Första dagen. Avlastning. Han är den svåraste. Hela dagen kan du inte ha någonting. Men du kan dricka grönt te med mjölk. Recept: 4 te skedar av grönt te måste hälla 1 liter kokande vatten, 1 kopp te (250 ml) tillsätt 20 ml mjölk. En sådan drink innehåller mycket kalium och har en diuretisk egenskap. På grund av detta passerar svullnad, eftersom den ackumulerade vätskan kommer ut ur kroppen.
Dricks: Dricker grönt te med mjölkbehov under dagen. Men inte mer än tre liter.
Andra dagen. Det här är en dag med sallader. Men inte lätt. De borde innehålla produkter med massor av kalium. Detta är: potatis, baljväxter, spannmål, apelsiner, mandariner, fikon, bananer, äpplen, druvor, torkade aprikoser och persikor, lingonberry, röd och svart vinbär, rosehip, pommes frites, russin, etc. I tillräckliga kängor finns det i soja, färska Gurkor, tomater, repex, kål, persilja, nötter, havregryn och rzhanbröd. Därför, på den andra dagen kan du laga potatisallad och italiensk sallad från tomater och mozzarella.
Dricks: Under dagen, äta 2 portioner av varje sallad och dricka 2 liter vatten.
Dag tre. Mest trevlig. Du kan ha allt du vill ha. Argumentera förstås inte. Men det är inte nödvändigt att begränsa dig själv. Viktigast - var noga med att dricka färsk juice från selleri och äpplen. Recept för en del: 3 äpplen och 4 selleri stammar hoppa genom juiceren. Denna juice hjälper också till att ta bort överskott av vätska från kroppen på grund av det höga innehållet av kalium och pektin.
Dricks: Under dagen måste du dricka 3 glas sådan juice.