Kul kemm jista 'jkun alkoħol.
ALIKA STAKHOVA: "Kulhadd jaf li l-użu ta 'xorb alkoħoliku jaffettwa b'mod negattiv is-saħħa. U l-ewwelnett, il-ħsara ta 'xorb sħun huwa manifestat fid-deidrazzjoni tal-ġisem u l-ġilda! Is-sitwazzjoni hija sempliċi: Meta l-ġilda m'għandhiex ilma u nutrijenti, il-produzzjoni ta 'collagen u Elastin hija mnaqqsa - żewġ komponenti l-aktar importanti li huma responsabbli għall-elastiċità u t-ton tal-ġilda. Ir-riżultat huwa l-abbuż tal-alkoħol: basktijiet taħt l-għajnejn, bil-kulur dim, tikmix, nefħa, tħassir u ġilda sagging. "
Tpejjipx - u tipprova teħles minn din il-vizzju ħażin!
Alika Stakhova: "Jien qatt ma ppruvajt tpejjep f'ħajti! U jien tittrasferixxi kategorikament id-duħħan tas-sigaretti. Imma naf nies li jbatu minn din il-vizzju ħażin. L-iktar ħaġa importanti hija li tieħu l-ewwel pass! "
Kondotta stil ta 'ħajja attiv u kun żgur li tajbin.
Alika Stakhova: "Għandi l-ilma għall-ilma minn età bikrija. Jien ippruvajt sport differenti, imma waqaf fil-pool. Għadni klassijiet tal-yoga. Barra minn hekk, jien nagħmel hekk, id-dar. U, bħala regola, nibda bl-iċċarġjar. "
Tiċċelebra fil-ħajja.
Alika Stakhova: "Jiena ċert: Il-ċpar huma morda inqas minn pessimisti. Għall-poplu kuntenti u ferrieħa tal-marda ma jeħluha! "
Tieħux għira u ma tkunx reċidiv.
Alika Stakhova: "Konna mgħallma li ma kienx tajjeb! Jaderixxu ma 'din ir-regola sempliċi fil-ħajja! "