Мастер класе: И Фиксно држање

Многи људи воде вечни спор: која се особа може назвати прелепом. Лични тренер Евгениа Мазур има свој одговор: Пре свега, који има прави држање. Није за ништа од мудраца, "Седма тајна праве лепоте и здравља моћ правог држања! Улогу утиче на расположење, емоције и физичко стање. " И заиста: ко је у искривљеном, потопљено и сагнуто особу може размотрити лепоту? Гравитационе силе су неисправне, они су 24 сата дневно, уплетени, преклопите, промијенити пасивно тренутно тренутно протоком људи који су изван препознавања - чак и током сна, када се људи не контролишу.

"Сциентифли је успостављена чињеница: Гравитација је ваш савезник ако имате прави држање", каже Еугене. - Мишићи морају бити уравнотежени. Само тако да ће тело моћи да издржи снагу гравитације, што се повлачи. Ако имате снажне и еластичне мишиће, моћи ћете да задржите прелепо и исправно држање. У судничкој особи, мишићи груди су скраћени. И у исто време, мишићи леђа су продужени и ослабити.

Оно што треба запамтити: Када су мишићи задњег површинског врата преплављени - најкраће, који су причвршћени на кичку, изазива целокупну предњу структуру врата унапред и изглед двоструке браде, рад Окципитални лимфни чворови су блокирани,

Шта води до едема очију, цело лице и врат. КОМАТЕСТЛИ ПРОМЕНЕ ЛУМЛУРНОГ ОДБИЈЕЊА, што указује на четири дебљања страна (посебно ово је приметно иза). "

Узгред, мишићи су у сталном раду, чак и ако сте далеко од теретане и само стојите или седите - држе тело у датом положају, у супротном само паднете. Они (мишићи) у сталној борби са гравитацијом. А ако мишићи нису уравнотежени (неки се повуку, други су обично заборавили шта су), јавља се дисфункција. Особа почиње да штети чешће, без примете малих болести. А онда уопште постоји зачарани круг: Стижим се, компримираш, још више увртљив и увртљив и смањује, - чешће и опипљивије. Дакле, фраза "болест не слика" - стварна чињеница.

Специјалисти у гласу Осигурајте: Нема већине магичних вежби и исхране неће помоћи да се ослободите таквих држава све док не озбиљно радите "производњу" (од речи "Стан") целог корпуса. Чак и пластични хирург може да прекине само фрагменте проширења коже, али не да продуже врат, већ је насупрот томе, само да га обавља, јер било који оговарач и ожиљци стварају хипертонус мишића на лицу места ових најгорих ожиљака и ожиљака Овај случај, глава једноставно "на раменима). Запамтите да, према закључцима Светске здравствене организације, 65% ваше лепоте зависи од начина живота (спортови, праве хране, сна), само 15% - од генетске предиспозиције, 20% - од напора специјалиста у белој боји Капути (лекари, козметолози, масери).

Зато је лични тренер Евгени Мазур осигурава: све је у вашим рукама! И омладина и лепота и здравље - основа ваше лепоте. И можете учинити гимнастику директно у канцеларији. Нормални физкулт-пет минута! Одрастемо, усуђујемо се и ... одрасти!

И одмах - центиметар за четири! Да, да, могуће је! Без разлога, на крају крајева, Голзоуорси су уверени: "Спремање моћи у нашем свету је спорт."