Rent teoretiskt är allt medvetet om att rynka och för alltid missnöjda människor avstår andra, och ler och glädjande - lockar. men
När stämningen på noll och har fallit problem är det ganska svårt att tvinga dig att sträcka din mun, även i en smirk till förmån för nästa teori om positivt tänkande. När allt kommer omkring är alla livsbekräftande slogans för efemär, när agendan är konkret, det medföljande problemet. Därför bestämde jag mig för att bevisa för mina läsare att fördelen av att löpande leende inte alls är teoretisk, men den mest praktiska.
Faktum är att någon kropp har genetiskt minne - vissa reflexer som fungerar, oavsett om en person meddelar eller inte. Och när vi ler, "slår på" en av de äldsta reflexerna: Vår kropp börjar automatiskt att producera endorfiner eller "hormoner av lycka" - proteiner som orsakar en känsla av nöje. Inga underverk, solid fysiologi. Men bara därigenom:
ett. Du ser yngre ut . En person som ofta ler, "leende" mimiska rynkor uppträder, tack vare vilket ett visuellt ansikte verkar friskt och mer attraktivt. Samtidigt, under leendet, är bara 17 ansiktsmuskler involverade, och för ett dyster ansikte måste det vara så mycket som 43.
2. Immunitet ökar. Ja, en leende person ser inte bara yngre ut, men känns också bättre: forskare har länge visat att ju högre nivån av endorfiner, desto mindre är han föremål för till exempel förkylning.
3. Sänka blodtrycket . Och det är också bevisat med många experiment med en tonometer: blodtrycksnivå före och efter ett leende är verkligen annorlunda.
fyra. Smile främjar kvinnlig sexualitet . Och det här är ganska naturligt: även den sträckta Smirk lanserar omedelbart produktionen av endorfiner, nämligen representanter för den starka hälften av mänskligheten reagerar på undermedvetna nivå.
fem. Lindrar stress och smärta . Och igen tack vare endorfiner, som omedelbart eliminerar känslan av trötthet och ta bort smärta. Även statistik är tillgänglig: Enligt de senaste uppgifterna minskar 15 minuters skratt känslan av smärta med 10 procent.