Елена Темников
27. марта 2015. године родило је ћерку Александра
Према уметници, имала је одличну мотивацију за губитак килограма - ово је хитац у купаћим костими за прекривање сјајног издања три месеца након порођаја. Елена је изазвала изазов и приступила је томилно. "Комбиновао сам спорт са поступцима губитка килограма и био је укључен у ово шест сати дневно", рецепт за подешавање певача поделио је његов рецепт. - Сједио сам на исхрани чак и током трудноће. Одбијено слатко, слано, печено. И након порођаја, нутриционисти су прописали строгу дијету: у ствари, само хељда каша, ћуретина или пилетина. " Такође, певачица је уверала оне који су је критиковали због побољшаних спортова, што би могло наштетити младој мајци. "Постоје такви стручњаци - лекари о рехабилитацији након порођаја", објаснио је Елена. - Они вас чине програмом да можете направити младу маму. И контролише ток свог извршења. Могу рећи да можете да се бавите спортом и пуно, али уредно. Након трудноће постоји одређени спектар вежбања, који побољшава метаболичке процесе, елиминише едем, брзо водите облик без штете здрављу. Успут, не заборавите на јогу. Верујем да је јога један од најефикаснијих начина за мршављење. "
Кетие топуриа. Фото: инстаграм.цом / цвети_оне_оффициал.
Кетие топуриа15. јуна 2015. године родило је ћерку Оливију
Рецепт за солистичке групе А'Студио се показао једноставним. "Девојке, одлучиле су да вам насушују, јер су сви почели да питају колико сам брзо ушао у образац", сачувана је Топуриа на својој друштвеној мрежној страници (у даљем тексту, очувано је правопис и интерпункција аутора). - Одговорим: само затварањем уста, иако сада немам додатних × 5 кг (није видљиво на сликама, јер могу да поставим). Сада још увек више не губим килограме. Очигледно, тело не жели да одмах одбацује све, иако седим на дијети, али имам прехрамбени протеин + влакно и пуно воде, односно одговарајуће исхране !!! "
Наталиа Подолскаиа. Фото: инстаграм.цом / ноталиаподолскаиа.
Наталиа Подолскаиа
5. јуна 2015. године родило је Син Артему
"Девојке! А сада признајте, ко је завршио за трудноћу? У петак сам имао 11,3 кг након вагања, "певач је написао у својој микроблоги неколико дана пре рођења. То се сматра нормама, тако да то није изненађујуће да је, готово одмах након породилишта, млада мајка почела да носи ускама. Према уметници, лекари су прописали строгу исхрану, које све негене маме поштују. А са тако правилном исхраном није тешко ресетовати тежину. Тачно, Подолскаиа верује да још увек има два додатна килограма.
Марииа Козхевникова. Фото: Инстаграм.цом / Мкозхевникова.
Марииа Козхевникова
26. јануара 2015. родило је другог макима другог сина
Мама два Ивана синова Ивана и Макима са задовољством говоре како је дошла у форму. "Често ме питате како сам ушао у форму. Ја одговарам. Прво, дођем и ја сам оставио пар додатних кг, "Глумица је написала у свом микроблогу. - Друго, и вероватно је најважније, не губите тежину, не штетно је за тело, јер се може догодити пропуст унутрашњих органа. Не верујте у чудесне таблете које се наводно губе одмах, не пијте чајеве за мршављење, то покушава на себи - ефекат краткорочног, али узима корисне супстанце из тела. А сада је моја врло једноставна тајна спољна лепота - постоји одраз унутрашњег здравља. Лично, више волим да једем (поврће, месо, пар паре, сезонски воће, на дан да се крећу (на пример, уместо лифта да користим степениште), ја бирам пливање или бицикл из спорта (ја Не препоручујте трчање, јер се кичма и колена учитавају), идем на Б-Флеки (рад и сигуран поступак). Па, будите сигурни да уживате у животу ... "
Полина Диброва. Фото: инстаграм.цом / холинадиброва.
Полина Диброва
27. маја 2015. године родило је трећег сина Илиа
Три недеље након што се појавила Илиша, супруга чувеног ТВ презентатора је на њеној страници написао: "Пре него што је идеал још увек далеко, али успех је очигледан! Сада сам +9 кг, отишао сам на рођење +23, из болнице је дошао +15. Беба је сада 3 недеље, у то време сам изгубила 6 кг - по мом мишљењу, одлично. Али најкомплекснији кг остаје на крају, уопште, Илиа ће ускоро ускоро, и можете да повежете спорт и масажу! " Поред тога, Полина верује да јој је бацање корзера помогло, као и посебне прехрамбене коктеле, који се могу пити чак и са дојењем. "Илиа месец и 5 дана, имам 7 додатних кг на мени", написала је радошћу Диброве средином лета. - Иако муж не тражи да више не губи килограме, он заиста воли пропорције. Узгред, омиљени корсет је већ причвршћен на последње куке ... да буду искрени, ставио сам на корсет 3 сата након порођаја и до сада носим. Он ме не снажно компримира, осећам се сјајно и после 10 минута заборављам да је он на мени. Цорсет је потребан да би се помогло кожи. Да олакша смањење стомака и коже. Под корзетом размажите посебну крему. Али морате стално да носите. "
Анна Каласхникова. Фото: Инстаграм.цом / Аннакаласх.
Анна Каласхникова
15. марта 2015. године родило је Син Даниела
Због проблема који су се појавили током порођаја, Анна је претрпела операцију и провела више од две недеље у болници. Стога у почетку доктори су забранили младу маму да се баве спортом. Али Анна себи постави циљ за свој рођендан (13. јун) да врати антенатални облик. "Имам мајку козметичара, па смо већ изнели неке планове", рекао је Калашњиков из Рододома одмах након пражњења. - Гледам вашу исхрану, пијем више воде, носим посебно корективно доње рубље. Недавно је започела ручна корекција слике - Ово је низ посебних масажа. " Чим се глумица опоравила након операције и лекари су јој дозволили да се баве спортом, одмах је отишла у кондицију и базен. И такође је положио курс посебних поступка ублажавања. "Залог веселости за цео дан - Цриосауна! - Написао је радошћу Ане. - Савршено повлачи кожу, побољшава расположење и продуктивност у раду! "