Велика чаша чисте воде је једноставно пиће, који је, према лекарима, кључ младих и доброг благостања. Употреба велике количине воде ће ојачати здравље и побољшати стање коже, али за неке, пијења 2 литара течности без укусе на дан може изгледати као нешто немогуће. Одлучио сам да пронађем излаз из ове ситуације и алтернативу хранили дрвеће са лимуном.
Шта је корисна вода са адитивима
Деток вода или пића кувана код куће сада се широко оглашава на друштвеним мрежама као панацеа из свих болести. Људи додају различите састојке у воду користећи различите комбинације воћа, бобица, поврћа и чак зачина. Витамин вода повећава ниво хидратације и засићене антиоксиданте. А чињеница да пунила дају укус воде, али се не мешају са тим, чине ово пиће ниско-калоријом и, према томе, безопасну на фигуру. Деток вода се може користити уместо пића са високим садржајем шећера. Размотрите 6 корисних опција за адитиве:
Блуеберри - Природни антиоксидант
Фото: унспласх.цом.
Блуеберри - за сјајну кожу
Дарк пигмент у боровницима резултат је високог садржаја каротеноида, што може активирати облик витамина А у телу. Витамин А подстиче обнављање ћелија коже: постаје мекано, глатко и сјајно.
Краставац - од акни
Многи се воле да се мамарају након напорног радног дана, правећи маску лица са крастарима у очима. Али сочно зелено поврће може помоћи не само опуштању. Краставац је богат витамином Е, који помаже у борби са слободним радикалима који доприносе појави акни и трагова од њих.
Аппле - да се заштити од сунца
Висок ниво витамина Ц у јабука подстиче производњу меланина - пигмент који је одговоран за боју коже. Помаже у заштити коже из ултраљубичастих зрака.
Малина - од бора
Слатко, сочне бобице су испуњене неопходним масним киселинама. У ствари, шоља малине садржи 155 мг омега-3 масних киселина, што може умањити боре, све веће масне ћелије под вашом кожом.
"Јабука дневно - и лекар није потребан" - енглеска пословица
Фото: унспласх.цом.
Наранџа и лимун - од последица УВ зрачења
Цитрус садржи велику количину витамина Ц, који доприноси исцељујуњу суве, напукне и оштећене сунце, а такође подстиче производњу колагена да би одржао еластичност и тон.
Киви - за све и одмах
Ово воће са универзалним корисним својствима је богат извор антиоксиданса. Садржи витамине Ц и Е, као и цинк, који помаже да се здравље коже држи косу, нокти и зуби.