Какао банана гранола
Ова дивна мешавина помоћи ће да се пробуди и најситнија сониа. Све је у вези са састојцима: банане садрже природни шећер и калијум, у зони каше и антиоксиданте, а какао подиже ниво серотонина у крви. Само мешајте производе у блендеру.
Житарице су корисне
Оатсне муффини
Ако сте озбиљно заузели своју фигуру - рецепт за вас. Производи богати у влакнима, на пример, обогаћене браном овсем патвама, побољшавају метаболизам.
Печени необични колачи
пикабаи.цом.
Каша на кокосовом млеку
Љубавна егзотична? Добродошао си! Не мислите да је каша оригинално руско јело. Они га воле у Индији, припремају се само од пшенице и на кокосово млеко. Због високог садржаја биљног протеина и витамина групе Б, ово јело помаже да се одупрете стресу и умору.
Каша је укусна
пикабаи.цом.
Омлет хељде.
Јаја су саставни део исхране спортиста, јер се протеин који се налази у њима лако апсорбује тело и помаже у стицању мишићне масе. Па, где без хељде, који побољшава варење и прочишћава кардиоваскуларни систем? Доносимо спортски доручак.
Јаја су потребни спортисти
пикабаи.цом.