Публика се одмах заљубљива у Настиа Верзхбитски из серије "Цитизен нико", као и Хитано из "Цармелитес" и Масха Богатирев из "лошег крви". Међутим, само глумица види много више недостатака од својих навијача. Састаје се са ћерком познате Алене Иаковлеве, снимила Маријев одраз о исправном начину живота, као и неколико рецепата.
- Никада нисам имао поверења у свој изглед. Увек је тражио нешто да поправимо. Чини ми се да сам испробао сву дијету - од Кремља до Дууцана. И, наравно, помогли су врло кратком року. Сада једем на одређеном систему, али то радим, радије, да бих обновио тело након бројних, испадамо се из једне до друге дијете. Окренуо сам се Клинику за размену прекршаја, преузео сам велики број анализа, такође проверио дах и пловила, након чега су добили црвене и зелене листе. Без уласка у детаље, могу рећи да је моја исхрана сада чине поврће, рибе, месо, ферментиране млечне производе и орахе. Неке врсте ових производа такође су искључене са ове мале листе. Још једна забрана кафе, камилице и менте. Тихо ћу о брашној, слаткој, шкробној, прженој, јер је дефинитивно искључено. Чак и покушавам да не гледам такве производе, мада имам вољеног хлеба из детињства. Али сада је мој задатак да се у потпуности успоставе све процесе и као резултат - да смршамо.
- Мислим да је за свакога особа спорт боља од ограничења у исхрани. То доноси само само тело. Наравно, за сваки избор класа је појединац. Ја, на пример, не волим да трчим, али то разумем за мене је то најефикаснија опција. Иако покушавам да комбинујем све: и пливање и плес и симулатори. Не тако давно пробали боксење. Такође врло ефикасан спорт и чак сам их и одмах пробио, али вероватно ми треба нешто женствено. И даље волим часове групне групе, посебно телобали. Часови у групи стимулишу да не буде лења. Лудо воли јогу: Мислим да је то најбоље да људи су дошли. Наравно, нећу назвати јоге спорт, али је такође веома ефикасан за мршављење и јачање мишића, ако редовно радите.
- Не смета ми никакве ињекције или пластику, али мислим да није потребно размишљати о тридесет. Лично сам козметолог док не присуствујем - захваљујући природи и родитељима! Моја бака има 85 година на кожи боље од многих мојих вршњака. Савладала је совјетску спермасеру сву њен живот и није донела нити један козметички поступак, а да не спомињемо ботокс или пластику, али сада нема бора ни у угловима.
- Моја мајка ме је дуго научила да оперем коцке леда, пожељно на биље. Пробуди се и добро тонира кожу. Да бисте погоршали, можете да мешате кафу са медом, такође побољшава и тен. Волим разне маске, дизање, такође са масноћом морског пса. Сада је открио да је лек витамина са имуностималирајућим и антиоксидативним својствима. Попила сам једну капсулу, један нано на лицу. Влажи и чини кожу бољом.
- Нисам морао да сликам вашу косу, осим да мало осветли. Али струст је морао. За улогу хитаниса у серији "Цармелита. Гипси страст "да сам их пресекао, тачно у оквиру и озбиљне дужине. Тачно, директор је изгледао ономе што сам учинио то довољно емоционално, па смо реновирани са надземним праменима. Не могу рећи да ми треба посебна брига за косу. Јесте ли то вољети да трљам Раи уље, веома је промовисано и покушава да користи природне шампоне на биљку.
На основу меда испада предиван кућни пилинг
Фото: пикабаи.цом / ру.
Лице медово-цвеза
Ово је средства која помаже у освјетра и тонирању коже, као и њену нежност и баршунасто. И антисептичка својства упозоравају инфекцију коже и појаву упалних процеса. За кување само природне печене кафе, фино тло, без икаквих нечистоћа и хемијских адитива. Пре него што се примени, потребно је очистити кожу гелом или пеном.
За припрему, узмите један део зрна кафе, један део природног меда, три дела маслине или било којег биљног уља. Сви састојци мешају се, нанесите на кожи, трљање. Оставите петнаест минута и разбити. Нанесите хидратантну крему.
Спортска вежба за прекрасно задњице
Устаните на све четири. Руке и ноге под углом од 90 степени у односу на тело. Назад назад Махија. Препоручује се да свако петнаест маскира свако стопало у три приступа.
Палачинке се могу обавити са било којим пуњењем
Фото: пикабаи.цом / ру.
Оатске палачинке
За кување узмите два јаја, две кашике зобене каше, чаше масти млечне масти од једног и по године.
Сви састојци су мешовити, припремамо палачинке на анти-ригороралном прскањем пад маслиновог уља (додајем мало воде), која се загрева, затим печена пре спремности са сваке стране. Затим додајте надев. По избору може бити сир или банана. И волим сир са зељеом. Ставили смо пуњења, затвори проклетство, поклопите поклопцем и печене док не будете спремни. Испада да нешто просјечно између палачинке и омлета. То је корисно и врло укусно.