Litšenyehelo tsa bareki le celery li tla fumana li-Fans tsa litsuonyana, 'me ba leng nako e telele ba tla reriloe hore baroetsana ba tla tsoha, hobane ka lebaka la ho sebetsa ka mokhoa o sa lekanyetsoang. Ka sebele, boholo ba baemeli ba sejoale-joale re sa jeng motho e mong ", ho kopanyelletsa le sebapali ba portamien, ba ile ba etsa meroho ea limela. Le Marussia 'ohle, ho sa hlokahale hore lintho tsa bona tsa ntlo li khothalletsoa ke mafolofolo khopolo ea "ha li bolaee maikutlo a rona a setso. Leha ho le joalo, tokelo ea Les Lesce "e ne e le hantle: 'Mopi oa" ntoa le lefatše "li ile tsa hlokomeloa ka mor'a moo, ha likhetho li ne li bonoa ka lebaka leo, ha likhetho li ne li bonoa ka lebaka leo. Ho hostele, "sosege eo a e romang".
Haeba u lebala ka melao ea boitšoaro ebe u fetohela litlhare, ka tšohanyetso e fana ka maikutlo a rona: Moroetsana ha ho bonahale ho bohle. Litsebi tsa phepo e ngata li bua ka sehlopha sena sa batho feela ba sa kang feela hore nama e utloisise, empa e boetse e hana ka botlalo lihlahisoa tsa lebese le lijo tsa lebese. E bonolo ho beha - li-vegans tse thata. Ba bang kaofela, joalo ka bahanyetsi ba bona ba sa abetsoeng ba henosoydes, ba oela tlasa tlhaloso ea "usener". Empa ho tloha ntlheng ea pono ea bana ba banana, khokahano e tloaelehileng ea batho ba bangata le herbivores, mpa e se ea bongata - Pula, joalo ka likhomo, empa ke malakabe ho telele ho lekane ho theola lijo tsa meroho.
Molao-motheo oa mantlha oa phepo e nepahetseng - Balance
Setšoantšo: pixaby.com/ru.
Ho lumela ho tsoa ho meroholo ee ke ntho e ikemetseng hokae, empa hape e na le thuso ea bophelo bo botle? Ka kakaretso, rasaense ea rasaense ea colin campbell ke ho beha molato. Ka nako e 'ngoe o ile a ithuta haholo' me a fumanoa a le lilemo li tloaelehileng batho batho ba neng ba hana nama le ba ratang litlhapi le soseji. A sebelisa, ha re etseng se ke sa otloloha, likhang tse qalang, hobane ha ho ne ho sa tsotellehe meroho ea limela ka bobeli lijo tse thata haholoanyane, li tloaetseng lijo tsa mantsiboea ka litapole. Ho joalo, le tlas'a tšebeliso e mpe ea joala, barati ba liphoofolo tsethina tsa liphoofolo, ba ne ba sa bonoe, 'me ka linako tse ling ho tsuba ho matla ho feta steak bakeng sa lijo tsa mots'eare. Bafuputsi ba sejoale-joale ha bo na thuso: molao-motheo o moholo oa phepo e nepahetseng e leka-lekaneng. E ka fihlela teng habonolo, e tlosa nama esita le tlhapi, empa e tloha lijong tsa lihlahisoa tsa lebese, mahe le lijo tsa leoatleng.
Sephemo sa vithamine feela se seng lijong tsa limela ke B12, 'me limela tsa eona tsa limela tsa limela li lokela ho nkuoa e le li-additives. Hoa thahasellisa hore ebe batho ba hahiloeng ba haneloa nama ea nama ea nama ea nama ea nama, linonyana le nama ea kolobe ka linako tse ling ba fepa ka linako tse ling ho feta mekete. Ebe ho ts'oaroa hohle ho boteng ba bona ba lijo tse ngata tsa limela tse sa rutoang. Ho latela litsebi, e lokela ho ba ka karolo ea mashome a mararo a metso e mashome a mararo lekholong la mashome a mararo. Marussia a khethoa hore a itšetlehetsoe ke li-carbohydraite le mafura a liphoofolo, ka hona, ho na le thuso ea meroho lekholong feela ea seo re se jang. Ka mantsoe a mang, risepe ea rona ea ntlafatso LITLHAKISO TSA BOPHELO.
Ho lumeloa hore meroho le litholoana li na le livithamini, 'me nama ha e joalo. Ha ho joalo, Vithamine C e mothating, empa retinol, eo 'meleng ea' mele ea rona e fetolang Vithamine A, ke ea bonolo ho se fuoe lihoete tse tala feela. Korneflood o hloka ho jeoa ka mafura a liphoofolo, ka hona ho pheha khang ea Vitamin ka mmele o tla tsoha ho tloha ho mashome a mararo ho mashome a mabeli ho isa ho mashome a mararo ho mashome a mabeli ho isa ho mashome a mararo ho isa ho mashome a mararo a metso e le 'meli.
Esita le semela se joalo, joalo ka khomo, e ja lihlahisoa tsa liphoofolo : Lintsintsi, li-larvae, le ka linako tse ling linonyana tsa linonyana li. Sena sea hlokahala bakeng sa ts'ebetso e tloaelehileng ea malakabe, ho seng joalo li ka hlaha le ho pheha ka lijo tsa jala.
Lijo tse phethahetseng tsa Europe E tlameha ho phethela liperesente tse mashome a mararo tsa meroho le meroho, karolo ea mashome a mararo, karolo ea mashome a mararo - lihlahisoa tse mashome a mararo, litholoana le liperesente tse mashome a mararo.