Ho ka etsahala hore linyeoe tsohle li koaeletsoe kapele: Motšehare o ile a hula ka thata, ho hloekisa ka kakaretso, lifilimi tsohle li ne li le boima. Potlako ho fihlela ka kopo - Lethathamo la linyeoe tseo u ke keng ua ameha ka tsona, kajeno re nkile qeto ea ho arolelana le uena mehopolo ea bone e tla thusa ho feta nako e loketseng.
Hang ea ho hlapela le mongolo oa pina eo u e ratang haholo
Mohlomong u se u se u bile teng nako ea ho e hlokomela marang-rang a hlatsoang liaparo tsa linaleli tse hlatsoang matsoho a bona tlasa matlo a bona, hobaneng u sa leke ho etsa se tšoanang? Seo u se hlokang feela ke ho khetha setaele seo u se ratang, batla pina ea morethetho le ho hatisa chorus. Joalokaha u tseba, ho hlatsoa matsoho ha ho hloka metsotso e 20, ho feta feela mme o nka ka karolelano ea chorus hoo e batlang e le pina. Haeba u botsoa haholo hore u itatiso, sebelisa sesebelisoa se khethehileng se ka fumanoang habonolo lebenkeleng la inthanete.
Reka mebala
Haeba u nahana hore e ntšo le e tšoeu ke morero oa pente - moratuoa oa bana ba Kindergarten, o fositse. Litsebi tsa kelello li sebelisa mebala ea batho ba baholo khafetsa, ho paka hore hora ka letsatsi e sebelisitsoeng ho omichang e ts'oanang e lekane ho tlisa boemo ba maikutlo ka tatellano. U ka sebelisa likarolo tsa 'mala ka bobeli li tsamaea ka letsoho, ho bohlokoa ka ho fetisisa, e le hore u fihlela phello e hlokahalang. Ho lekana le kelello ho feta leha e le neng pele kajeno.
Lethathamo la linyeoe ha le na mokhoa o sa lekanyetsoang
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Fumana mekhoa e metle
Letsatsi le letsatsi re potlakela ho sebetsa kapa re ithuta, moo re sebelisang boholo ba letsatsi, u batla feela ho ea hae - robala. Menahano mabapi le seo ke ke keng sa utloisang bohloko ho etsa seo ke se ratang, kapa ho etsa tloaelo e ntle ea bophelo bo botle, hangata e lula e le menahano. U batla ho etsa yoga? Joale ke nako eo u hlokang ho khetheha barupeli ba inthaneteng. Na ua utloisisa hore ke nako ea ho fetola mekhoa ea lijo? Pele ho fetoha. Leha ho le joalo, ho bohlokoa ho nahana ka nako eo ho e-ba le tloaelo e ntle ea hore na ho ne ho lumeloa hore motho a khefutsa ka letsatsi la bo21, empa lithuto tsa morao li ne li profetiloe bonyane likhoeli tse peli. Latela mamello.
Ithute ho etsa hore ho be le khatello ea sefahleho
Haeba re tlameha ho qeta nako e eketsehileng lapeng, sena ha se bolele hore ho bohlokoa hore ho itlhokomela, ho fapana le hoo u nang le nako ea ho ithuta mekhoa e ncha ea tlhokomelo. E 'ngoe ea litsebo tse ntlehali bakeng sa mosali e mong le e mong o tla ea thekeng ea ho silila ha sefahleho sa sefahleho sa hau. Ka tsela, u ka ithuta ho silila hammoho le monna oa hau - mokato o matla le ona o tla utloisa bohloko ho tseba ho ruruha le ho hloka boroko. Ntho ea bohlokoahali ke ho fumana thuto ea video e tsoang ho setsebi se tšoanelehang le ho ikoetlisa bonyane makhetlo a 'maloa ka beke.