Алла Дукхова губи тежину штапом

Anonim

Током концерта у јубилацији посвећене 25. годишњици балета у Тодес-у, што је 10. марта у Москви, у Москви, многи познати, пријатељи и новинари са дивљењем приметили да је његово покварљиво шеф Алла Духов примјетно изгубљен и у сјајној форми. Право иза кулиса, гости су почели да граде различите верзије како је Алла успела да постигне такве импресивне резултате током неколико месеци. Неко је изразио претпоставку о иностранству таблета, некога о Магиц Супернови. Љубавница вечери одлучила је да одијела све врсте и лично није само речено, већ је јасно показала тајну његове хармоније. Већ неколико месеци Алла Дукхова је веома интензивно ангажована у такозваној "скандинавској ходу" или хода са штаповима. Ово је врста кондиције у којој је да се оптерећује мишиће тела и срца користе специјалне штапове, слично скијању. Алла Дукхова је овај спорт узео сам само пола пре годину дана у Риги.

"Оскрећео сам пажњу на људе са скијашким палицама у рукама, што је врло брзо померало са собом један од паркова. На Интернету сам прочитао све о скандинавској ходању, сазнао сам да током наставе постоји оптерећење 90% мишића. Одлучио сам да испробам и оно што се зове, нацртано. Ефекат је заиста сјајан. У прва три месеца пала сам 15 килограма и наставила да смршавим са сваком тренингом. И тренирам свакодневно, проћи сам 6 километара у парку у близини куће. Знате, прво ме чудно погледали и сада сам почео да примећујем да имам следбенике. Главна ствар о скандинавском ходању је да се креће врло брзо, интензивно, скоро да трчи. Помоћу посебног уређаја сазнао сам да развијам брзину од 9 км / х. И недавно прочитајте на Интернету да је познати модни модел Цлаудиа Сцхиффер такође вентилатор и пропагандиста овог спорта. Али, за разлику од мене, она "убрзава" само 7 км / х. Постало је још један разлог за мене за понос: Прекорачио сам Сцхиффер !!! Наравно, ово је шала. Главна ствар за мене је величанствени спортски резултат који се постиже скандинавском ходом. Осјећам да су ми мишићи у сталном тону, а резултат губитка килограма је очигледан. Ако желите брзо и ефикасно доћи до доброг физичког облика - топло препоручујем. Штавише, можете да урадите у било које доба године. Главна ствар није лијена ", признала је Алла Дукхова.

Опширније