Чини нам се да је проблем са усвајањем себе психолошки тренутак, али психолози се слажу да је подцењено самопоштовање може довести до сасвим стварних поремећаја који су изузетно негативно утицали све сфере нашег живота. Одлучили смо да размотримо најпопуларније од њих.
Аларм стања
Стални одраз који сте недостојан животне среће и другог обавезног свеобухватног живота постепено уништавају ваше ментално здравље: постајете анксиозни, чак и најмања ситуација проблема могу да вас изведу из себе и то је директан начин за сукоб са важним људи у животу и професији. Анксиозна особа непрестано чека врло стварну апокалипсу, која се, наравно, не догоди, али живце успеју да се окрену.
Једини начин да се вратите мирно у животу је да радите на мом самопоштовању, ако се не можете сложити са собом, обратите се специјалисту који ће разумети најпроблематичније тренутке са вама.
Рад са психологом
Фото: ввв.унспласх.цом.
Прегорети
Још један психолошки тренутак на који је немогуће не обраћати пажњу на. Изгарање је у сталном емоционалном притиску када превише узмете превише на себе, док мислите да чак и перформансе рада на савршено не додаје вам у очима колега и, што је најважније, у својим очима. И опет говоримо о подцењеним самопоштовању, када чак и разумна критика може да вас укине у снопу. У неком тренутку, рад престаје да донесе задовољство, најнеугоднији резултат може бити нервни слом. Да бисте спречили такав развој догађаја, не очекујте да се ваша психа више не може носити са теретом проблема, обратите се психологу.
Недостатак сна
Наравно, не може се појавити у апсолутно различитим разлозима, али проблеми са самопоштовањем често постају разлог зашто спавање може бити делимично или да нестане из вашег живота. Ниско самопоштовање је често у пратњи нервних поремећаја, повећани импресивни и умпресивнији: уместо да легне и опусти, таква особа почиње да се ветар и представља најстрашније последице одређених догађаја. Наравно, спавање у таквој држави не иде. Као што сте већ разумели, проблем мора бити решен стручњаком, на који се иначе испоручују квар и други поремећаји. Не радите то на овај начин.
Проблеми са кичмом
Готово увек болови у доњем делу леђа појављује се неправилним држањем, што је заузврат често повезано са самом прихватањем. Особа је стално у даљини. Мање је захваљујући да постане сумњива особа на подсвесном нивоу, а самим тим и све врсте деформатних деформација и других проблема са костима и зглобовима често прате анксиозну и психолошки нестабилну особу.
Ако схватите да већину времена које проводите уклањајући главу у рамена и седите искључиво, узмите се у своје руке и покушајте сами да се "носите". Проверите да ли је брада гледа напред и да се не притисне на груди, прилично је тешко контролисати, али сасвим је реално да развије ову навику. И као што смо рекли, не бојте се затражити помоћ психологу који вам може помоћи да вам буде боље да побољшате живот.