Нема ништа још горе, када је испред романтичне вечери са партнером, унутрашњи глас почиње да ветар: "Грозан си без одеће", "Шта ће он рећи када види нове стрије?", Ви вероватно не можете Задовољите га као што би волео "и итд. Најзначајније девојке могу да преузме састанак у импулсу чула, иако у ствари повод за анксиозност и није било. Како уклонити снажно узбуђење пре секса, чак и ако знате о својим малим недостацима? Рећи ћемо.
Запишите цело негативно
Не остављајте мисли у глави: Узми празан лист и запишите све што вас брине и узнемирава. Можете написати било шта. Најважнија ствар у овој психолошкој вежби је писање као да пишете о другој девојци, то јест у трећем лицу.
Покушајте да пронађете узрок
По правилу, негативне мисли о њиховим сопственим несавршеностима роди су под утицајем јавног мњења. Ако на себи приметите непријатељство, наведите да вам се не свиђа тачно, онда се сетите ко би вам могао рећи слично, највероватније, ваш проблем долази из адолесценције када се сексуалност почне формирати. Родитељи често разматрају секс нешто прљаво, забрањено и зато формирају инсталације попут: "пристојне девојке не би требало да се баве таквим гађењем." Ако непријатељство у сопствено тело и страх од секса, чак и са вољеном особом, не остављате вас, будите сигурни да ћете се обратити стручњаку који ће вам помоћи у разговору.
све није тако застрашујуће као што мислите
Фото: ввв.унспласх.цом.
Пронађите хармонију са собом
Ако вас унутрашњи глас и даље убеђује да су ваши недостаци катастрофални, "објасните" да је лепота концепт изузетно субјективног и и из било које недостатке у модерном свету само се само реши. Поред тога, ваш човек вас води као и ви, не обраћајте пажњу на ситнице.
Питајте директно
По правилу, парови који се састоје од поверења у односу могу делити практично било каква искуства. Не копирајте негативне, спуштајући самопоштовање је још нижи, ако делите своја искуства са својим мушкарцем. Ми смо више него уверени да ће његов одговор бити невероватно задовољан.