sedan blir alla övningar till ett gemensamt spel.
För fem år sedan, när jag just börjat öva en personlig tränare, ägde klasser i hallen på simulatorerna med stora vågar. Jag har en mycket tät muskelmassa, i detta avseende, det var en ökning av den stora volymen av musklerna. Jag tyckte inte om det, så nu flyttade jag till träning med e-korsningarna. Nu förbereder jag för att skjuta av klippet "inte längre", så jag är tätt engagerad på online med en tränare. Oksana har utvecklat en uppsättning övningar med expenditors. Det är väldigt bekvämt, klasser kan hållas hemma och behöver inte spendera tid på att flytta till hallen.
- Hur bryr du dig om hår? De är friska och
Vacker, som du vet, är konstnärer svåra att hålla håret i gott skick: färg, lacker, mousses skämmer bort håret ...
- Jag bar mina fördelar från självisolering, som vi observerade hela familjen. All styling jag tog till ett minimum och svarade för en enkel metod utan användning av heta tångar och järn. Tvålhår, torkat med hårtork och gjorde två ramar, fäst med gummiband och lämnade ett tag. Det var målade, Baranki avskedade, fäst hennes hår med lack, och så småningom fick en underbar läggning. Det hjälpte mig att återställa håret.
Om någon typ av kardinalproblem uppstår, rekommenderar jag dig att kontakta specialisterna på detta område - trichologer. De kommer att tilldela dig analyser, på grundval av vilka de kommer att ge de rätta rekommendationerna specifikt för din hud på huvudet och håret. Jag var i receptionen på en sådan specialist, och jag fick råd att ta hand om min hårtyp: daglig tvätt, mask för hela hårets längd, smör för tips och termiskt skydd under stapling. I inget fall engagera sig inte i amatör på något sätt, gnid inte och andra manipuleringar utan doktorns råd.
"I sju år har jag förlängning. Det är mycket svårt, förfarandet orsakar starkt skada på hårets övergripande tillstånd. Därefter var jag tvungen att vända sig till en trikolog och genomgå behandling"
Press Service Materials
- Var det inte i ditt liv att du, låt oss säga, bortskämda ditt hår i stugan och var tvungen att återställa det under en lång tid?
- I sju år har jag förlängning. Det är mycket svårt, förfarandet orsakar stark skada på hårets övergripande tillstånd. Därefter var jag tvungen att vända sig till en trikolog och genomgå behandling. Jag vill inte återvända till förlängningen.
- Julia, erkänna om du besökte kosmetologen och har provat något förfarande?
- Så kallade skönhetsinjektioner, jag har aldrig gjort och försöker maximera dem - minst 40 år. Efter den första injektionen tillbaka finns det ingen väg, kommer du att bli tvungen att göra dessa procedurer ständigt. Dessutom finns det många medel som hjälper till att ta hand om huden utan några ingrepp och injektioner: rengöring, masker, hårdvaruprocedurer.
- Vilka förfaranden skulle du rekommendera de tjejer som redan har kontrollerat på sig själva?
- Under behandling av hår efter steg och stress, passerade jag injektionsförloppet. Läkare gjorde ett speciellt serum från blodet, vilket jag kan vara i hårbotten. Förfarandet är mycket smärtsamt, men effektivt. Det finns också fler mjuka behandlingar med hjälp av en mesaoroller och speciella medel som trikologen utser.
- Hur känner du dig om Botox, fyllmedel under huden, på läpparna och andra förfaranden?
- Jag är negativ om injektionerna av botox och fyllmedel. Jag avstöter mig i åldern 20-25 år med opretentiösa läppar. Trots allt har de och så utan några ingrepp naturliga skönhet och har sin egen individualitet.
Sådana förfaranden även 45-50 år kräver noggrannhet. Kvinnor borde inte ha en önskan att ändra sitt utseende. Detta är en exceptionellt kosmetisk historia. Men många får inte hänvisa till sådana procedurer, vet inte hur man ska stanna i tid. Jag är övertygad om att även 40 du kan ta bort efterliknande rynkor, kringgå sådana förfaranden.
Skådespelerskan har aldrig utnyttjat skönhetsinjektioner.
Press Service Materials
- Julia, många av dina kollegor har redan använt tjänsterna av plastikkirurger. Har du tillgått sådana ingrepp?
- Jag behandlar också plastikkirurgi ganska negativt, särskilt när unga tjejer njuter av det. Nu finns det en tendens till samma läppar och näsor, individualitet försvinner, det är inte intressant. Efter 50-60 år, när rynkor redan är synliga, är ansiktet nedåt, valet, om operationen är kvar för dig. Men varför gör det ungt? Naturligtvis är plastikkirurgi motiverad när olyckor inträffar eller det finns medfödda defekter, men i andra fall förstår jag inte detta.
- Har du något livhak så att ansiktet är friskt?
- Den första Lyhak - grundligt spola smink, använd tonic, fuktgivande krämer, ögonplåster. Inte så länge sedan upptäckte jag koreanska kosmetika med snigelextrakt - mycket effektivt. Var noga med att göra en mask för att rena ansiktet och efter - en fuktgivande mask. Glöm inte om vatten och vitamin D ", vilket positivt påverkar hudens tillstånd.
- Sammanfatta: Vad är din skönhets hemlighet?
- Den viktigaste hemligheten hos någon persons skönhet är hans inre tillstånd. Jag hade tur med det faktum att min man är min likasinnad man, han stöder mig alltid som en kvinna och mamma. Jag känner det. I huvudsak är jag en positiv person, och även om missförstånd uppstår mellan oss talar vi och hittar ett gemensamt språk. Min dotter inspirerar mig, mitt lag, musik och mina fans. Inuti är jag fortfarande ett barn, vilket håller uppriktighet, kärlek, tro på människor och bra. Jag är en favorit sak, jag implementerar mig själv. För en kvinna är detta mycket viktigt och reflekterat i ansiktet.
- Recept naturligt ansikte eller hårmask från Yulia Savicheva
- Blanda kokosnötolja med oliv eller argan i lika stora proportioner. Den resulterande blandningen gäller på ansiktet och håret längs hela längden i 20-30 minuter, skölj sedan från ditt ansikte med din kosmetiska produkt och med hår - med hjälp av schampo. Efter användning av masken rekommenderas det att applicera grädde mot ansikte.