Tomaşaçylar derrew "Räkim" atly serialyndan derrew "karmelitlerden" we Maşa Bogatykow bilen söýgi düşdi. Şeýle-de bolsa, aktrissi özi jankömanlerinden has köp kemçilikleri görelde edýär. Meşhur Ana Yakakowleewanyň gyzy bilen duşuşýar, Russiýanyň Merýemiň dogry durmuş ýörelgesi, birnäçe reseptdigi barada aýdylanda bilen duşuşýar.
- Daş keşbime hiç haçan ynamym ýokdy. Elmydama düzetmek üçin bir zat gözlediler. Allhli iýmitlenişimi synap görendigimi, Kremlden Göman. Elbetde, olar gaty gysga esse çalt kömek etdiler. Indi belli bir ulgamda iýdim, ýöne muny edýärin, şonuň üçin edýärin, ýöne muny köpden soň, bedeni dikeltmek üçin birden başga bir güne çenli başga bir öýermämiz çykardyk. Men alyş-çalyş düzgünleriniň klinikasyna öwrülendim, şol ýerde köp sanly analitta çenli köp analitora asseniýaly agän hem dem dem aldym, ir gyzyl we ýaşyl sanawlar berildi. Jikme-jik maglumat alyp bilmese, meniň iýmitimiň gök önümleri, balyk, et, tükenikli süýt önümleri düzýändigini aýdyp bilerin. Bu önümleriň käbir görnüşleri bu kiçijik sanawdan aýrylýar. Kofe, sahnalara, omomile we nan-ny başga bir gadaganlyk. Ukur, süýji, ajaýyp, krahmal, gowrulandygyny, elbetde, keramatly, elbetde aýrylmagynyň öňüni alýaryn. Şeýle hem, beýle önümlere görünmäge, çagalykdan çörek söýmedim Nowöne indi meniň meselämiz, ähli prosesleri döretmek we netijede - horlanmak.
- Meniň pikirimçe, adam däl-de, bir adam iýmitlenmekde çäklendirmelerden has gowudyr. Diňe bedene getirýär. Elbetde, sapaklaryň her saýlawlary üçin şahsyýet. Mysal üçin, ylgamagy halamok, ýöne meniň üçin iň täsirli wariantdyr. Hemme zady birleşdirmäge, ýüzmek, suwa ýüzmek, iki ýa-da simulýatorlar. Köp wagtdan bäri synanyşdy. Şeýle hem gaty täsirli sporty hem derrew ýüz tutdum, hatda olara derrew aratdan çykardym, ýöne has köp aýal-gyz gerek. Men henizem toparyň sapaklaryny, esasanam bedenterbiýeleri gowy görýärin. Topardaky sapaklar ýalta bolup bilmezlik. Däli söýgi ýoga, adamlar bilen bile bolan iň gowusy diýip pikir edýärin. Elbetde, ýoga sportuna jaň etmerin, ýöne parlaklary ýitirmek we perdeleri pirlamak we pirýan üçin yzygiderli ýerine ýetiriň üçin hem täsirli.
- sandyklyk etmeýän ýa-da plastmutlere garşy däl-de, eýsem otuz hakda otuz hakda pikir etmek hökman däl diýip pikir edýärin. Şahsy tarapdan, men gatnaşmaýan wagtym kosmetolog - tebigata we ene-atalar üçin sag boluň! Ejem meniň köp sanly toparymdan 85 ýaşy bar. Ol Bootox ýa-da plastmassamyň hemmesini agzalmazlyk Sowadyýanlaryň hemmesini ýatyr ýa-da burçlarda ajaýyp däl-de, ajaýyp prosedura ýok etmedi.
- Ejem maňa näçe wagtlap buz kublaryny ýuwmagy öwretdi, has gowusy ösümliklere çenli ýuwmagy öwretdi. Derini oýanýar we ýagyş ýagýar. Eriverine zyýan bermek üçin kofe bal gar bilen garny bal bilen garup bilersiňiz, bu meseläni hem gowulandyryp bilersiňiz. Dürli maskalary, akula ýagy bilenem dürli maskalary gowy görýärin. Indi immunsizlik we antiosising häsiýetleri bilen gyjyndyrylmaz derman döretdi. Bir kapsula, bir nano ýüzünde bir nano içdim. Nemlendirýär we derini has gowy edýär.
- Biraz ýeňilleşdirmekden başga saçyňyzy reňklemeli däldim. Emma synuk boldy. "Karmelita" seriýasynyň roly üçin "Karmelita. Sygan hyjygy "Men kesildi, çarçuwada huzurda we agyr ösüşe çenli kesildi. DEAPT, diri dünýä indi, emosional däl Maňa ýeterlik zatlara ýeterlikdi, şonuň üçin izolýatory çotgalar bilen durkt bolduk. Saç üçin käbir aýratyn ideg gerek diýjek bolmaýaryn. Reý ýagyny sürtmek, örän öňe sürmek we ösümlikleriň tebigy şampunlary ulanmaga synanyşmakdyr.
Bal bilen esaslanýar, ajaýyp jaý süpürýär
Figriýa: piksabaý.com/ru.
Medowo-kofe süpürgiç ýüzi
Bu derini täzelemek we bejermek, şeýle hem näziklik we mahmal bermek üçin. We antiseptiki häsiýetleri deriniň ýokaşmagy we çişiş prosesleriniň peýda bolmagyna duýduryş bermek. Nahar bişirmek üçin diňe tebigy karta, asylly ýer, asylly ýerlerden we himiki goşundylarsyz asly ýerde. Girişden ozal derini jel ýa-da köpük bilen arassalamaly.
Taýýarlyk üçin kofe ýeriniň däneleriniň bir bölegini, zeýtun ýa-da islendik ösümlik ýagynyň üç bölegi, üç bölegi. Ähli maddalary garyndysyny garyşdyrýar, deride süpüriň. On bäş minutdan çykyň we döwüň. Nemlendiriji krem ulanyň.
Owadan ýumruklar üçin sport maşklary
Ähli dynç alyşdan tur. Beden bilen baglanyşykly 90 dereje burçda eller we aýaklar. Mahi aýaklaryny yzyna öwüriň. Iň azyndan on bäş maskaly her aýagyň her aýagynda her aýagy ýerine ýetirmek maslahat berilýär.
Panekaklar islendik zat bilen edilip bilner
Figriýa: piksabaý.com/ru.
Pankaklar
Nahar bişirmek üçin iki ýumurtga, iki nahar çemçesi sülük, bir ýarym göterim ýagyň ýagynyň ýagy, bir stakan süýtüň ýagylygy.
Soňra ähli insuran orsyldyrylan zaldan ozal däli zeýtun bilen çişirilen suwuk sadalsyk gowurmaly. Soňra zatlary goşuň. Wariantiki taýdan peýnir ýa-da banan bolup biler. We gök önümleri bilen kottej peýniri gowy görýärin. Studiinggigi tutduk, ýapyň, gapagyny ýapyň, gapagy ýapyň we taýýar bolýança bişiriň. Pancake we omletiň arasynda ortaça bir zady ýüze çykarýar. Peýdaly we örän tagamly.