Sekolo se seholo sa metsi a hloekileng ke seno se bonolo, seo, ho ea ka lingaka, ke senotlolo sa bocha le ho phela hantle. Ts'ebeliso ea metsi a mangata e tla matlafatsa bophelo bo botle le ho ntlafatsa boemo ba letlalo, empa ho ntlafatsa litalime tse peli tsa mokelikeli o sa khoneheng. Ke nkile qeto ea ho fumana tsela ea ho tsoa maemong ana le se seng sa ho fepa lifate tse nang le line.
Ke metsi a nang le thuso ka lisebelisoa
Metsi a koaloang, kapa lino tse phehiloeng lapeng li phatlalatsoe haholo marang-rang a sechaba e le patsi e tsoang mafung ohle. Batho ba eketsa metsoako e fapaneng ka metsing ba sebelisa litholoana tse fapaneng tsa litholoana, monokotsoai, meroho esita le linoko. Metsi a Vithamine a eketsa boemo ba Hydration mme e tsitsitse ka li-antioxidants. 'Me taba ea hore liforomo e fa metsi, empa ha e ipehele eona, etsa seno sena se tlase haholo, leha e le joalo, ha a senyehe ho palo eo. Metsi a Detox a ka sebelisoa ho fapana le lino tse nang le tsoekere e ngata. Nahana ka likhetho tse 6 tsa bohlokoa bakeng sa litlatsetso:
Blueberry - Antixidant ea tlhaho
Setšoantšo: ha u sa otsellesh.com.
Blueberry - bakeng sa letlalo le khabisitsoeng
Mofuthu oa lefifi ho Blue Blueberrieng ke litholoana tsa litaba tse phahameng tsa carotentenoids, e ka kenyang sebopeho sa vithamine A 'mele. Vitamin e hlasimolla ho nchafatsa seleng ea Skiwn: E ea bonolo, e boreleli ebile e khanya.
Likomkomere - ho tloha ka macne
Batho ba bangata ba rata ho ithiba kamora letsatsi le boima ba ho sebetsa, ho etsa maske ea sefahleho le likomkomere ka mahlo a tsona. Empa meroho e tala e tala e ka thusa eseng feela ka boikhathollo feela. Likomkomere li na le vithamine E, e thusang ho loana le litlhare tsa mahala tse tlatsetsang ho hlaha ka makhopho le lipina tse tsoang ho bona.
Apple - ho sireletsa khahlanong le letsatsi
Boemo bo phahameng ba vithamine C Ho tiisa hore na liala ha lia ikarabella - pigment e ikarabellang bakeng sa mmala oa letlalo. E thusa ho sireletsa letlalo ho tloha mahlaseling a ultraviolet.
Malina - Ho tloha Wrinkle
Monokotsoai o monate, o tsoekere o tletse acid ea acispens e ntle. Ebile, senoelo sa raspryry se na le 155 mg ea omega-3 mafura a amega-3 acid, a ka fokotsang lisele tsa mafura a letlatleng la hao.
"Apole ka letsatsi - 'me ngaka ha e hlokehe" - maele a Senyesemane
Setšoantšo: ha u sa otsellesh.com.
Orange le Lemo - Ho tloha litlamorao tsa radiation ea UV
Citrus o ne a e-na le vithamine C, e eketsang phollo ea omisoa, e robehileng le e senyehileng le letsatsi le metso e mehang ho boloka lintho tse makatsang le molumo.
Kiwi - bakeng sa tsohle mme hang-hang
Tholoana ena e nang le thepa ea bohlokoa ea bokahohleng ke mohloli o mongata oa li-antioxidants. E na le livithamini C le e, hammoho le zinc, tse thusang ho boloka bophelo ba letlalo, moriri, lipekere le meno.