Kahoo, palo e kholo ea likhalase e eketsa mesifa sebakeng sa litloholoana le thekeng. Haeba mosali a sa lule lijong tsa protheine, tseo a neng a bitsoa "li omileng Esele le letheka e tla ba ho feta, boima bo tla nyoloha, joalokaha mesifa e ntse e le mafura a mangata. Ka mokhoa o tšoanang o hlaha ha o sebetsa le mesifa maoto.
Ba lakatsang ho fokotsa mekhahlelo le bona ba atameloa le li-puspus le palo e kholo ea lipono tse sebetsang mesifa e ka morao. Sena se ka lebisa taba ea hore silhouette e tla tšoana le setšoantšo sa ho sesa.
Bakeng sa ho fokotsa boima ba 'mele, boikoetliso bo bongata haholo: Ho matha, mananeo a ho ikoetlisa, ho ba mehlala, ho sesa, joalo-joalo. Kamora hore mafura a mangata a siea 'mele, ho tla khoneha ho qala ho sebetsa ka bolokolohi boikoetlisong.
Se ke oa lebala hore ho theola boima ba 'mele ha ho khonehe ntle le liphetoho tsa phepo e nepahetseng. Ho fihlela lipalo tsa litoro, o tla tlameha ho fokotsa tšebeliso ea lisweki le phofo, empa palo ea meroho lijong, ho fapana le moo, keketseho.