Крајем маја, у Сједињеним Државама је објављена студија да редовна употреба кафе помаже да се камење донесу камење из жучне кешице и бави се панкреатитисом, у целини, побољшању варења. Међутим, многи стручњаци су се сложили да је овај рад спонзорисао произвођачи кафе, који се често дешавају примили потрошаче, након новог тренда за проверу информација у базама података медицинских чланака. Дакле, др Емеране Маиер, ко-директор истраживачког центра пробавних болести у Калифорнији у Лос Анђелесу, у разговору са Хелатхлине је приметио да је потребно даљње истраживање да би се потврдило ове информације: "Колико знам, постоје Нема квалитативних, интервентних, контролисаних студија које би могле да подрже ову изјаву. Већина ових студија показује удружења која нам не дозвољавају закључивање о узрочној вези између кафе и ових болести. " Одлучио сам да схватим и други митови који се често приписују кафи.
Креативни људи су потребни
Колико пута смо видели у филмовима попут уметника, глумаца, певача и других звезда који пију шољу кафе пре него што започнете радни дан? То су ови људи који увек рекламирају зрно и растворљиву кафу, иако у ствари право оглашавања има дуго времена да би привредницима и инжењерима дали привреднике и инжењера онима који су релевантнији логични мишљење, а не креативни налет. У студији "Перколирајуће идеје: Ефекти кофеина на креативном мишљењем и решавање проблема", 80 учесника је дато или 200 милиона кофеинских таблета, што је еквивалентно једној шољи јаке кафе или плацебо. Утицај стимулатора на конвергентне (решавање проблема) и разликовање (генерација идеја), провјерено је радно памћење и расположење. Истраживачи су пријавили да кофеин утиче на конвергентно размишљање, али не на дивергентном размишљању.
Пијте не више од две шоље дневно
Фото: унспласх.цом.
Трудна може пити кафу
Кофеин улази у крвоток и продире у плаценту. Пошто је ово стимулатор, то може довести до повећања откуцаја срца и метаболизму вашег детета. Норма се сматра да конзумира кофеин током трудноће у износу од 200-300 мг дневно, што је једнако шољици слабе кафе на млеку или пар шољица чаја. Вишак дозе може успорити раст фетуса и повећати ризик од побачаја. Они који желе да добију труднице такође морају бити уредно - постоје докази да је вишак препоручених × 400 мг кофеина дневно омета развој естрогена. Посаветујте се са лекаром ако планирате трудноћу или сте већ замислили дете.
Кафа се не меша у стање сна
Неки верују да их кофеин помера, али не може бити. Према америчкој академији лекова за спавање, полуживот кофеина траје до 5 сати. Полуживот је количина времена која је потребна за смањење количине супстанце до половине почетног износа. Ефекат кофеина достиже вршни ниво 30-60 минута након употребе. Ово је време када највјероватније доживите оснив утицај кофеина. Али људи осетљиви на кофеин, лекари не препоручују да пију кафу 6 сати пре спавања.