Звезде заувек смршаве. А неки од њих постижу добре резултате. Дакле, Алла Пугацхева је изгубила 20 килограма, напуштајући хлеб и храњење без соли, према исхрани Цхристине ћерке. ТВ презентатор Анфиса Чехов је изгубила 25 килограма, елиминирајући брашно, слатко и месо из своје хране и чврсто се бави јогом. Олга Бузова је изгубила тежину од издаје свог супруга, престала је да једе уопште. Ирина Дубтсова је била веома танка, када је одбио месо, пушење и алкохол и заузео спорт. А губитак килограма Полина Гагарина не само драстично је променила свој изглед, већ и каријеру, али звезда не препознаје ни на који начин се састојала њена исхрана.
Лењин почива на Средоземљу
инстаграм.цом / леналенинаОффициал
Па барем остале познате личности дијеле своје тајне су спремније. Лично сам испред сваке одговорне фотографије или приступили путу канниан филмског фестивала до крутих исцрпљујућих дијета. За брзо олакшање тежине, најчешће се практикује протеина или затвор. Протеинска исхрана је да нема угљених хидрата: ни брашно, ни слатко, ни воће. А моно кодекс се обично састоји од једног производа - на пример, шаргарепа или јабука. Или чак и Кефир, као што је моја стара девојка саветовала, нарођена уметница Долине Русије Лариса. Али таква дијета ми није била само непријатна за мене, већ су на крају довели до истог брзог сета претходне тежине.
У менију Старс Воће и поврће
инстаграм.цом / леналенинаОффициал
Али, али моја нова исхрана ми се чини најефикаснијом крмном храном. Ја сам убеђен вегетаријанац од 18 година, а сада сам одлучио да напустим више од топлотних рибљих јела и морских плодова и најважније, од целе млекаре и брашна. Уклонила је прелепу вилу на обалама Средоземног мора, сада сам одлучила да једем само воће, поврће и орахе. Такође у мојој исхрани - лубеници, марелице, трешње, брескве, такође и све врсте салате, зачињене маслиновом уљем и у неограниченим количинама, неозложеним плодима, семенки и осушеним плодовима. И мало кретања. Али не и исцрпљујуће трчање, што је по мом мишљењу велики стрес за тело и свакодневно пливање и ходање на плажи или локалним бутицима. Такође сам одлучио да више не пијем кафу и сокове. Петнаест минута пијем само минералну воду пре оброка и два сата после. Чак и његов љутњи пас, Иоркцхеритса Леополд, сад ћу хранити не само месо, већ и поврће.