Екатерина Колесницхенко, бивши учесник популарног ТВ пројекта, недавно је постала мајка, али није се могла да се врати на претходни облик независно. Пре неки дан, звезда је делила навијачима радосног догађаја - девојка је проследила поступак липосукције. На фотографији се Цатхерине већ поставља са новим облицима да је пластични хирург помогао у постизању. Девојка је невероватно задовољена резултатом и радо одговара на сва питања фолловерса у коментарима у вези са самом поступком и рехабилитацијом.
Губитак атрактивних облика након порођаја није реченица. Најчешће је могуће вратити тело еластичношћу и мање радикалним начинима, на пример, са једноставним исхрани и једноставним вежбима. Рећи ћемо, што мање од шест месеци, опет се осећате добродошло.
Први месеци након порођаја
Када жена коначно роди дете, изгубила је најмање пет килограма тежине. У овом тренутку, главни задатак није да не вратите ове килограме назад. Одлазак у теретану у првим месецима након трудноће такође не вреди, јер је тело доживело озбиљан стрес. С временом је ваш асистент требао бити исхрана: дајте преференције лаганим суповима на повртном јуху, куханој риби и птици, као и млечне производе са ниским мастима. Од слатког, пожељно је мало напустити или јести мало.
Трећи месец
Почевши од трећег месеца, можете полако укључити физичке вежбе у вашем животу. Преферирајте истезање, јогу и пилате, као најмање трауматични тип оптерећења. Поред тога, није потребно ићи у ходник, можете да извршите суспензија без одласка са тањира: вежбајте махисне ноге и чучњеве, што ће довести до тона ослабљених мишића. Ни у којем случају не дајте жељу да имате ужину за ноћ - најмање три сата пре спавања, затворите фрижидер и ограничите светлосну кефију.
Четврти месец
Ако се навикнете на трудноћу да се бавите спортом као што је Јога, биће вам лакше вратити се у образац након порођаја. Стуб јоге је да то можете учинити готово до рођења, али Асана мора бити нежна.
Током овог периода можете присуствовати сесијама у базену, дизајниране посебно за мајке са бебама. Наравно, не би требало да чекате да плива на велике удаљености, али можете да кључате руке и ноге без потешкоћа.
Пети месец
Пети и шести месец након порођаја, можете размишљати о поступцима козметике. Ако не можете да прихватите кожу која је изгубила кожу, идите на масажу, најбоље - на лимфодној. Приликом спровођења поступка одаберите само професионалне козметологе и дерматологе, јер само сертификовани стручњаци могу обављати масаже и ласерско мљевење.
Ожиљци и ожиљци мирно уклањају ласерска возила, тако да не вреди много због стрија, али из онога што вреди одбити је од мезотерапије, јер је овај поступак контраиндициран не само током трудноће, већ и током трудноће.