Једите што је могуће мало алкохола.
Алика Стакхова: "Сви знају да употреба алкохолних пића негативно утиче на здравље. И пре свега, штета топлих пића манифестује се у дехидрацији тела и коже! Ситуација је једноставна: када кожа недостаје вода и хранљиве састојке, производња колагена и еластина се смањује - две најважније компоненте које су одговорне за еластичност и тон коже. Резултат је злоупотреба алкохола: кесе испод очију, метрене боје, боре, отеклина, пропадање и коже. "
Не пушите - и покушајте да се решите ове лоше навике!
Алика Стакхова: "Никада нисам пробала пушење у животу! И категорично преносим дим цигарете. Али знам људе који пате од ове лоше навике. Најважнија ствар је предузети први корак! "
Спроводите активни животни стил и будите сигурни да се уклопите.
АЛИКА СТАКХОВА: "У рано доба имам потисак на воду. Покушао сам различите спортове, али зауставили се на базену. Још увек имам часове јоге. Штавише, то радим сам, код куће. И по правилу почињем са пуњењем. "
Радујте се животу.
Алика Стакхова: "Сигурна сам: маглице су мање често од песимиста. Срећним и веселим људима болести не забијају га! "
Не завидите и не увриједите се.
Алика Стакхова: "Научени смо да то није било добро! Придржавајте се овог једноставног правила у животу! "