"Mariha ha a hole, ka hona, ke nako ea ho qala ho etsa litokisetso tsa nako ea ski. Kamora ho thella, ba bangata ba utloa bohloko ka pel'a lengole, ba bitsoang matsetsi a kang a Tandnite a Patella. Mefokolo ea Soviet, ho ba le likotsi tse joalo ho ne ho bitsoa le ho khethoa batho ba bangata ba boholong. Ka hona, lingaka lingaka hangata li re tsela e molemohali ea ho qoba mathata a joalo ke sebopeho se setle sa mmele. Ho ba teng ha boima ba mesifa e le 'ngoe ha hoa lekana - mesifa e lokela ho sebetsa. Sena se bolela hore ba lokela ho lokisoa.
Boitokisetso bo nepahetseng bakeng sa nako ea ski e bolela tšebeliso ea boikoetliso ba lipapatso (sethala sa ho Balaneng). Ka lebaka la koetliso e joalo, ho thibela ho thibeloa ntle le tšenyo e kopaneng le mesifa eohle ea 'mele ka kakaretso. Hape, ha a ntse a itokisetsa ho thella, u se ke oa lebala ka linako tse joalo e le ho futhumala le ho otla. Ho ba bangata, ho palama ho amana le boithabiso, 'me ha ba nahane hore o tlameha ho futhumatsa,' me hang-hang ho hlola litlokotsebe tse boima le hanghang. Le hoja baqapi ba nang le boiphihlelo ba hloka hore ho ikopisoa. Mahlo a pele, e le molao, a phethahetse ka litsela tsa koetliso. E sebetsa e le mofuta oa ho futhumala.
Leha ho le joalo, boemo bo mpe le ho feta ke ho tšoasoa. Ntle le moo, ho ikoetlisa ho fosahetse, batho ba futsanehileng ba etsa. Empa ho na le batho ba fokolang ba nahanang ka tlhoko ea ho ikoetlisa. Le ha e le hantle khetho ena ea boikoetliso e e etsa ka potlako le ho ba bonolo ho hlaphoheloa kamora thupelo.
E 'ngoe ea mathata a mantlha ao batho ba bangata ba tšohileng a le bonngoeng a mangole, ho kopanyelletsa le ho ruruha hoa ligato le bo-ralitaba. Tšenyo e etsahala ho latela morero o latelang: Ho emisa ho tsitsipana letheleng, 'me setopo se sothehile. Haeba e etsahala e le hore ski ha e kobise nakong ea ho oa, ka lebaka la hoetla le leng, matla a qala ho eketseha haholo.
Kahoo, ntle le ho hlophisoa ha 'mele ho palama, ho hlokahala lisebelisoa hantle le lisebelisoa ka nepo. Ski ka boeona e lokela ho ba e sa sebetseng habonolo. Mohlala, o hloka ho fetola skis ka 10 kg e tlase ho boima ba hau. Bareki ba bang ba ski ba boetse ba sebelisa Orthosis e ikhethang ea orthopetic. Se ke oa tlosa kotsi ea ho lemala, empa ka nako e ts'oanang e fokola ka nepo. Ortasa o emeloa hohle mabenkeleng a masapo, e mong le e mong o tla ba thusa ho li nka. Ho tloha ka mokhoa o loketseng, ho molemo ho se hanyehe - hobane motho ea tšoanang ea tšireletso o tlameha ho ba o hlalositsoeng ka hohle kamoo ho ka khonehang.
Mme, ehlile, o lokela ho hlokomela mangole a hau nakong ea ho palama. Bakeng sa ho fokotsa kotsi ea kholo ea ho lemala, ho palama ho lokela ho etsoa ka maoto a phehiloeng ka thata. Maemong ana, mesifa e tla amohela lintlafatso eo ba e hlokang, 'me nakong ea ho oa e tla sebetsa e le mosamo oa tšireletso le likotsi li ke ke tsa fela. "