Sehoete
Crouch e nang le thabo. Haeba u khetha lijo tse bonolo, sebe se potlakileng sa sebe, joale meno a hau a fokola ka nako. U furalle ho silila ha tlhaho, 'me u ikoetlisa' me sena se ka baka kutloisiso ea enamel.
Koetliso + Catene
pixabay.com.
Lihoete e tla ba projectile e ntle ea lipapali bakeng sa mehlahare ea hau. Carotine, e fumanoang moleng ona, e na le thuso bakeng sa mucosa ea molomo le marenene. E tla matlafatsa enamel ea meno. Lijalo tsena, u tla tlosa tubola meno menong ebe u qhibiliha marenene.
apole
Tholoana ena, hammoho le lihoete, e nkoa e le e 'ngoe ea lihlahisoa tse sebetsang ka ho fetisisa bakeng sa thibelo ea mathata ka meno. Meetso ea litholoana e thibetsoeng, e hloekisang le ho phefumoloha.
Letlalo la Apple, le bohlokoa haholo
pixabay.com.
Tlhapi
Ho joalo, menoana e hloka calsiamo, empa e se na phosphorus eo ba neng ba ke ke ba e etsa. - Ja litlhapi - ena ke e 'ngoe ea lihlahisoa tse hlokahalang ho boloka bophelo bo botle ba molomo oa molomo.
Litlhapi le raese - bochabela bo tseba haholo ka lijo
pixabay.com.
kiwi
Se ke oa hlokomoloha tholoana ena. E na le boholo ba vithamine C, eo kano ea eona e leng 'meleng e laelang hore ho be le komporo ea komila le marenene e qala ho tsoa mali.
Kiwi - vithamine O ile a foka
pixabay.com.
Anyanese
Ke eng se se jetseng basesisi ba lekholo la XIX, le baeti ho bona, ba baleha Zing? Ho lokile, eiee. E ea utloahala e sa lekana, empa e thusa 100%. Litšitiso tsena tsa tlhaho tsa khale li senya libaktheria tse kotsi li senya libaktheria tse kotsi ka molomo.
Ha e monate empa e na le thuso
pixabay.com.