Без обзира да ли сте удаљени од пријатеља и чланова породице или само да имате пуно слободног времена, досада је из беспослености прилично природна. На крају не можете да видите друштвене мреже са сатовима - врпца се брзо завршава. Па шта можете учинити када почне да апатија напад? Прикажи креативан приступ. Уместо да раде уобичајене унутрашње ствари, попут читања нове књиге, превазилазе зону комфора, узимајући виртуалну уметничку класу или укључени у ваш први пројекат ДИИ. А то није све! Хајде да наставимо?
Кувајте укусну вечеру за целу породицу
Направити одбор за визуализацију
Заузета особа нема слободног времена. И како пронаћи часове? На пример, размислите о томе шта желите да постигнете у животу. Без обзира на то који су ваши циљеви побољшали личне односе или једноставно заштитити ментално здравље - стварање плоче визуелизације може вам помоћи да се осећате концентрисаније. Ако нисте непознати, ево неколико корисних савета који ће вам помоћи да започнете.
Узми класу на мрежи
Цртање помаже да се опустите и истовремено развије покретљивост руку, што утиче на стопу менталних активности. За почетак, можете вежбати на акварелу 0 Ова врста боје, што је лако радити са почетницима, јер у било којем тренутку креирање се може исправити листом текуће воде ако вам то не одговара. Можете да платите курс за цртање и можете пронаћи бесплатне лекције на Интернету. На пример, уметник Мо Виллемс води дневне часове у Инстаграму.
Направити запис у дневнику
Терапија кроз рецепт мисли на папир помаже у анализи проблема, смислите им решење и смирите се. Док се марљиво љуљате због својих емоција, мозак је у напетости. А чим завршите, опушта се. Зато користите ову технику у случајевима када несаница пати од недостатка тока енергије.
Пробај игленов
Стимулирајте се, побољшавајући нову вештину. Без обзира на то што желите да испробате, плешете или кувајте, највероватније постоји видео на ИоуТубеу. Правите ручно рађене свеће, украсе за собу или прелепи дневник за само неколико сати.
Урадите иглу са децом
Поновите шминке за Блоггер лепоте
Не знате како да нацртате јасне стрелице и глатко усне усне усне? Време је да пронађете блогера у души и поновите шминке да ће вам натрајати опрему и више не раде глупе грешке. Блогери дуж курса лекције Коментар на своје поступке - верујте ми, из њиховог искуства открићете пуно нових ствари.
Решити слагалицу
Загонетке не само да стимулишу мозак, већ и помажу у ослобађању стреса. Испробајте руку у загонетки или изазовна на мрежи. Игра можете преузети или свађати у Цхецкерс са пријатељем на Интернету - било која од опција ће бити добра.
Пронађите нови подцаст
Без обзира на то подручје постоје ваши интереси - лифефил, политика и још много тога - постоји подцаст у случају да вам је досадно.