"Së pari, duke i kthyer Toasts ose Fright Omelet në mëngjes, këndoni interpretuesin e preferuar. Provoni - ju menjëherë merrni këtë humor!
Pika e dytë është terapia e ngjyrave! Unë rrallë vesh rroba të zeza, dhe në dimër përpiqem të shtoj ngjyra të ndritshme në veshjet. Edhe xhaketa më e mërzitshme, jo-komerciale, praktike, dhe për këtë arsye e preferuar poshtë mund të tensionohet me një shall të ndritshëm, kokën, përrimin ose dorezat. Për një kohë të gjatë nuk ka këto rregulla - marr të zymtë nën të zymtë! Po, dhe nuk ka rregulla! Gjëja kryesore është shëndeti! Dhe shëndeti është gjendja shpirtërore!
Së treti, në pranverë ne korrin frutat e dimrit. Unë i përmbahem rregullit: ku jetojmë, pastaj përtypni. Çfarë është e dobishme, për shembull, japonezët - ne mundemi, dhe jo shumë. Klima, Rajoni Sunshine - Gjithçka ndikon. Përveç kësaj, edhe besimi ortodoks, me ndihmën e posteve ndihmon jo vetëm për t'u angazhuar në shpirt, por edhe shëndetin. Në pranverë ka një post të madh, më të gjatë! Ndihmon për pastrimin e trupit dhe të lehtësohet për të hyrë në pranverë. Ushqimi i fundit përbëhet nga karbohidratet: crupes, makarona e varieteteve të ngurta të grurit - e gjithë kjo është energji e shpejtë. Nëse hani qull hikërror - valën do të jetë më e shpejtë se pas mishit ose rostiçerisë së peshkut. Vërtetë, kjo energji përfundon më shpejt! Brez veten e ëmbël! Kjo është kënaqësi! Por mos hani në lëvizje! Nëse ka pesë minuta, atëherë është më mirë të kaloni këto momente për të bërë çaj në kupën tuaj të preferuar dhe me kënaqësi. Unë kam një takëm të bardhë në shtëpi. Çdo pjatë në pllaka të bardha duket e shijshme dhe më tërheqëse! Edhe supë më e thjeshtë e kungujve në një pllakë të bardhë vendos në të njëjtën kohë tre sfida: të dobishme, terapi me ngjyra dhe jo e vështirë për tretje, në një ëndërr, atëherë ajo nuk zbehet si pas dumplings. Unë gjithashtu adhuroj drithërat me salcat e ndryshme, një shumëllojshmëri të salads nga çdo gjë që është - nga fasule të konservuara me një mollë në rrepkë me karrota, rende të cekët.
Dhe të katërt. Procedurat kozmetike Unë nuk bëj me saktësi në pranverë. Në këtë kohë të vitit, një diell shumë aktiv, i cili është lëkurë shumë traumatike. Më mirë për të bërë gjithçka për të bërë gjithçka në dimër! Unë shpresoj jo-gëlqere, recetat e provuara për veten do të jenë të dobishme për ju. "