Úgy tűnik, hogy minden esetben redone: a szekrény szétszerelve, az általános tisztítás, az összes film átrendeződött, úgy tűnik semmi. Siess, hogy kérem - olyan esetek listája, amelyeket nem érintett, szinte korlátlan, ma úgy döntöttünk, hogy megosztjuk Önnel a negyedik ötleteket, amelyek segítenek a karanténban.
Lógj a fürdőszoba poszterével a kedvenc dal szövegével
Valószínűleg már volt ideje észrevenni a csillagok szociális hálózatain, akik a saját találatok alatt mosják meg kezét, miért nem próbálod ugyanezt tenni? Mindössze annyit kell választania, hogy kiválasztja kedvenc művészét, keresse meg a ritmikus pályát és nyomtassa ki a kórust. Mint tudod, mossa meg a kezét legalább 20 másodpercnél rövidebb, csak annyira, és az átlagos kórus szinte minden dal. Ha túl lusta, hogy kinyomtassa magát, használjon olyan speciális alkalmazást, amely könnyen megtalálható az online áruházban.
Vásároljon színezést
Ha úgy gondolja, hogy a fekete-fehér festményrendszer - az óvodai gyermekek drága, akkor tévedsz. A pszichológusok gyakran felnőtt színezést használnak, meglehetősen bebizonyosodott, hogy egy órás naponta egy hasonló megszállásra fordult, hogy érzelmi állapotot hozzon létre rendben. Használhatja mind a színes fogantyúkat, mind a flombert, ami a legfontosabb, hogy elérje a szükséges hatást. Mentális egyensúly több, mint valaha.
Az esetek listája gyakorlatilag korlátlan
Fotó: www.unsplash.com.
Szerezzen jó szokásokat
Minden nap rohanunk dolgozni vagy tanulmányozni, ahol a nap nagy részét töltjük, csak haza akarsz menni - lefeküdni. Gondolatok arról, hogy mit nem fogok bántani, amit szeretek, vagy hasznos egészségügyi szokás, gyakran gondolatok maradnak. Szeretne jóga? Most az az idő, amikor csak online oktatókat kell választania. Érted, hogy itt az ideje megváltoztatni az élelmiszer szokásokat? Előre a változáshoz. Azonban fontos, hogy figyelembe vegyék az idő, amit egy jó szokás formálódik: azt hitték, hogy egy személy megragadja a 21. napon, de a legújabb vizsgálatok bebizonyították, hogy a formáció kell tölteni legalább két hónapig. Kövesse a türelmet.
Ismerje meg a masszázst
Ha több időt kell töltenünk otthon, ez nem jelenti azt, hogy érdemes gondoskodni magadra, éppen ellenkezőleg, ideje van új gondozási technikák megtanulására. Az egyes nők egyik leghasznosabb készsége elsajátítja a nyirokcsomó arcmasszázs technikáját. By the way, megtanulhatja, hogyan lehet masszázst készíteni az emberével - az erős padló nem fog fájni, hogy tudja, hogyan kell eltávolítani a duzzanatot és nyomokat az alvás hiánya. A legfontosabb dolog az, hogy egy képzett szakemberből videó bemutatót találjunk, és hetente legalább többször gyakorolják a masszázst.