Joalokaha ho tsebahala, Petrose ke ile ka tlisa litapole qetellong ea lekholo la bo 17 la lilemo. E ne e le mokotla oa litholoana tse tsoang Holland. Li ne li lokela ho romelloa ke liprofinse bakeng sa ho lema. Empa batho ba Russia ba nang le lipelaelo ba ileng ba etsa joalo ka apole ea "lefats'e, 'me litapole e ne e le lijana tse ntle haholo tsa matlo a mangata. 'Me o ntse a le tlas'a Catherine II, ho ata ha setso sena ho ile ha lehoa boemong ba naha. Butle-butle, litapole li ile tsa lemoha. Sena se ile sa phehoa, se ile sa baka setloa, se ile sa etsa likuku esita le porgerige ho eona.
Litsebi tsa lintho tse ngata li pheha khang: Haeba u pheha litapole ntle le mafura a mangata, joale e tla ba mohloli o motle oa filori ea khalori e tlaase. Ka 100 g ea litapole hoo e ka bang ka 75 kcal. Empa ho feta moo, sehlahisoa se na le livithamini B6 le C, potasiamo, phosphorus le li-ninotinic acidinic. Bo-rasaense ba Brithani ba fumane ntho ka litapole tse fokotsa khatello ea mali. Hape, litapole li khothalletsoa lefu la tsoekere. Litapole li sireletsa sesole sa 'mele, se thusa ho sebetsana ka katleho le khatello ea kelello, e matlafatsang mesebetsi ea boko.
Litapole tse halikiloeng
Setšoantšo: pixaby.com/ru.
Litapole tse halikiloeng
Metsoako: Litapole tse kholo tsa boholo bo lekanang, 150 g ba bocter, li-c tsa botoro, lifofane, meroho, pepere.
Mokhoa oa ho pheha: Joale tubers itlhatsoe ntle le ho tlosa lekhapetla, u khaole Qhibiliha oli e tšekali, e tebela konofolo ka eona, eketsa letsoai, pepere le melimo. Ho utloisisa motsoako ona. Sebopeho sa ho baka ho pampiri e thata. Kenya litapole tsa hae ebe u beha ORD ka likhato tse 180-200 metsotso e 3540. Ebe u fumana litapole ho tsoa ka ontong ebe u kenya bacon e halikiloeng, ham kapa chisi ho li-cuts. Bake halofo ea hora. Pele u sebeletsa, fafatsa ka meroho.
Litapole tsa Litapole
Setšoantšo: pixaby.com/ru.
Litapole tsa Litapole
Metsoako: 1 kg ea litapole, mahe a mabeli, 100 g ea chisi e tiileng, 3 tbsp. l. phofo, 2 tbsp. l. Manki, dill, parsley, botoro, letsoai, pepere.
Mokhoa oa ho pheha: Litapole li hloekile 'me li phehe. Eketsa botoro le ho etsa litapole tse khotliloeng. Thaba chisi joang ka grater e sa tebang ebe e eketsa litapole. Lid. Eketsa mabitleng, lehe le pepere ea fatše e ncha, semolina. Hlohlelletsa. Beha paneng e nyane ea mollo e nang le mabota a maholo le a holimo. Tšela oli ea meroho. Ka sekotlolo se le seng, lebisa lehe, ho tšollela phofo ea bobeli, ka la boraro - la bootsoe. Letsoho le le metsi ho tloha ho hlatsoa boholo ba masela a makhoakhoa ka walnut. E khaole phofo, ka mor'a moo, ka mahe, ka hona - ka li-bwercumbs. Hlakola bolo ka pane. Lula thaole ea pampiri ho tlosa botoro e feteletseng. Ho fepa ka ho phethahetseng ho fafatsa ka meroho.