Ho ne ho tla bonahala, maemo a joalo, bothata ba ho ba le maikutlo a ho atisa ho ba le maikutlo a ho le teng sechabeng hona ha hoa lokela ho hang. Qetellong, mohale o mong oa filimi "Moscow ha a lumele hore ke lla haholo ka lilemo tse mashome a mane, ho qala bophelo ho qala. Joale ke hobane'ng ha palo ea pasepoto e ntse e le bohlokoa ho rona, basali ba sa batle ho ngola ka lebaka la litlaleho, ba bile ba qobelloa ho thunya filimi ka mathata a botsofali?
Karolong e ncha
Ho sa tsotelehe hore na ho ne ho bata hakae ho feta, ho bala batho ba bang - hangata maikutlo a seipone sa monna ka boeona. Ha ho makatse hore ebe mangole a tummeng a lilemo tse ling tse bolotsana marang-rang a bua ka basali ba bangata haholo. Europe, ho sa le joalo, bothata bo tšoanang ha bo eo e le sehlopha. Mona, moleka ke mosesane, 'me polelo e reng "ka lilemo ha e hlalosoe" e ka baka ho beoa ke boroko.
Ho lumeloa hore pelo ea lehloeo, leo basali ba bangata ba baholo ba bang le tsona ho batho ba bona ba khahlehang, ke mohono oa bana, empa ketsahalo ena e na le ketsahalo e tebileng. Senotlolo sa ho rarolla bothata ho bonahatsoa ke basali ba karolo ea hae ea sechaba. Naheng ea Russia, haholo-holo ke mosali le mme, ka hona, e lokela ho khutsa metsi a ka tlase ho joang, o hlolohetsoe mahlo. Kahoo, takatso ea mokalli o mocha oa sebopeho se setle e bontša hore o moholo maemong a eona o bonoa ke lithaka tsa bona e le phephetso ea lipolao tse nang le tlhophiso le khalefo. Leha ho le joalo, eseng ponahalo. Ke karabelo e ts'oanang hangata e hlahisang takatso ea mosali e moholo ho ipatlela mosebetsi o mocha kapa o ea sesoleng.
Ha e sa le morao haholo
Bongata ba Marussia ba ntseng ba khahloa ke batho ba Europe ba ntseng ba tsoela pele ho phela bophelo bo matleng a batho ba baholo. Mountain Skining, Mountaineuring, Dance Courchs ... E Sheba barupeluoa ba Lehlohonolo Santtiago De Tsela ea ho tsamaea le lik'hilomithara tse robong ka navrere pyReneees ho thibela batho ba laletseng karolo ea bohlano, ebe ea botšelela ea leshome le metso e tšeletseng. Haeba u tlameha ho fana ka Serussia se tloaelehileng ho etsa sena, karabo e kanna ea boleloa esale pele: "Ke se ke le shoalane."
Lebaka le ka sehloohong la maikutlo ana ho uena ke mokhoa oa rona oa pele oa thuto. Ho fapana le Sweden Russia, ha ea ka ea amoheloa kamora sekolo ka lilemo tse ngata ho ea sebetsa lehong le fapaneng ebe u khethoa ka khetho ea univesithi. Haeba seithuti sa Russia se batla ho siea lithaka tsa hae tsa Europe tsa mohlala tsa selemo ho ea bona lefatše, batsoali ba hae le ke ke la utloisisa. Ka lebaka leo, khopolo ea ho ithuta e ncha mehleng ena e utloahala e le ea makatsa: Re lemoha haufi haholo le likarolo tseo likarolo tse tlalehiloeng ka letsoho. Empa ha ho thata haholo ho sebetsana le litšabo tsa kahare. Kopanela toro ea bana ea bana ka ho etsa ka mohato, emisa ho thata.
Mokhoa oa ho boloka mahlaseli a 'mele le moea ha a le moholo:
Hlophisa Mokhoa oa Letsatsi. Leka ho ja ka nako e ts'oanang - e tla ts'ehetsa metabolism ea hau, 'me boroko bo tsoang ho 23,00 ho isa ho 8.00 ho tla u thusa feela ho hlaphoheloa ka botlalo, empa hape o tla lumella' mele hore o ntlafatse ba tsofetse pele ho nako.
Tsamaisa! Haeba ha u e-so ka u bapala lipapali, tsamaea ho feta ka maoto ka tlhaho. Ka tsela, endorphin e hlahisang 'mele ea rona nakong ea boikoetliso ba' mele, thusa ho etsa moea o motle le ho fana ka maikutlo.
Ithute e ncha. Sebelisa mokhoa oa Esirense ea Fandorin: Ipehele mosebetsi o mong o bohlale selemo 'me o hlophise ka mokhoa o hlakileng. E kanna ea ba lithuto tse tala, ho ithuta puo esele kapa ho fumana tsebo e ncha.