Бивши музичара "црна кафа" и "Ариа", а сада вођа групе Маврин Сергеј Маврин , Тараканов вокалист Дмитри Спирин, Игор ТАЛКОВ-ЈР. - Уверени вегански / вегетаријанци, који су за њихове части нашли стотине занимљивих рецепата за укусна јела без меса или рибе и делили су неке од њих са женским читаоцима у Еву Нова Година.
Сергеј Маврин
Рок музичари легендарне групе "Црна кафа", "Ариа" и "Кипелов", "Маврин" Сергеј Маврин - Веганит 9 година: "Веганнесс је једини истински начин развоја друштва."
Орах, гашење гљива и поврћа
Кухиња: Мексиканац
Категорија: вруће
Време за кување: 30 минута
Јело је очишћено: 4 особе (а)
Требат ће вам: орах 1 стагериба 200 грпомор 1 ком (велика) бов 1 штанд сос за укус укуса
Метода кувања:
једно
ДРВО НУТК ДУНК ноћу, а затим исперите и прокухајте.
2.
СРЈ у маслиновом уљу нарезане лук до мекоће. Додајте у великој мери сецкане печурке на лук. СРЈ Још 10 минута.
3.
Останите тамо исти кухани пилић. Додајте парадајз сос, зачине и паприку још 10 минута. Спремности да додају зеленило. Спремни!
Дмитри Спирин
Фото: Лична архива
Вокалист Пунк Роцк Гроуп "Жобохе!" Дмитри Спирин Вегетаријанац је стар 12 година: "Нико неће приметити замену."
"Огрлица испод крзненог капута"
Кухиња: Источни европски
Категорија: Салате.
Време за кување: 1 сат
Јело се израчунава на: 6 људи (а)
Требат ћете: Реетс 2 Сцхкартофел 3 Стрваре 2 Слава купус 1 паковани лук 1 Схтеквениан мајонез за прочишћавање слојева
Метода кувања:
једно
Узмите класични рецепт, али замените два састојака: заједно, стада је ставила морски купус - без адитива; Уместо уобичајеног мајонеза - вегана (кокосов, пиринач, из тофу итд.) Помијешајте све према класичном рецепту. У хладњаку се намочите неколико сати у фрижидеру. Пријатно!
Игор ТАЛКОВ ЈР.
Фото: Инстаграм.цом.
Игор ТАЛКОВ ЈР. Прешао је на веганизам пре 6 година: "Не можете јести комад пилетине и постати мало пушити!"
"Сиронед салата"
Кухиња: Источни европски
Категорија: Салате.
Време за кување: 20 минута
Јело је очишћено: 4 особе (а)
Требаће вам: огуљена сунцокретово семенке 300 капуљача 3-4 Долкисуха сенф за укус сирово поврће по укусу за укус
Метода кувања:
једно
Мешајте семенке, бели лук, суве сенвице, воде и сол у блендеру пре формирања хомогене масе - испоставило се на прелив салате.
2.
Додајте сецкане сирове поврће (краставци, парадајз - по њиховом нахођењу) - укусно и корисно!