Phetoho ea ho ea pele ho motho e mong le e mong ea pele e ne e lemohuoa ka nepo: ho ne ho bonahala eka nako e pholositsoe tseleng e ka sebelisoa ka hora e eketsehileng ea boroko kapa lipapali. Leha ho le joalo, bophelo ha bo fetoha mathata a eketsehileng. Ka lebaka la mosebetsi oa koloi le ho rarolla phetoho ea chelete, batho ba bangata ba fetohile ba botsoa haholo ebile ba sa tenehe. Leha ho le joalo, ho na le mekhoa e tšepahalang ea ho phahamisa maikutlo ebe ho iphaphafatsa bakeng sa letsatsi la mosebetsi - Re bua ka bona ka boitsebiso bona.
Ho tsamaisa tsamaiso
Haeba u ntse u na le lifensetere tsa lehong ka tlung, ke nako ea ho li nkela tse ncha le ho tloaela ho sebetsa ka fensetere e bulehileng. Ho bolaloa tlala ha oksijene ho kotsi bokong ba mosebetsi oa eona, 'me ka nako e telele bo teba le nako e telele ho leleka migraine. Lekhetlo la pele e tla khelosa lerata la seterateng, empa haufinyane u tla tloaela 'me u ke ke ua e hlokomela. Empa o tla utloa monko - lithuto tse netefatsang hore monko o monate oa lavender, lirosa, li boetse li fokotsa boemo ba khatello ea maikutlo le ho kenya letsoho ho hlahiseng limela.
'Me Road o thusa mosebetsi oa boko
Setšoantšo: ha u sa otsellesh.com.
Ho Hloekisa Letsatsi le Letsatsi
Reka vat sa Robom ea Robom e tla be e le letsatsi le leng le le leng ea letsatsi le letsatsi. Se ke oa lebala ho hlakola tafole ka lerōle le mongobo ebe u hloekisa keyboard ea laptop. Boithuto bo paka hore bohloeki ba mosebetsi ka kotloloho bo ama tlhahiso ea rona ka kotloloho. Kahoo Profinse ea motsoalle Indessaete Indiana Nicole Keith oa Afrika 998 Ho tloha ho 49 ho isa ho 65 mme o pakile hore batho ba nang le matlo ba hloekileng ba phela hantle ho feta lithaka tsa bona. Ho feta moo, ho tsamaea khafetsa, kaha ho bile le sona, se susumetsoa ke bophelo ba batho ho isa tekanyong e nyane. Kahoo rag e matsohong 'me e tsoela pele!
Lino tse pholileng
Kenya sehatsetsi sa mini ofising ea lapeng, moo ho tla ba le metsi a hloekileng le linoko tse se nang tais-- tee e tala, linoko, mela ea litholoana. Noa bonyane litha tse peli tsa metsi a pholileng ka letsatsi ho boloka chelete ea metsi le ho pholile 'mele. Boko ba rona bo entsoe ka metsi, joalokaha boqapi bo ngola, kahoo, ho hlokahala hore re phethe metsi khafetsa. Se ke la lebala ka litholoana tse ncha le monokotsoai, tse nang le metsi le fiberd - li tla u thusa ho boloka chelete ea metsi ha u sa noe. Leha ho le joalo, ela hloko palo ea lino tse monate: U ka hlaphoheloa kelellong.
Noa e le metsi a mangata kamoo ho ka khonehang
Setšoantšo: ha u sa otsellesh.com.
Mokhatlo oa sebaka
Ha ho khonehe ho se etsa ntle ho sebaka ho ngola lintlha - ka fono tsohle lisheleneng li ke ke tsa phatlalatsoa. Reka boto ea masole ebe o e fanyeha haufi le mosebetsi, moo o ka ngolang letsoho le likhomo tsa glues ho eona ka likhopotso tsa bohlokoa ho eona ka likhopotso tsa bohlokoa ho eona ka likhopotso tsa bohlokoa ho eona ka likhopotso tsa bohlokoa ho eona ka likhopotso tsa bohlokoa ho eona ka likhopotso tsa bohlokoa ho eona. Haeba sebaka sa hau sa mosebetsi se lekanyelitsoe, reka bonyane bukana ebile e qhala kamoo o phutholohileng. Ka ho ngola tlhahisoleseling ho motho ea tsamaisang thepa, u khopitsa mohopolo oa boko ho rarolla mathata, ho fapana le ho boloka data ea bohlokoa. Se ke oa lebala ho etsa likhopotso ka fonong le libaka tse shoang nose li se ke tsa li hloloheloa.
TLHOKOMELISO
Ho chesa ho kena seterateng, le botsoa haholo ho pheha ho hong ka salate ea meroho. Khabareng, ka salate e le 'ngoe u ke ke ua phela - boko bo hloka protheine le lik'habohaedreite tse rarahaneng. Boloka mokhoa oa ho tsamaisa lijo o ka odara lijo tse entsoeng ka beke kapa u khetha lijana tsa ho lape. Litoropong tse kholo, ho tsoala lijo tsa sebakeng sa heno ho ke ke ha hlola ho e-ba le metsotso e 30 - u ka beha odara 'me u tsoele pele ho sebetsa ha motho a tsamaisane. Ho etsa lijo-thollo lijo, lisebelisoa tsa boleng bo phahameng le ts'ebetso ea lintho tsohle li susumetsa tšilo ea lijo, ka hona mocheso o mongata o phetseng hantle.